Ķermenis runā un izsaka sevi caur Slimības, sāpes, brūces un diskomforts ir simptomi, kas liecina, ka ar mums kaut kas nav kārtībā. Bieži vien šim ķermeņa izteiktajam negatīvismam patiesībā ir daudz sakara ar mūsu emocionālo pasauli.
Ir daudz terapeitisku metožu, kas griežas ap šo teoriju. A apzinātība joga šūnu reģenerācijas ķermeņa bioķīmija prāts un ķermenis ir cieši saistīti viens ar otru un ka to ietekme vienam uz otru ir neticami spēcīga.
Mūsu ķermeņa brīdinājuma signāli
Kad ķermenis sāp, kad jūtamies noguruši vai rodas slimība, ķermenis mūs brīdina. Mūsu prāts interpretē situāciju, kas, iespējams, ir cieši saistīta ar mūsu emocijām. Šajos brīžos ir laiks apstāties un pajautāt sev, kas notiek, kā mēs jūtamies un kā tas mūs ietekmē.
Vienmēr paturot tradicionālo medicīnu kā pirmo derīgo alternatīvu, ir iespējams izmantot mūsu prāta spēku, lai palielinātu tradicionālo līdzekļu un pašaprūpes ietekmi. Tomēr, lai mēs varētu izpētīt spēku, kas slēpjas mūsu prātā, mums būs nepieciešams laiks, atļauja un pacietība.
-Dr. Edvards Bahs -
Domu spēks
Prāts sastāv no visām mūsu domām. Katrs no tiem ietekmē mūsu dzīvi un ķermeni vai mūsu realitāti. Domas, kas visvairāk ietekmē mūsu pasauli, ir tās, kurām mēs pievēršam vislielāko uzmanību, barojot tās ar vārdiem, darbībām un reakcijām.
Ja domas spēj ietekmēt mūsu ķermeni un mūsu realitāti, pozitīva domāšana varētu palīdzēt atrisināt mūsu problēmas, slimības un trūkumus, bet domā pozitīvi ar to nepietiek. Domāt tikai par to, kas, mūsuprāt, ir labs, nozīmē izteikt spriedumu, kā arī pārliecināt sevi, ka mūsu vēlmes piepildīsies bez šaubu ēnas.
Lai mainītu veidu, kā mēs domājam vai interpretējam to, ko mēs uztveram mums jāiet tālāk iedziļināties mūsu emociju pasaulē, attīstīt emocionālo inteliģenci un izprast sevi.
Slimības kā realitātes interpretācijas
Slimība var atspoguļot faktu, ka mūsu prāts dara kaut ko, kas nav
Emocijas, piemēram, bailes, dusmas, skumjas vai šaubas, atspoguļo noteiktu attieksmi
Atsevišķas fiziskas kaites ir sētas un kultivētas mūsu emocionālajā pasaulē ilgu laiku, pirms tās izpaužas. Dažas no mūsu sāpēm ir sekas tam, ka neesam sapratuši kādu pieredzi, kas mums ir radījusi ciešanas, neapmierinātību vai dusmas. Šīs pieredzes palika iegravētas mūsos un pamazām atkal parādījās uz mūsu ķermeņiem.
Galu galā var teikt, ka daži ķermeņa simptomi un fiziskas sāpes ir noteikta līmeņa neapmierinātības vai neapmierinātības rezultāts ar pārmērīgu apspiestu vai pārprastu dusmu kontroli... Mēdz teikt, ka slimība galu galā ir mūsu aspekts, ko mēs turam slēpts. Ja kāds pārdzīvojums sāp sirdi, kairina to, sadedzina vai atņem cerību, ķermenis to izpaudīs tāpat. Ķermenis ir vistiešākais mūsu domāšanas un dzīves sajūtas atspoguļojums.
Emocijas un slimības
Grāmatā analizēts pētījums Emocijas un veselība – Emociones y salud Redakcija Ariel – no psiholoģiskā, fizioloģiskā un/vai sociālā viedokļa izceļ veidu, kādā Emocijām un uzvedībai ir būtiska nozīme cilvēku labklājībā un slimību rašanās.
Apziņa par dažu faktoru un mainīgo esamību, kas noteiktos līmeņos var izrādīties mūsu sabiedrotie, pastāvīgi pieaug sveiciens . Taču esam arī iemācījušies atpazīt spiedienu, konkurētspēju un prasības, ko mums ikdienā uzliek apkārtējā vide. Šajā ziņā veids, kā mēs pārvaldām emocijas, kļūst par sava veida noteicošo filtru mūsu veselībai un līdz ar to arī slimību izpausmēm.
Es domāju, ka esmu
Amerikāņu rakstniece Luīze L. lielu daļu savas dzīves ir veltījusi, lai mācītu cilvēkiem, ka viņu domas var mainīt savu dzīvi. Viņš uzrakstīja daudzas grāmatas, lai palīdzētu cilvēkiem atklāt savu vērtību, un arī uzskatīja, ka, ja bērni jau agrā vecumā spēs saprast savu domu potenciālu, viņu ceļojums pa dzīvi būs daudz laimīgāks un atalgojošāks.
Aicinām aizdomāties par afirmāciju kā ikdienā lietojamu domu un vārdu spēku. Ja spēsi tās identificēt un pārvērst negatīvās domas pozitīvās darbībās un vārdos, tos internalizējot, varēsi mainīt savas jūtas un dzīvi.
Spēks ir pašreizējā brīdī
- Luīze L. Heja-
Lai justos labāk
Viss, ko mēs piedzīvojam, notiek ar mērķi. Lielākā mācīšanās, ko varam gūt no pieredzes, ir spēja mācīties pati. Mācīšanās pazīt un pieņemt sevi. Izveidojiet labas attiecības ar sevi un citiem. Mācieties beigt gaidīt un sāciet mīlēt sevi, jo tikai tā mēs spēsim mīlēt citus, baudīt to, kas mums ir, un sajūsmināties par katru mazo lietu. Pārlieciniet sevi par to dabu Viņš mums deva visu, kas vajadzīgs, lai būtu laimīgi.
Ja mēs iemācīsimies pārvaldīt emocijas, kas mīt mūsu prātā, mūsu ķermenis samazinās satraucošu signālu sūtīšanu. Nepārtraukta noguruma sajūta, vāja aizsargspēja vai pastāvīga saaukstēšanās var būt simptomi, kas liecina, ka mūsu imūnsistēma ir apdraudēta sliktas emociju pārvaldības dēļ. Tieši otrādi esam laimīgi un mierīgi, atrodoties izaugsmes, atklāšanas un pilnības fāzē, novedīs mūs pie atbrīvošanās hormoni un piepildīt mūs ar enerģiju, dzīvību un veselību.
