Nakts ēšanas sindromu uzskata par miega traucējumiem vai ēšanas traucējumiem
Tiek lēsts, ka ar to slimo 15% iedzīvotāju (Vācija, 2014. gads) un tam ir nopietnas sekas uz veselību (Zwaan Muller Allison Brahler un Hilbert 2014). Šajā sakarā šajā rakstā mēs centīsimies dziļāk iedziļināties problēmā nakts ēšanas sindroms.
Mēs redzēsim, kā tas izpaužas, kāpēc tas notiek Kādi ir cēloņi un kā to ārstēt . Jo, lai gan tas ir rets un nedaudz nezināms traucējums, tas ir pelnījis visu mūsu uzmanību.
Nakts ēšanas sindroms: kas tas ir un kādi ir simptomi
Nakts ēšanas sindromu 1955. gadā aprakstīja doktors Alberts Stunkards, un šobrīd to uzskata par miega traucējumiem . The Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) to klasificē kā ne-REM miega traucējumus vai kā neprecizētus ēšanas traucējumus atkarībā no indivīda apziņas stāvokļa epizodes laikā. Tālāk mēs aplūkosim šos divus gadījumus.
Nakts ēšanas sindroms var būt saistīts ar miega vai ēšanas traucējumiem atkarībā no personas apziņas stāvokļa kompulsīvās epizodes laikā.
Ja notikums notiek miega laikā un cilvēks to neapzinās, šis traucējums parādās kā . Tas notiek IV fāzes laikā gulēt ko raksturo zemas frekvences viļņi un ļoti dziļš miegs. Šādos gadījumos cilvēks pieceļas un piespiedu kārtā ēd, to neapzinoties, jo viņš nav pie samaņas, pat ja šķiet, ka ir nomodā un var atvērt ledusskapi, košļāt un norīt. Kā tas notiek staigājot miegā, nekas netiek apzināts, un nākamajā rītā nekas netiek atcerēties.
Gluži pretēji, ja nakts ēšana notiek apziņas stāvoklī un ar notikuma atmiņu saskaņā ar DSM-5, mēs runājam par citiem neprecizētiem ēšanas traucējumiem ar pārmērīgas un/vai nesakārtotas nakts ēšanas definīciju.
Arī šajā gadījumā ēšana ir piespiedu kārtā, bet uzvedībā ir zināma brīvprātība un atmiņa. Tomēr, ja nakts ēšanu pavada miega traucējumi, tas nenotiek .
Kādi ir nakts ēšanas sindroma simptomi?
Ja nakts ēšana notiek kā ēšanas traucējumi, to ir viegli diagnosticēt, jo piespiedu ēšanas epizodes var novērot pamostoties vai pirms gulētiešanas. Tāpēc tas ir konfigurēts kā pārtikas atkarība .
Pat ja nav izsalkuma stimula, joprojām notiek pārēšanās. Lai gan to ir grūti atzīt un atpazīt tā ir novērojama uzvedība, ņemot vērā, ka cilvēks ir pie pilnas samaņas, ēdot naktī un nekontrolējami .
Tomēr, ja nakts ēšana tiek klasificēta kā miega traucējumi, simptomus var būt daudz grūtāk noteikt. Cilvēks tiek pieķerts ēdot, vēl guļot vai tāpēc, ka viņš bez redzama iemesla sāk pieņemties svarā. Vēl viena norāde ir tāda, ka pārtika no ledusskapja pazūd nakti
Rezumējot Nakts ēšanas sindroms var būt gan ēšanas, gan miega traucējumi (kā apakštips staigāšana miegā ). Abos gadījumos tā ir pārmērīga un kompulsīva ēšanas uzvedība, kas rodas naktī pēc vakariņām, kad cilvēks jau ir paēdis un ir paēdis; atmetot citas psiholoģiskas vai psihiskas problēmas.
Kādi ir cēloņi?
Kompulsīvas ēšanas kā ēšanas traucējumu gadījumā problēma rodas tāpēc, ka pārtika ir glābiņš no trauksmes un depresijas. Ēšana kļūst par stratēģiju tikt galā par diskomfortu un problēmām . Tā attīstās kā pārtikas atkarība un tieši tāpēc cilvēks izjūt nepieciešamību uzņemt ēdienu un nenomierinās, kamēr to neiedzer.
No otras puses, kad tas notiek miega laikā, mēs saskaramies ar sindromu, kas rodas tāpēc, ka ir tehniska problēma pamošanās laikā. Cilvēks pamostas tad, kad viņš nav īsti gatavs to darīt, tāpēc tiek aktivizēta motora sistēma (brīvprātīgā kustība). Tiek aktivizēts automātisms vai apgūta uzvedība, piemēram, staigāšana, runāšana un ēšana. Lielākā daļa cilvēku ar šo traucējumu neapzinās savu uzvedību un var pamosties, joprojām ēdot, nesaprotot, ko viņi dara.
Hormonāla un miega nelīdzsvarotība
Nakts ēšanas sindroms biežāk sastopams cilvēkiem ar aptaukošanos un tas parasti ir saistīts arī ar hormonālo nelīdzsvarotību (stresa hormoni un melatonīns) uz melatonīns (miega hormons) un zāles, kas samazina stresa reakciju (Zapp Fischer un Deuschle, 2017).
Parasti miega un diennakts ritma nelīdzsvarotība izraisa nakts ēšanu. Lai gan šī traucējuma cēloņi ir vairāki un maz zināmi pašlaik tiek uzskatīts, ka tādi faktori kā trauksme, stress, aptaukošanās un diennakts traucējumi ir visizplatītākie cēloņi. . Uz emocijām, nevis uz problēmu vērstas pārvarēšanas stratēģijas ir saistītas arī ar nakts ēšanas sindromu, un uz to ir jākoncentrējas uz psiholoģisko iejaukšanos.
Ēšana kļūst par pārvarēšanas stratēģiju, lai tiktu galā ar diskomfortu un problēmām. Tas attīstās tā, it kā tā būtu pārtikas atkarība, un tāpēc cilvēks jūt vajadzību ēst un nenomierinās, kamēr to nedara.
Nakts ēšanas sindroma ārstēšana
Intervencijai jābūt daudznozaru. Uztura speciālisti palīdz personai zaudēt svaru, psihiatri ar atbilstošu zāļu terapiju un psihologi problēmas uzvedības, emocionālajā un kognitīvajā vadībā. Tas nav tikai fizisks traucējums, kas saistīts ar svara pieaugumu . Mēs saskaramies ar cilvēkiem, kuriem ir augsts līmenis trauksme un depresijas simptomi, kuriem nepieciešama psiholoģiska ārstēšana.
No otras puses, ir vairāki noderīgi uzvedības pasākumi, piemēram, ledusskapja aizslēgšana, palīdzība personai pamosties, kad viņš pieceļas no gultas vai neļauj viņam iziet no istabas. Turklāt, ja piespiedu ēšana ir daļa no miega traucējumiem, ir nepieciešama arī bezmiega psiholoģiskā terapija, jo neēšana pirms gulētiešanas maina normālu miega ciklu. Visos gadījumos praksē būs jāveic preventīvi pasākumi, lai apgrūtinātu piekļuvi pārtikai .
