Ideju pārkārtošana, skapju pārkārtošana

Ideju pārkārtošana, skapju pārkārtošana

Visi dažreiz ir veikuši šausmīgo skapju tīrīšanu. Nogurdinošs un bieži laikietilpīgs uzdevums. Piederumu vai apģērba sakārtošana, klasificēšana un pārkārtošana ir tik nogurdinoša, jo būtībā tas prasa daudz garīgu piepūles. Tas attiecas ne tikai uz skapju, bet arī uz savu ideju sakārtošanu.

Sakārtojot istabu vai drēbju skapi, mēs vienkārši nepārvietojam piederumus vai apģērba priekšmetus no vienas vietas uz otru vai iznīcinām vecas lietas, kuras vairs neizmantojam. Tas ir ideju pārkārtošanas jautājums, jo mūsējie zemapziņā apstrādā atmiņas, kas saistītas ar šiem priekšmetiem vai drēbēm , pārdzīvojot dažas situācijas un izlemjot, vai tās ir noderīgas vai nē.



Otrkārt Marija Kondo , nozares eksperte un pazīstama ar savu grāmatu, Sakārtošanas maģiskais spēks. Japāņu metode, kas pārveido jūsu telpas un dzīvi , kārtība sākas ar lieko priekšmetu noņemšanu no mūsu dzīves . Jo, pēc Kondo domām, tieši šis ieradums rada pārmērīgu priekšmetu daudzumu katrā mājā vai birojā. Šī iemesla dēļ ir jāzina, kā atrauties no dažiem priekšmetiem un / vai apģērba. Izaicinājums, kas daudziem rada satraukumu un ko ar tās KONMARI metodi var sasniegt bez lielām grūtībām.



'Organizācija sākas ar izslēgšanu'.

kā atbrīvot prātu no domām



-Marie Kondo-

Pārkārtojiet idejas

Kad mēs nolemjam paturēt piederumu, tas ir tāpēc, ka kaut kādā ziņā mēs joprojām esam saistīti ar virkni sensāciju tas izraisa, kas var būt gan priecīgs, gan skumjš, vai pat rūgti salds. Bet, ja mēs viņus palaistu vaļā, mēs kaut kā atbrīvojam vietu jaunajam. Kārtība ir svarīgāks elements, nekā varētu domāt.

Notre dame vēstures kupris



Patiesība ir tāda, ka jūs paturat viens sakopta telpa , mūsu mājās vai darbā, tas ir klusums un laime . Kārtības uzturēšana ikdienas dzīvē arī palīdz uzturēt sakārtotu galvu, nodibinot efektīvākas un praktiskākas attiecības starp domām un idejām.

Fiziskās telpas izveide mūsu skapjos nozīmē telpas radīšanu mūsu dzīvē.

Tas nenozīmē, ka ir jāatbrīvojas no visa, ar laiku. Tas nozīmē, ka nav labi palikt bezgalīgi saistītam ar ģimenes apģērbu, pat ja ar to saistītās atmiņas ir pozitīvas. Mums ir jāvirzās uz priekšu un jāatstāj vieta jaunajam, lai cik daudz tas mūs biedētu . Tas izklausās paradoksāli, bet patiesība ir tāda, ka viss, no kā daudzi baidās, ir nākošā nākotne un, iespējams, tagadne, kuru viņi nespēj (vai nespēj) novērtēt.

Veiksmi apģērbu un priekšmetus

Mums visiem bija apģērbs, kuru mēs valkājām atkal un atkal, līdz mums neatlika nekas cits kā to izmest, un, lai cik tas būtu bezjēdzīgi, mēs parādījām noteiktu pretestība lai atbrīvotos no tā. Varbūt tāpēc, ka mēs dzīvojām daudzus īpašus mirkļus viņa kompānijā, piemēram, mūsu iecienītākā dziedātāja, tā īpašā cilvēka, ar kuru mēs tikāmies, koncertu, to neaizmirstamo vakaru, kuru pavadījām ar draugiem ...

Mums ir bijuši arī veiksmes apģērbi vai priekšmeti, vai vismaz mēs par tiem esam dzirdējuši. Šī īpašā kleita, kas mums dod veiksmi eksāmenā vai tikšanās reizēs . Sarkanais kruasāns, laimīgais āboliņš vai vienkārši atslēgu piekariņš, ko mums dāvāja mīļais cilvēks ...

Ar visu šo pieredzi mēs saistām savas emocijas ar savām atmiņām un priekšmetiem vai apģērbu . Laika gaitā šīs drēbes vai priekšmeti nolietojas, un ir pienācis laiks atvadīties, kas dažreiz nav viegli, bet nepieciešams, lai atbrīvotu vietu jaunajam. Uz jauniem priekšmetiem un jaunām drēbēm, uz jaunām atmiņām, galu galā ar jaunu pieredzi.

Ja neatstāsim vietu jaunajam, mēs riskējam būt mūžīgi noenkuroti pagātnē.

vainas un trauksmes sajūta

Atstājiet pagātni aiz muguras

Dažos apstākļos mēs varam smelties spēku atmiņās par konkrētiem mirkļiem. Parasti tie ir apstākļi, kad mums ir jāsper solis atpakaļ, lai iegūtu impulsu un virzītos uz priekšu. No otras puses un ar retiem izņēmumiem tikai tad, ja mēs esam drosmīgi un ar pateicību atstājam pagātni, mēs atstājam vietu jaunai pieredzei , kas ļaus mums precizēt un pārkārtot idejas, intensīvāk dzīvojot tagadnē un ar cerību veidojot nākotni.

Saskaņā ar Marijas Kondo teikto, ja mēs neizmetam dažus priekšmetus - kompaktdiskus, ierīces, saplēstas un izbalējušas drēbes utt., Mēs turamies pie pagātnes . Šajā ziņā telpai, kurā dzīvojam, jābūt personai, par kuru mēs kļūstam, nevis personai, kas mēs bijām pagātnē.

Garderobes, bet galvenokārt emociju un atmiņu sakārtošana ir vēl jo vairāk nepieciešama sēru procesos. Kad mēs zaudējam mīļoto, mirušu vai tāpēc, ka viņi mūs pameta, vai citos līdzīgos apstākļos, viņu mantu atlaišana palīdz mums tikt galā ar zaudējumiem.

trauksme un sāpes vēderā

Protams, katram cilvēkam ir nepieciešami atšķirīgi laiki, un tas ir jāievēro. Nav nepieciešams atbrīvoties no visa uzreiz. Patiesībā pēkšņi un bez pareizas sagatavošanas veikt šo tīrīšanu mums nepalīdzēs. Gluži pretēji, tas var pastiprināt sāpes un “inficēt” brūci . Mēs paši varēsim saprast, kad būsim gatavi atlaist dažas mīļotā lietas. Mums vienkārši jāieklausās savā sirdī.

Lai pārkārtotu idejas, jums jāpārkārto skapji.

Netīra istaba ar grāmatām

KONMARI metode

Japāniete Marija Kondo sniedz virkni vadlīniju, ar kurām uzturēt kārtību , it īpaši skapī, caur viņu metodo KONMARI . Šīs ir tikai dažas no vissvarīgākajām vadlīnijām, kas ļauj mums arī pārkārtot idejas:

  • Saglabājiet tos visus drēbes vertikālā stāvoklī ir svarīgi visu padarīt vieglāk redzamu un identificējamu.
  • Zināt uzkopt un izmetiet visas neizmantotās lietas . Objektus ieteicams paņemt pa vienam ar rokām. Lai uzzinātu, vai mēs tos vēlamies vai nē, pajautāsim sev, vai tie mūs iepriecina, cik bieži mēs tos izmantojam ... Un, ja mēs nolemjam viņus neturēt, mums viņi ir jāatlaiž, atvadoties ar pateicību par kopīgi pavadītajiem labajiem laikiem.
  • Drēbes sadalīt atbilstoši sezonai nav nepieciešamas . Vislabāk ir turēt visu pie rokas un izmest visas drēbes, kuras mēs jau zinām, ka neizmantosim līdz ar nākamās sezonas iestāšanos. Pēc speciālista domām, pēc drēbju tīrīšanas mums vajadzētu atstāt mazāk nekā trešdaļu no tā, kas mums bija.
  • Drēbju pakarināšana aizņem daudz vairāk vietas no tiem, kas ir salocīti un kurus ir grūtāk vizualizēt un izvēlēties, kad mēs gatavojamies saģērbties. Viņš iesaka salocīt visu iespējamo un turēt piekārtos tikai to, kas jāpakar, piemēram, kreklus un jakas.
  • Sakraujot drēbes, mēs nezinām, kas mums ir , apakšā esošie apģērbi nonāk aizmirstībā, un apakšā esošie apģērbi paliek saspiesti.
  • Nav nepieciešami organizatoriski risinājumi piemēram, skapji un konteineri. Cik vien var šķist pretējais.

“Ar KONMARI metodi jūs patiešām iemācāties mest un pārkārtot.

Jā, mēs teicām mest (vai dot vai ziedot, vai pārstrādāt). Tā kā, lai ieviestu kārtību un labi sakārtotu māju, vispirms ir jāatbrīvojas no lietām, pat ja dažreiz tas sāp '.

-Celi Colomer-

Sieviete kārtojot skapi

Galu galā l Tīrīšana ir nepieciešama, lai uzlabotu pašsajūtu . Tīrot mūsu dzīves telpas nozīmē radīt vietu mūsu dzīvē, lai atvērtu sevi jaunai pieredzei, nezināmai pieredzei, tāpēc tas ir par izkļūšanu no mūsu komforta zonas. No visām tām emocijām, atmiņām un idejām, kas ir pazīstamas un pārvaldāmas, lai radītu vietu un paver mūs dzīvot tagadnei un veidot nākotni.

3 padomi psiholoģijas jomā, lai atvieglotu dzīvi

3 padomi psiholoģijas jomā, lai atvieglotu dzīvi

saskaņā ar psiholoģiju izmērīta un līdzsvarota stresa deva ir veselīga, jo tā mums atgādina, ka nevajadzētu atstāt novārtā mūsu emocijas.