Vienmēr esam mēs paši. Kur nevaram būt, labāk nepalikt . Lai būtu uzticīgs savai identitātei, vērtībām un cieņai, ir vajadzīgs spēks sirdī un drosme pieņemt lēmumus. Galu galā dzīve ir pietiekami sarežģīta, lai ļautu citiem dzēst mūsu vērtības un pašcieņu. Pārāk sarežģīti, lai ļautu sev iestrēgt telpās un dinamikā, kas mums nepieder, kas liek mums justies slikti un oksidē dvēseli.
Šīs pārdomas — par kurām mēs noteikti visi piekrītam — satur svarīgu jautājumu. Ko nozīmē būt mums pašiem? Lai cik dīvaini tas nešķistu, ir daudzi cilvēki, kuri vēl nav spējuši piešķirt formu šim muskulim savā sirdī. personība .
Sevis definēšana, mūsu robežu izpratne, mūsu aizraušanās, pieredzes pārdomāšana, skaidrība par to, ko vēlamies... tie ir nelieli piemēri šim stūrakmenim, kas ir mūsu garīgā veselība. Kāpēc aizsargāt savu būtību un novērtēt to, kas mēs esam, sniedz mums labklājību un vitalitāti.
Ir viegli sevi definēt pēc tā, ko mēs darām: es esmu policists, es esmu skolotājs, es esmu strādnieks, es esmu māte. Mēs esam vairāk nekā tas, ko mēs darām vai ko neesam izdarījuši. Mēs neesam tikai mūsu aktivitātes, mēs esam tas, par ko sapņojam, ko esam piedzīvojuši, ko dzīvē vēlamies vai ceram .
Tas viss ir pelnījis definēt un aizsargāt katru dienu.
Reāli cilvēki ir pārpildīti ar iedomātām būtnēm
- Greiems Grīns-
Grūtības būt mums pašiem katru dienu
Izsalkums pēc autentiskuma ir jūtams katru dienu . Mēs vēlētos redzēt sevi katrā lēmumā, radot harmoniju visās mūsu attiecībās, neiekrītot nepatiesība nepiekāpjoties lietām, kurām ar mums nav nekāda sakara. Mēs būtībā vēlamies nosargāt epicentru, kurā atrodas mūsu identitāte, un pārliecināties, ka nekas nepārkāpj šo līdzsvaru.
Tomēr tas notiek. Nezinot, kā mēs pārstājam būt mēs paši, kad darbā pieņemam lomas, kuras ienīst vai kuras mūs nepazīst. . Mēs pārstājam būt paši, kad sakām jā partnerim, ģimenes loceklim vai jebkuram citam, kad tas, kas ir mūsu kaklā, ir nē.
Tomēr pienāk brīdis, kad paskatāmies spogulī. Un, lai gan mēs atpazīstam pazīstamās iezīmes, savus žestus un detaļas ar lielu nožēlu secinām, ka esam pārstājuši būt paši, lai kļūtu par to, ko dzīve no mums ir izveidojusi.
Nebūt pašiem sev ir sāpīgi un tas mūs novirza
Psihologs Marks Līrijs, Djūka universitātes profesors, brīdina: kad cilvēks uztver sevī autentiskuma trūkumu, viņš piedzīvo intensīvas ciešanas. Tā teikt ja jūs pārtraucat būt par sevi dienu no dienas un nepārtraukti, rodas vilšanās no kā viegli var rasties depresija.
A studija Hārvardas Universitātes vadītais, uzsver faktu, ka moderns vārds daudzos darba kontekstos ir autentiskums. Kā mēs varam saskaņot šo terminu ar faktu, ka mums ir jābūt daļai no sarežģītām darba grupām, lai ievērotu direktīvas un rīkojumus strādāt pie konkrētiem mērķiem? Tas ir abpusēji griezīgs zobens.
Ir grūti būt pašiem sev noteiktā stingrā konkurences vidē. Pakāpeniski parādās nemiers, stress un savārgums, ko rada apziņa, ka tas ir ļoti tālu no autentiskuma. Mēs esam pakļauti un atsvešināti.
Kad autentiskums pazūd, neatkarīgi no tā, vai mēs to gribam vai nē, mēs esam spiesti meklēt līdzsvaru starp to, ko mēs darām, un to, kas mums nepieciešams, starp to, kas mēs esam, un to, ko mēs radām. Mums tas ir jāatzīst būt patiesam pret sevi nav viegli; mums jāiemācās pieņemt lēmumus pārliecinošs un drosmīgs.
Uzdrošinies būt tu pats, un tu iegūsi veselību un labklājību
Kur nevari būt tu pats, distancējies . Kur viņi neļauj jums izpausties, demonstrēt savas spējas, kur viņi uzdrošinās izslēgt jūsu gaismu, jūsu smieklus, jūsu vērtību, bēgt. Kāda jēga dzīvot ar šīm sāpēm? Tas nav ne loģiski, ne pieļaujami. Ja jūtat, ka jūsu pašcieņa vai cieņa smeldz, apstājieties un padomājiet.
Uz sevis izzināšanu balstīti lēmumi
Psiholoģija šobrīd lielā mērā balstās uz idejām, kas pieder eksistenciālisma strāvām. Viens no tiem mums atgādina, ka, lai baudītu autentisku dzīvi, ir jāapņemas pašiem pret sevi.
Tas nozīmē, ka mums ir jāatvēl pietiekama telpa pārdomām, lai novērtētu, vai tas, ko mēs darām vai nolemjam darīt, teiksim, reaģēt katru dienu, ir saskaņā ar mūsu Es.
Iesākumam pietiktu katru dienu sev uzdot jautājumu: vai tas, ko es daru, man liek justies labi? Sirsnīgām atbildēm vajadzētu vadīt mūsu drosmīgākos lēmumus.
Atcerieties: jūs to esat pelnījuši
Ja vēlaties būt tu pats katru savas dzīves dienu, atcerieties: lūk tu esi pelnījis . Paturiet prātā savas vērtības, mācieties no pagātnes, neaizmirstiet izvirzītos mērķus un, galvenais, nekad neatstājiet sevi otrajā plānā. Jūs neesat statisti, jūs esat savas dzīves galvenie varoņi.
Mums visiem ir tiesības dzīvot pilnvērtīgi, būt apmierinātiem un atbilstoši savām interesēm un kaislībām. Mēs plaukstam katru dienu, un nevienam nav tiesību atņemt mums barību vai novītināt mūs. Tāpēc ir rūpīgi jāizvēlas, kur paplašināt savas saknes, neaizmirstot, ka esam to pelnījuši lai mūsu sapņi piepildās .
