Kaisles liesmas uzturēšana attiecībās ir izaicinājums, kas prasa resursus un uzmanību. Ir daudz tabu, kas var ierobežot vai sabojāt seksu ar partneri, it īpaši, kad paiet mēneši un gadi.
Kas ir seksualitāte?
Pirmkārt, ir svarīgi zināt seksualitātes jēdzienu. Bagāta un sarežģīta teritorija un tas tas ietver ne tikai tīri jutekliskus kontaktus, bet arī domas, žestus un fantāzijas no personas.
Ar seksualitāte mēs runājam par visu uzvedības, īpašību, emociju un domu kompleksu, kas, kaut arī netieši, ir iesaistīts seksuālās baudas meklējumos. Piemēram, vēlme justies seksīgai un fiziskas pieķeršanās ir mūsu seksualitātes izpausmes.
Laba seksualitāte palīdz uzlabot mūsu dzīves kvalitāti objektīvā un subjektīvā līmenī, un šī iemesla dēļ PVO atzīst seksuālās veselības nozīmi un iekļauj tās veicināšanu savās intervences programmās. Nav nejaušība, ka viens no biežākajiem lēmumiem, kuru dēļ cilvēki nolemj ķerties pie pāru terapijas, ir apmierinātības trūkums seksuāla.
Šajā ziņā slikta bauda un seksualitātes novērtējums jau ir problēma pati par sevi, bet tā pasliktinās, kad cilvēks apzinās. kā seksualitāte ietekmē citus pāra aspektus, piemēram, saziņu vai tuvību .
Uzlabot seksuālās attiecības
Paplašināt seksualitātes jēdzienu
Kā mēs redzējām, seksualitāte nav tikai sekss un vēlme, tā ietver arī pavedināšanu, glāstus, līdzdalību un tuvību. Fantazējiet par to, cik ļoti mums patīk kādu laiku pavadīt vienatnē ar savu partneri un klausīties, kā viņš viņu pavada un apskauj . Ņemot vērā, ka seksualitāte tas ir daudz vairāk nekā sekss, ir daudz veidu, kā uzlabot seksuālās attiecības ar savu partneri.
Mēs varam sāciet ar tiem, kas a priori varētu šķist mazāk saistīti ar seksualitāti . Parunāsim par draudzību komandas gars un abpusējas rūpes vienam par otru pāra attiecībās. Ja šie elementi nav pareizi, tie neplūst gludi, kā teiktu ikdienas valodā, dzimumtieksme ievērojami samazinās. Šis efekts ir izteiktāks sievietēm, kurām sava kultūras mantojuma un izglītības dēļ jau ir plašāks seksualitātes jēdziens.
Visu šo iemeslu dēļ pirmajā terapijas seansā pāriem vienmēr tiek paskaidrots, ka seksualitātes uzlabošanai nepieciešams labi sametināt tā balstus kas kaut kādā veidā attiecas uz šiem mūsu uzskaitītajiem aspektiem. Jo, neskatoties uz to, ka tie ir netieši saistīti ar seksualitāti, tie ir tās tiešais atbalsts: tās stabilitāte un pretestība padara iespējamu tuvību un vēlmi.
Seksualitāte nav tikai sekss un vēlme, tā ir arī pavedināšana, glāsti, līdzdalības brīdis un tuvība ar savu partneri.
Izkopt, pilnveidot un izdaiļot savu individualitāti
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot seksuālās attiecības, ir panākt individuālu līdzsvaru . Šajā ziņā nekas neizraisa lielāku dzimumtieksmi, kā redzēt, ka jūsu partnerim ir intereses, motivācija un vēlmes, ka viņš vēlas augt kā personība un ir iesaistīts gan viņa izaugsmē, gan kopējā.
Citiem vārdiem sakot, seksualitāte iet roku rokā ar zinātkāri. Un tieši tāpēc, ja jūsu partnerī nekas nepamodina zinātkāri, ja viņš vienmēr uzvedas vienādi un tas ir 100% paredzams, seksualitāte sāk nonākt ziemas guļas stāvoklī.
Tāpēc jūs esat pievilcīgāks ne tikai tad, ja labāk izturaties pret citiem, bet arī tad, ja labāk rūpējaties par sevi. Padomājiet, ka jūsu personīgā puse var būt lielisks zinātkāres avots otram un jo dinamiskāka tā ir, jo interesantāka.
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā būt pievilcīgākam, ir pārsteigt savu partneri ar dažām sev veltītām detaļām. Varat sākt, izveidojot nepabeigto darbu sarakstu, kurā ietilpst sporta zāle, angļu valodas nodarbības vai ceļojums, uz kuru vienmēr esat gribējis doties, bet vēl neesat atradis laiku. Intereses un zinātkāres raisīšana partnerī par jūsu personīgo un individuālo dzīvi no jauna uzliesmo liesmu un palielina vēlmi .
Skatoties uz savu partneri ar svešinieka acīm
Ja vēlaties uzlabot seksuālās attiecības ar savu partneri, ir ļoti svarīgi zināt, kā just līdzi . Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka tev ir jāzina, kas viņam patīk, par ko viņš sapņo, kādas ir viņa fantāzijas un kas ir tās sīkās detaļas, kas viņu iepriecina.
Kā mēs redzēsim, šis punkts attiecas uz intimitātes uzlabošanu, lai uzlabotu seksualitāti. Lai uzlabotu seksualitāti, ko piedzīvojat savās attiecībās kā pāris, ir nepieciešams dalīties ar savu partneri brīžos, kuros pastāvat tikai jūs divatā bez traucēkļiem, kuros viņam var būt 200% jūsu uzmanības. Klausieties savu partneri un interesējieties par to, ko viņš dara katru dienu: to zinot, jūs pamodīsit vēlmi viņu iepazīt vēl vairāk .
Ir skūpsti, kas rada kvēlas un trakas mīlošas kaisles delīrijus, tu tos labi pazīsti, tie ir mani skūpsti, kurus es izdomāju tavai mutei
-Gabriela Mistral-
Nodrošinot, ka seksualitāte izpaužas vairākos veidos
Sekss ir seksualitātes pamatsastāvdaļa, ja partnerim ir vēlme, mīlestība, pieķeršanās, draudzība un interese; bet, ja nav kaislības, seksualitāte praktiski paliek nulles. Tas nozīmē, ka attiecības kļūst vairāk kā starp diviem draugiem, kuri ir viena vecuma vecāki, bet ne kā pāris. Turklāt ikdienas dzīves stress, problēmas, pienākumi un bērni var likt seksam ar partneri nokrist uz pēdējo vietu starp interesēm un prioritātēm .
Tā pamazām mēs atstājam novārtā seksu, un smadzenes aizmirst, ka tas pastāv. Labs padoms, lai jūsu smadzenes neaizmirstu par seksu un lai jūs savai seksualitātei pievienotu aizrautību, ir vienmēr uzturēt kontaktus. Tas ir par dažu dienas mirkļu atvēlēšanu sev fantāzijas uz ko vēlaties mēģināt nosūtīt riskantāku vēstījumu savam partnerim, lai skatītos seriālus vai filmas, kurās ir seksa ainas, lai lasītu erotisko literatūru.
Noslēgumā jāsaka, ka labākā stratēģija apmierinošākām seksuālajām attiecībām ir: neatlieciet uz rītdienu to, ko varam izdarīt šodien. Nemeklējiet labāko laiku, lai īstenotu dažas no šīm idejām, lai uzlabotu seksuālās attiecības, jo nekad nav ideāls laiks un kamēr jūs gaidāt norādīto dienu, seksualitāte ar katru minūti vājinās vairāk . Tāpēc sāciet pēc iespējas ātrāk, izmantojiet katru sekundi un uzdrošinieties!
