Visas cilvēka jūtas un emocijas vienā vai otrā veidā atspoguļojas sejas izteiksmēs un pozā. trauksmes ķermeņa valoda kā arī depresijas, prieka, baiļu utt. Tajā pašā laikā mēs visi, nevēloties, spējam interpretēt šo valodu nozīmi.
Šī komunikācija caur ķermeni liek mūsu mijiedarbībai ar citiem iegūt noteiktu toni. Tas rada īpašu klimatu, kurā var dominēt spontanitāte, spriedze, neieinteresētība vai noteiktas emocijas. Tas, ko mēs izsakām ar vārdiem, ir tikai neliela komunikācijas daļa. Pārējo, dziļāko daļu, mums piedāvā ķermenis.
Attiecībā uz trauksmes ķermeņa valoda ir dažādi elementi, kas atklāj stāvokli nervozitāte vai nemiers. Šie elementi attiecas uz sejas izteiksmēm, ekstremitāšu kustībām un vispārējo ķermeņa stāju. Apskatīsim dažus no tiem.
Katrai domai, ko atbalsta sajūta, notiek muskuļu izmaiņas. Tā kā primārās muskuļu struktūras ir cilvēka bioloģiskais mantojums, viss cilvēka ķermenis reģistrē viņa emocionālo domu.
-Mabels Elsvorts Tods-
Kā atpazīt trauksmes ķermeņa valodu
Rokas
Rokas ir viens no svarīgākajiem elementiem trauksmes ķermeņa valodā. Viens no žestiem, kas atklāj iekšējo nemieru, ir roku slēpšana. Kopš seniem laikiem roku atstāšana sarunu biedra redzeslokā tika uzskatīta par miera, harmonijas un draudzības žestu. Tādā veidā kļūst skaidrs, ka jums nav ko slēpt un ka jums nav ieroču vai citu priekšmetu, ar kuriem varētu savainot.
Neapzināti mēs visi atstājam savas rokas atklātas, kad esam mierīgi. Kad mēģinām bailes kad mēs neuzticamies kādai situācijai vai vēlamies izteikt savas atrunas, mēs rīkojamies tieši pretēji. Mēs mēdzam slēpt savas rokas, ieliekot tās kabatās aiz muguras vai atstājot zem galda utt.
Izskats
Tas skatiens tas ir vēl viens elements, kas spēj atklāt prāta stāvokli. Kad cilvēks ir noraizējies, visa viņa seja un ķermenis kopumā parāda zināmu stingrību. Starp visizplatītākajiem izteicieniem atrodam sarauku uzaci, tāpēc šiem cilvēkiem nav grūti jautāt, vai viņiem ir slikts garastāvoklis, vai kaut kas traucē. Bieži gadās arī, ka šāda izteiksmes veida dēļ viņi tiek uztverti kā nopietni cilvēki.
Kas attiecas uz skatienu, viens žests jo īpaši liecina par sāpju stāvokli. Tas sastāv no pieņemšanas darbā fiksēts skatiens, ko pavada brīži, kad tiek samazināta atklātā acs zona un galva nolaižas. Dažkārt viena no divām tendencēm ir redzamāka par otru, bet kopumā tās ir tipiskas attieksmes cilvēkiem ar augstu trauksmes līmeni.
Jāatceras, ka trauksmi izraisa pastāvīga, bet bieži vien nenoteikta raižu sajūta. Tas nozīmē arī vispārēju kairinājumu un neiecietību pret apkārtējo vidi. Šī iemesla dēļ fiksētais skatiens, kas varētu apzīmēt zināmu agresivitāti, mijas ar pazeminātu skatienu, kas tā vietā norāda uz introspekciju.
Citi žesti, kas apzīmē trauksmi
Trauksmes ķermeņa valoda izpaužas arī citos veidos, piemēram, košana. Tas kļūst skaidrāk, ja, piemēram, jā viņi grauž nagus . Taču ne visiem ir šāds ieradums, patiesībā piespiedu košanas upuri bieži vien ir citi: zīmuļi, dzēšgumijas vai kāds cits priekšmets, kas pagadās pa rokai.
Arī lūpu sakošana ir tipisks nervozu cilvēku žests. Tas ir emocionālas ierobežošanas žests, kas apzīmē trauksmi. Tas ir tas pats darbības mehānisms, kas rodas, košļājot gumiju.
Vēl viens elements, kas var atklāt trauksmes stāvokli, ir nepārtrauktas un piespiedu kustības. Dažreiz tā ir slavenā sakrustotā kāja, kas šūpojas, neapstājoties pat uz sekundi, citreiz tā ir bezgalīga knibināšana ar priekšmetu, turot to rokās. Līdz pat to, kas ir īsti tiki, piemēram, sitiens ar kāju pret zemi, bungošana ar pirkstiem vai citi šāda veida žesti. Tas viss norāda uz nemieru un nervozitāti.
Trauksme ir īpaši lipīga, īpaši, ja arī sarunu biedrs vai sarunu biedri ir saspringti. Tāpēc trauksmes ķermeņa valoda ir nekas cits kā joks. Tas ir šī prāta stāvokļa brīdinājuma zīmju kopums. Tomēr, ja tas, no vienas puses, palīdz mums saprast, ka pastāv bažas, kas jārisina, no otras puses, tas var apdraudēt komunikācija .
