Ergofobija vai bailes no darba: cēloņi un īpašības

Ergofobija vai bailes no darba: cēloņi un īpašības

Ir simtiem fobiju, dažas ir labāk zināmas un citas mazāk. Starp tiem mēs atrodam ergofobiju. Ergofobija ir neracionālas un pārmērīgas bailes no darba.

Cilvēki, kas cieš no ergofobijas, bieži vien ļoti intensīvi izjūt trauksmes simptomus, kad gatavojas doties uz darbu. Ciešanas ir tādas, ka šīs bailes neļauj viņiem iet uz darbu vai liek pamest dienas vidū .



Kādas ir specifisku fobiju īpašības?

Fobijas tos definē kā intensīvas un iracionālas bailes no persona, priekšmets vai situācija, kas rada maz vai vispār nav bīstama. Šis vārds nāk no grieķu valodas termina fobos, kas nozīmē “panika”.



Grieķu mitoloģijā Foboss bija arī kara dieva Aresa un skaistuma dievietes Afrodītes dēls. Tā bija baiļu dievināšana. Aleksandrs Lielais pirms katras kaujas lūdza Fobu, lai atvairītu bailes.

Runājot par ergofobiju, mēs atsaucamies uz konkrētu fobiju kam raksturīgas bailes vai trauksme pret skaidri norobežotiem objektiem vai situācijām, kuras var definēt kā fobiskus stimulus. Šajā gadījumā tie būtu visi šie ar darbu saistītie stimuli.



Cilvēks, kuru nomoka darbs

Ar pārējām fobijām ergofobijai ir noteiktas īpašības , kas kopumā ir:

  • Intensīvas bailes vai trauksme par konkrētu objektu vai situāciju ( lidmašīna , augums, dzīvnieki, dzēlieni, asiņu redze ...).
  • Objekts vai fobiska situācija gandrīz vienmēr rada tūlītējas bailes vai trauksmi.
  • No fobiskas situācijas izvairās vai aktīvi pretojas ar bailēm vai intensīvu satraukumu.
  • Bailes o trauksme ir nesamērīga, ja analizējam reālās briesmas, ko rada konkrētais objekts vai situācija, un sociālkulturālo kontekstu.
  • Bailes, trauksme vai izvairīšanās ir pastāvīgas un ilgst sešus vai vairāk mēnešus.
  • Trauksme, bailes vai izvairīšanās izraisa klīniski nozīmīgu savārgumu vai pasliktināšanos no sociālās, profesionālās vai citas svarīgas personas dzīves jomas.

Katram indivīdam ir raksturīgas dažādas specifiskas fobijas. Par 75% cilvēku ar noteiktu fobiju baidās no vairāk nekā vienas situācijas vai objekta.

Ergofobijas īpatnības

Darbā varat eksperimentēt alkas dažādās pakāpēs. Tas nav patoloģiski un var būt pat normāli, atkarībā no veicamā darba. Citiem vārdiem sakot, šīs jūtas kaut kādā veidā ir saistītas ar darba īpašībām.



Tomēr persona, kas cieš no ergofobijas, rada pārmērīgas un iracionālas bailes no savas nodarbošanās. Šīs bailes ir daudz lielākas nekā jebkurš cits strādnieks. Turklāt persona atzīst, ka viņa bailes nav racionālas un absolūti nesamērīgas.

Tie, kas piedzīvo ergofobiju, apzinās, ka viņu satraukums par savu darbu ir neracionāls, nav vajadzības kādam uz to norādīt. Tomēr vairumā gadījumu viņš nevar palīdzēt, bet piedzīvo paralizējošas bailes. Viņš nespēj kontrolēt trauksmi. Tas parādās automātiski, kad rodas draudošs stimuls: persona panikā, nespējot praktiski neko darīt, lai no tā izvairītos.

Sieviete paslēpta kastē un ieskauta telefonos

Lai diagnosticētu ergofobiju, personai jābūt pastāvīgām bailēm no darba . Tas nozīmē, ka viņš vienmēr baidīsies vai baidīsies, neatkarīgi no tā, vai mainās darba īpašības.

Vēl viena no ergofobijas īpašībām ir izvairīšanās . Persona cenšas par katru cenu izvairīties no jebkādiem ar darbu saistītiem stimuliem. Smagos gadījumos tas var izraisīt atlaišanu.

Izraisīt dell’ergofobiju

Tāpat kā ar visām īpašajām fobijām, ergofobija attīstās pēc īpašiem mehānismiem . Var gadīties, ka persona, kas cieš no ergofobijas, darbā ir piedzīvojusi negatīvu notikumu. Tomēr arī fobijas tiek 'iemācītas' dažādos veidos.

Fobijas var iegūt tieši (ar negatīvu pieredzi, kuru cietušais personīgi piedzīvojis) vai netieši (persona redz vai kāds viņiem stāsta par traumatisku notikumu). Ergofobiju izraisa tiešas kondicionēšanas pieredze.

Pieredze kondicionēšana tā ir asociācija starp diviem stimuliem. Kad rodas stimuls 1, parādās stimuls 2. Gadījumā, kas mūs skar, persona, iespējams, neparedzamā un negatīvā veidā ir cietusi sliktu pieredzi darba vietā. Tāpēc saistiet darba vietu ar šo negatīvo pieredzi.

Šīs asociācijas rezultātā stimuli, kas saistīti ar darba vietu, iegūst cietušās pieredzes negatīvās īpašības . Tāpēc ikreiz, kad persona saskaras ar stimulu, kas saistīts ar darbu, viņš reaģē ar tipiskiem trauksmes simptomiem (nemiers, bailes, katastrofālas domas, svīšana utt.).

Tā kā persona vēlas izvairīties no šīm atbildēm vai izvairīties no tām, viņš izvairīsies no jebkādiem stimuliem, kas saistīti ar viņa nodarbinātību . Ikreiz, kad viņa no viņa izvairās vai aizbēg, viņa jūtas labāk. Rezultātā viņa uzzinās, ka izvairīšanās vai bēgšana no šiem stimuliem dod viņai mieru un labsajūtu.

nekad nevienam nemainies

Sieviete vēlas darbu

Vai ergofobija ir ārstējama?

Ergofobijas, tāpat kā citu specifisku fobiju, ārstēšana ir labi definēta. Jebkura veida fobijai izvēlētā ārstēšana ir iedarbība ar atbildes reakcijas novēršanu. Pakļaujot sevi baidītajam stimulam, nemiers samazināsies, un iepriekš pakļautā asociācija tiks izbeigta.

Ja domājat, ka ciešat no ergofobijas, iesakām konsultēties ar specializētu psihologu. Viņš varēs sniegt jums priekšrakstus, lai atgūtu jūsu mierīgumu un dotos uz darbu, kā jūs vienmēr esat darījis.

Iebiedēšana darbā: apklusināta realitāte

Iebiedēšana darbā: apklusināta realitāte

Iebiedēšana attiecas uz agresīvas izturēšanās pret upuri pēctecību darba vidē.