Zentangle: zīmējums, kas mums palīdz meditēt

Zentangle: zīmējums, kas mums palīdz meditēt

Zentangle ir zīmēšanas metode, kurā atkārtoti tiek izmantotas visas ģeometriskās un izliektās formas . Mērķis ir izraisīt mierīgs un meditācija caur strukturētām līnijām, kas veido šos skaistus attēlus. Tehniku ​​ir viegli saprast, kā arī tā ir relaksējoša un jautra.

Zentangle veidotāji Marija Tomass un Riks Roberts apgalvo, ka ikviens var radīt skaistus attēlus. Galvenais mērķis ir palielināt koncentrēšanos un radošumu, kā arī radīt spēcīgu labsajūtu caur māksliniecisku gandarījumu.



Tas viss izriet no tā, ka mēs aizmirstam būtisku savas būtības daļu, aizmirstot mākslas kulta kā dzīves formas nozīmi. Zentangles metode ir domāta kā veids, kā 'atbrīvot sevi'.



zentangle 2

Kas jums jāzina par Zentangles metodi

Pēc radītāju domām, metodi ir viegli saprast, un ar to ir viegli izklaidēties, pat ja esat pārliecināts, ka neprotat krāsas un glezniecību. . Izpratne par Zentangle metodi un neliela meistardarba izveide ir kā burvju trika noslēpuma apgūšana.

Katra līnija tiek realizēta apzināti un meditēti, it kā tās būtu domas, vārdi vai darbi. Citiem vārdiem sakot, mēs visu mūsu dzīvē būtisko uzliekam uz papīra.



reiz bija princese

Nav svarīgi, kas iznāk: Svarīgi ir savienot savu prātu ar roku un vēstule . Tas ļauj mums radīt jaunas domas un perspektīvas, kas mums palīdz plūst un koncentrēties uz tagadni. Tāpēc gumijas lietošana nav atļauta, jo it kā mēs paši atteiktos.

zentangle 3

Tāpēc nezināšana, kas iznāks, ir tīša, tā ir vienlaikus gan brīvība, gan izaicinājums. Sākotnēji iepriekš definēta risinājuma neesamība var būt kairinoša, jo mēs jau no mazotnes esam pieraduši meklēt ideālus risinājumus. Apskatīsim, kas mums vajadzīgs:



  • Katra Zentangle flīžu prototipa izmērs vienā pusē ir 8,89 cm. Jūs varat izmantot jebkura veida teksturētu papīru bez līnijām; vēlams, lai tas būtu balts un ar norādītajiem izmēriem.
  • Mums jāsāk vilkt līniju un turpiniet, atkārtoti šķērsojot izveidotās līnijas tipu.
  • Ideja ir pabeigt zīmējums 15 minūšu vai ilgākas sesijas laikā. Pa šo ceļu, uzvaras un gandarījuma sajūtu var sasniegt ātri pat tiem, kam nav daudz laika.
  • Veidojot Zentangle dizainu, jums ir jāveido personiska, intīma un unikāla vide. Jaucot savas jūtas ar Zentangle flīžu karti, jūs jutīsieties lieliski atvieglinātas un savienotas.

Ko tev dod Zentangle

Citos rakstos mēs esam runājuši par emocionālajiem un kognitīvajiem ieguvumiem, ko mēs iegūstam kolorando i mandala un citus dizainus. Tomēr Zentangle iet soli tālāk, jo tas veicina radošumu, parādot mums, ka arī mēs varam radīt skaistas ilustrācijas.

Tā, liekot mums attālināties no telpas-laika apzināšanās , Zentangle:

  • Tas mūs dziļi atslābina.
  • Ja mēs praktizējam šo darbību pirms gulētiešanas, tā palīdz mums atbrīvoties bezmiegs .
  • Tas mudina mūs vairāk novērtēt savas prasmes.
  • Tas mūs integrē atbalsta un jautrības kopienā (sociālajos tīklos par to ir vairākas grupas un lapas).
  • Audziniet un attīstiet mūsu radošās prasmes.
  • Apmāciet mūsu smadzenes un prātu.
zentangle 4

Zentangles metodes raksturojums

Nav pārsteigums, ka māksla un radošums palīdz mums sazināties ar sevi ; tas ir aspekts, ko mēs pārāk bieži liekam malā un kas tā vietā ļauj mums atbrīvoties no ikdienas un pienākumu rutīnas.

Zentangle palīdz mums izveidot iekšēju neverbālu skaitļu un proporciju valodu, kas paver durvis jaunām perspektīvām, kuras parasti ir paslēptas, bloķētas. Kā arī mandala tehnika , šī metode ir 'mūsdienu meditācijas' veids. Mēs izmantojam pēdiņas, jo Jungs savā laikā jau kā terapeitiskus instrumentus izmantoja ģeometriskos modeļus un arhetipus. Fakts, ka rezultāts nav saliekams, palīdz mums dzīvi uztvert kā krāsu, nevis melnu un baltu varavīksni.