Robežas personības traucējumi: kā tu dzīvo?

Robežas personības traucējumi: kā tu dzīvo?

Robežas personības traucējumi ir viens no personības traucējumiem, kas visvairāk ietekmē no tā cietušo un viņu ģimenes ikdienu. Tie ir reti sastopami psiholoģiski traucējumi, kas rodas 2% iedzīvotāju un parasti tiek diagnosticēti ap 20–25 gadu vecumu, bet simptomi sāk parādīties apmēram 12–13 gadu vecumā, tas ir, kad pacienta personība sāk attīstīties priekšmets.

Lai gan tas notiek reti, ir daudz pētījumu, kas pēta ikdienas dzīves grūtības robežas personības traucējumi . Būt problēma, kas saistīta ar impulsivitāti, spēcīgām bailēm tikt pamestam un nespēju regulēt savas emocijas , tas ir normāli, ka tas ietver virkni neērtību, kas neļauj jums dzīvot 'normālu' dzīvi.



Šajā rakstā mēs vēlamies ilustrēt, ko nozīmē dzīvot ar robežu traucējumiem personība un ko var darīt, kad tas ir upuris.



Šajā rakstā izstrādātie punkti ir balstīti uz dažādām cilvēku ar šo traucējumu liecībām, savukārt mūsu sniegtie padomi ir iedvesmoti no šīs jomas pasaules eksperta Dr. Marsha M. Linehan rokasgrāmatas.

obsesīvi kompulsīvi personības un mīlas traucējumi



Marsha M. Linehan

Dzīve ar robežas personības traucējumiem

Problēmas, kas saistītas ar impulsivitāti

Viena no robežas personības traucējumu galvenajām īpašībām ir spēcīga impulsivitāte , kas mainās atkarībā no subjekta prāta stāvokļa un situācijām, kuras viņš piedzīvo. Ciešanas no šī traucējuma nozīmē dzīvot ar spēcīgu tieksmi uz impulsīvu uzvedību, kas mudina jūs pieņemt lēmumus un darīt lietas, kuras pēc tam nožēlojat. 'Tas ir tāpat kā dzīvot, turot rokās balonu, kas jebkurā brīdī varētu pārsprāgt'.

Impulsivitāte tiek piedzīvota dažādos dzīves aspektos, piemēram, starppersonu līmenī, pieņemot sasteigtus lēmumus, pamatojoties uz tajā brīdī izjustajām emocijām. Pat uzņēmējdarbības vai profesionālā līmenī robežas personības traucējumi var izraisīt nepieciešamību bieži mainīties darbs jo nav nodarbošanās, kurā cilvēks justos pilnīgi apmierināts. No tā izrietošā nestabilitāte dabiski ietekmē arī emocionālo sfēru.

frāzes tiem, kuri uzskata sevi par augstākiem



'Dzīve ar robežas personības traucējumiem nozīmē dzīvot ar spēcīgu tieksmi uz impulsīvu uzvedību, kas mudina cilvēku pieņemt pārsteidzīgus lēmumus un izturēties pret to, ko viņš pēc tam nožēlo.'

Tāpēc subjektam jāspēj izmantot kognitīvās un uzvedības stratēģijas un prasmes, lai pārvaldītu savu impulsivitāti. Tai arī jāspēj nodarbināt pozitīvi apstiprinājumi un elastīgi, novērtējot viņa dzīves un pieredzes ikdienas dzīves situācijas.

Nedrošība, kas saistīta ar bailēm no pamešanas

Dzīve ar robežas personības traucējumiem bieži vien ir tāda pati kā 'nespēja novērtēt attiecības, baidoties, ka mīļotā persona pazudīs' - uzskata 37 gadus vecs pacients, kuram traucējumi tika diagnosticēti, kad viņam bija 19 gadu. Tāpēc vēl viena īpašība ir bailes no pamešana kas liek personai tik daudz pievērsties attiecībām, ka aizmirst tās pozitīvos aspektus un viņu aizskar preventīvās bailes no iespējamas pamešanas.

No otras puses, bailes no pamešanas ne vienmēr notiek mutiski . Persona ne vienmēr saka savam partnerim, draugam vai ģimenes loceklim: 'Es baidos, ka viņš mani pametīs'. Tas var un jo īpaši izpausties arī greizsirdība , kontrolēt, izvairīties no individuālām darbībām un būt vienam. Terapijas posmā mēs strādāsim arī pie šo baiļu pārvarēšanas un greizsirdības un hiperkontroles uzvedības novēršanas.

ko sievietes izjūt iespiešanās laikā

Iespējams, ka subjekts ir piedzīvojis pamešanu ģimenes vai sentimentālā līmenī un nespēj pārvarēt incidentu, vispārinot pieredzi visās savas personīgās dzīves jomās. Terapija šajos gadījumos nodarbojas ar pagātnes brūču dziedināšanu, ieviešot dažādas metodes, kuru mērķis ir pārvarēt bailes.

Sieviete, kas raud robežas personības traucējumus

Emocionāls kalniņi

Cilvēks katru dienu saskaras ar vairākām intensīvām emocijām un bieži ir nesamērīgs ar situāciju kas dzīvo. Šī iemesla dēļ 'dzīvošana ar robežas personības traucējumiem nozīmē intensīvu, labu vai sliktu dzīvi'.

Jāatzīmē, ka emocionālās vadības problēmu saknes ir bērnībā, kad bērns neredz savas jūtas novērtētas un glabā ziņu, ka tas, ko jūs jūtaties, nav ne svarīgs, ne pareizs. Viņš neiegūst spēju kategorizēt emocijas un nemācās tās atvieglot, ierodoties vienreiz pieaugušā vecumā, lai 'izjustu daudzas emocijas, kuras viņš nesaprot un kuras visas sanāk'.

obsesīvi kompulsīvi personības un mīlas traucējumi

'Dzīve ar robežas personības traucējumiem nozīmē intensīvu, labu vai sliktu dzīvi'

Cilvēks piedzīvo labāko un sliktāko emocionālo pasauli jo viņš nespēj pielāgot savas emocionālās atbildes līdz sajūtai, ka jūtas maz, bet ļoti intensīvas emocijas. Tāpēc terapijas fāzē mēs koncentrējamies uz emocionālās regulēšanas prasmju attīstību, strādājam pie emociju katalogizēšanas un paņēmieniem, kā tās atvieglot, piemēram, relaksācija, paradoksāls nodoms, uzmanības novēršana un izklaidēšanās. uzmanība .

Ir svarīgi uzsvērt, ka tiem, kas dzīvo ar šo traucējumu, ir jāpierāda milzīga pacietība un iejūtība pret citiem. Faktiski tas ietekmē ne tikai tos, kas no tā cieš, bet arī apkārtējo vidi.

Ja jūs ciešat no šī traucējuma, atcerieties, ka ļoti bieži cilvēki, kas jūs mīl, nezinās, kā jums palīdzēt. Vislabāk ir vērsties pie pieredzējuša speciālista, kurš sniegs jums pareizo informāciju.

Ārpus izskata: personības traucējumi

Ārpus izskata: personības traucējumi

Personības traucējumi bieži un skaidri maina attiecības ar citiem, šodien mēs runājam par dažiem no visbiežāk sastopamajiem.