Aizmirstot mīlestību: kāpēc tas ir tik grūti?

Iepriekšējās mīlestības nekad neaizmirst. Nav svarīgi, vai viņiem bija rūgta asaru garša, vai arī viņi ilga tikai vasaru. Katru no mums veido stāsti, un mīlestība ir neizdzēšama zīme uz smadzenēm.

Aizmirstot mīlestību: kāpēc tas ir tik grūti?

Mīlestības aizmiršana ir kā mēģinājums saskrāpēt grafēna virsmu: neiespējami. Jo ir neaizmirstamas atmiņas, stāsti un pieredze, kas rakstīti ar aizraušanos un ar to burvību, kas atstāj neizdzēšamas pēdas mūsu atmiņā. Vai mums tas patīk vai nepatīk, vakardienas mīlestības nav iespējams izdzēst, jo arī tās mums ir palīdzējušas būt tādas, kādas mēs esam šodien.



Libāņu rakstnieks Khalils Gibrans vienā no saviem stāstiem teica, ka sirdij kādā brīdī ir jālaužas, lai tā patiešām atvērtos. Varbūt ir taisnība, ka jūs iemācāties mīlēt un ka salauztās sirdis ir tās, kas slēpj vislielāko gudrību starp viņu rētu līnijām. Jebkurā gadījumā un ārpus piedzīvotās vilšanās un par baudīto laimi ir acīmredzams fakts: smadzenes nekad neaizmirst to, ko kādreiz mīlēja.



Nav svarīgi, vai viņi mums dod burvju formulas, padomus vai izsmalcinātas stratēģijas, lai no atmiņām izdzēstu cilvēku, kuru mēs kādreiz mīlējām par visu citu. Tas ir bezjēdzīgi. Jo tas, kas ir dzīvots, netiek aizmirsts; mēs vienkārši galu galā pieņemam šo prombūtni , pieņemot to, kas ir bijis (un vairs nevar būt), un dodot sev iespēju paplašināt mūsu pieredzes un mācīšanās bagātību.

Izgriezto virvi var atkal mezglot, to var satvert, bet tagad tā ir sagriezta. Varbūt mēs tiksimies vēlreiz, bet tur, kur jūs esat mani pametis, jūs mani vairs neatradīsit.



Mary Wollstonecraft sieviešu tiesību apliecināšana

kā mēs sakām saulrietu angliski

-Bertolts Brehts-



Pāris šķiras ar salauztu sirdi, jo aizmirst mīlestību nav iespējams

Aizmirst mīlestību mūsu smadzenēm nav iespējams

Dažreiz ir nepieciešams atstāt attiecības un tās izbeigt pēc iespējas ātrāk. Tas ir par labu abiem, par saglabāt cieņu un lai nesavainotos. Kā viņi pareizi saka: laika pārtraukums ir vienīgais veids, kā izkļūt no tā kopumā . Neatkarīgi no tā, vai attiecību beigas ir savstarpēja vienošanās, vai arī tās pieņem tikai viens no diviem partneriem, sekojošās sāpes parasti ir milzīgas.

Daži pētījumi norāda, ka kopumā ir nepieciešams no 6 līdz 18 mēnešiem, lai patiešām pārvarētu pārrāvumu. Aizmirst par mīlestību nav iespējams, jo neviens nevar mainīt savas atmiņas pēc pavēles. Tomēr mēs varam regulēt emocionālo ietekmi un padarīt zaudējumus par pamata un nepieciešamo ceļu, lai pārvaldītu jūtas, lai pieņemtu jauno situāciju.

Kā mēs labi zinām, mīlestība ir intensīvas emocijas, dažreiz haotiskas un pat netīras. Neviena attiecība nav vienāda, tāpēc ir tādi, kuriem ar tām ir grūtāk tikt galā, bet citi ar vieglumu pāršķir lapu. Tomēr aizmirst mīlestību nav iespējams mūsu smadzeņu īpašību dēļ. Apskatīsim sīkāku informāciju zemāk.

Emocionālā atmiņa un somatiskie marķieri

Cilvēki būtībā ir radījums emocionāls ka kādu dienu viņi iemācījās spriest . Emocijas ir pamats, kas mūs savieno viens ar otru. Pateicoties viņiem, mēs veidojam obligācijas, pieķeramies, identificējam riskus un veicinām savu labklājību.

Tas viss izskaidro, kāpēc mīlestība ir tik svarīga smadzenēm. Tas ir par šo audumu, kas liek mums justies droši un novērtēti tajā sociālajā grupā, kas veido pāri. Mīli un esi mīlēts dod mieru, cīnās ar stresu un bailēm. Tātad, tādi fakti kā nodevība, vilšanās, negaidīta vai norunāta šķiršanās vienmēr rada sāpes.

No otras puses, ir mūsu emocionālā atmiņa. Kad mēs ar kādu nodibinām emocionālu saikni, tiek izveidoti vairāki somatiskie marķieri. Tās ir pieredzes, kuras smadzenes saista ar intensīvām emocionālām izjūtām: skūpsti, glāsti, apskāvieni, smaržas, sarunas un līdzdalības brīži ... Tas viss veido labklājības, laimes, ilūzijas, baudas nospiedumu. un tā tālāk.

mīlas grāmatu frāzes

Šos emocionālos marķierus, kā arī somatiskos, rada ļoti izturīgas neiroshēmas. Citiem vārdiem sakot, viņi vienmēr tur paliks. Šī iemesla dēļ dažreiz mums vienkārši vajag saost smaržu vai apmeklēt konkrētu vietu, lai tajā mirklī rastos ne tikai atmiņas, bet arī sajūtas, kas piedzīvotas noteiktā pagātnes brīdī.

Laimīgs pāris saulrietā

Ir mīlestības, kas pārstāv daļu no mums un mūsu vēsturi

Ja mīlestību aizmirst nav iespējams, tas ir saistīts arī ar vairāk nekā acīmredzamu faktu. Ja mēs spētu šīs attiecības izdzēst no savas atmiņas, mēs izdzēstu arī sevi. Cilvēkus veido ne tikai miesa un asinis, bet arī stāsti.

Starp atmiņām, kas saistītas ar pagātnes mīlestība tāpēc atrodam arī savu bijušo ego. Jaunāka un naivāka versija par sevi, kas ļāva sevi kādam aizvest. Smadzenes nekad neizvēlēsies aizmirst šo mūsu pagātnes versiju.

Šāda rīcība nozīmētu soli atpakaļ mūsu personīgajā izaugsmē; jo tas, kas dzīvoja, izjuta un pat cieta, ļāva mums būt tādiem, kādi esam šodien. Tāpēc būtu kauns iztikt bez komata vai mūsu dzīves ceļa fragmenta. Labā vai sliktā pusē mēs esam tādi, un skaistums ir tas, ka mums ir iespēja turpināt rakstīt labākus stāstus, jo mīlestība vienmēr ir dzīvošanas vērta.

Mīlestība saskaņā ar budismu

Mīlestība saskaņā ar budismu

Mīlestība ir un paliks noslēpums, kuru mēs nekad pilnībā neatšifrēsim. Tomēr dažus aspektus var saprast. Piemēram, budisti stāsta mums par būtiskajiem elementiem, lai mīlētu un izbaudītu šo sajūtu.


Bibliogrāfija
  • Galena K. Rhoades un citi, Sadalīšanās ir grūti izdarāma: neprecētu attiecību iziršanas ietekme uz garīgo veselību un apmierinātību ar dzīvi (2011) jūnijs; 25 (3): 366–374, Ģimenes psiholoģijas žurnāls.
  • Levandovskis, G. (2009). Pozitīvu emociju veicināšana pēc attiecību iziršanas, rakstot. Pozitīvās psiholoģijas žurnāls, 4 (1), 21-31.