Iespējams, ar tevi tikšanās laikā, kurā tika pievērsta uzmanība kādam svarīgam jautājumam, neesi ņēmis vērā faktu (vai nepamanīji), ka tuvojas brīdis, kad vairs nevarēsi noturēt urinu. Mēs runājam par Steidzama urīna nesaturēšana, kas pazīstama kā atslēgas bloķēšanas sindroms.
Iekāpiet mašīnā, turpiniet domāt par tikšanos, ieslēdziet radio, dodieties mājās un novietojiet automašīnu. Un tieši šajā brīdī, kad jūs izkāpjat no automašīnas un paņemat mājas atslēgas, palielinās vēlme urinēt un jūs jūtat, ka jūsu urīnpūslis drīz pārplīsīs.
Tie 200 metri, kas jūs šķir no ārdurvīm, šķiet bezgalīgi. Jā bezgalīgi: mēģiniet atpūsties un staigāt ātrāk, bet dažreiz tas nav nepieciešams. Un tad izmisuma virsotne ir brīdī, kad atverat durvis un lifts – kā to nosaka Mērfija likums – tiek apturēts divpadsmitajā stāvā.
Tas aizkavē urinēšanu par pāris minūtēm. Kad iekāpjat liftā steidzamības sajūta palielinās līdz brīdim, kad ieliekat atslēgas slēdzenē un tas ir kā atvērt durvis uz paradīzi.
Jūs dodaties tieši uz vannas istabu pretī vēlmju objektam: tronim, kas sniedz jums milzīgu prieku iztukšot nomocīto urīnpūsli un, vēl svarīgāk, novērš briesmas urinēt.
Tas pats notiek ar zarnu kustīgumu. Šķiet, ka viss tiek kontrolēts, līdz jūtam steidzamu stimulu bet vannas istaba ir tālu.
Trauksme un spriedze, ko rada uz mūsu vajadzībām vērsta uzmanība, nekavējoties palielinās. Pat visprasīgākie un uzmācīgākie higiēnas jautājumos, kuri nekad neienāktu publiskajā tualetē, ir apmierināti ar jebkuru tīru, netīru, pretīgi nehigiēnisku tualeti utt.
Izmisuma tēls, kas jūtams pie ārdurvīm, kā arī izmisīgi meklējumi pēc publiskās vannasistabas attiecas uz abām vajadzībām. Jautājums ir: kāpēc šī nespēja noturēt urinu, kad esat tuvu savam mērķim? Kādi ir mehānismi, kas palielina vēlmi likvidēt atkritumvielas un kā tie tiek aktivizēti?
Mēs esam viena vienība
Pastāv dziļa saikne starp orgāna (pūšļa vai zarnu) fizioloģiskajām vajadzībām. prāts un ķermenis uzmanība un modrība, situācijas konteksts un emocijas (trauksme, spriedze, izmisums).
Patiesība ir tāda, ka, ja mēs izveidotu sarakstu ar darbībām, kuras mēs darām, tiklīdz mēs šķērsojam mājas slieksni, došanās uz tualeti neapšaubāmi uzvarētu. Tas varētu šķist mazs jautājums, bet arī tas Tam ir konkrētāks neirofizioloģisks zinātnisks skaidrojums emocionālā un kognitīvā bioķīmija.
Pirmkārt, mums jāņem vērā fakts, ka mums ir tendence norobežot ķermeni no prāta. Dekarta dihotomija mūsos turpina pastāvēt kā dīglis, kas nekad nemirst.
Tomēr neirozinātne un jo īpaši psihoimunoneuroendokrinoloģija viņi to pierādīja mēs esam viens ķermenis un viens prāts. Un neviena no šīm sistēmām – imūnā, endokrīnā vai nervu – nedarbojas atsevišķi. Un tieši šeit mēs atrodam izskaidrojumu parādībai, kas varētu šķist triviāla.
Zinātniskais viedoklis par steidzamu urīna nesaturēšanu
Tuvojoties mērķim, notiek virkne bioķīmisku izmaiņu. Sākumā tas nāk apziņa, ka urīnpūslis vai zarnas ir pilnas un līdz ar to arī modrības stāvoklis. Jūsu uzmanības pievēršana tam paātrina nepieciešamību doties uz vannas istabu. Jo vairāk jūs koncentrējaties, jo vairāk tas aktivizējas.
No otras puses tuvums mājām, vieta, kur mēs atrodam drošību un mieru, visu paātrina. Tā noteikti ir stresa situācija, kas, papildus baiļu mehānismiem (neturēt urinu), aktivizē adrenalīnu un kortizols nemierīgs vēdera muskuļu sasprindzinājums un fiksētas idejas augšana: tualete.
Sajūtai, ka nespēj noturēt urinu savu ārdurvju priekšā, ir nosaukums: fiksatora sindroms vai savienojums starp urīnpūsli, zarnas (vai precīzāk kuņģa-zarnu trakta sistēmu) un smadzenēm. Pūslis saista stimulu ar atgriešanos mājās, un tas aktivizē steidzamību.
Urīna nesaturēšana: citi skaidrojumi
Attēls ar atslēgu džinkstēšanu, kad mēs cenšamies atvērt ārdurvis, atsauc atmiņā durvju zvanu Pavlovs . Tāpēc šī parādība attiecas uz kondicionētiem refleksiem.
Šāda veida nesaturēšana ir salīdzināma ar Pavlova suņa siekalošanos.
Mēs saistām vannas istabu ar mūsu fizioloģiskajām vajadzībām un tas aktivizē apziņu par mūsu ķermeņa sajūtām vai vēlmi doties uz vannas istabu, saka Madrides Psiholoģijas institūta direktors Dr. Hektors Galvāns.
Vides faktori
Ghei un Malone-Lee identificēja 4 vides faktorus, kas var izraisīt steidzamu urinēšanu. No rīta piecelšanās, atslēgas slēdzenē, ūdens, kas tek no krāna un aukstums, nosaka atšķirību starp to, ka es vairs nevaru to noturēt, un oi, es urinēju sev. Viņi arī atzīmēja, ka uztraukums un nogurums pasliktina šo stāvokli.
Piemēram, dzirdot plūstoša ūdens skaņu, atgādina urinēšanu tualetē. Dzirdot troksni, kas ir līdzīgs urīna izvadīšanai, rodas tūlītēja asociācija, kas izraisa urīnpūšļa muskuļa (detrusora) kontraktilitātes palielināšanos.
No otras puses, trīs pētnieki no Kolumbijas universitātes (Victor O'Connell un Blaivas) veica vienu pilotpētījums novērtēt vides faktorus, kas var darboties kā stimuli un izraisīt nosacītus refleksus. Rezultāti daļēji saskan ar Ghei un Malone pētījumu: celšanās no rīta ir pirmajā vietā; otrais atrodas tuvu vannas istabai (88%); trešajā vietā ar pilnu urīnpūsli (76%) un ceturtajā vietā atverot ārdurvis (71%).
Mēs jūtam nepieciešamību urinēt ar 150 vai 200 ml urīna urīnpūslī. Un, kad urīnpūslis ir ļoti pilns, šķaudīšana, klepus vai smiekli var izraisīt noplūdi.
Ne viss ir zaudēts: ir iespējams kontrolēt neapturamo vēlmi urinēt.
Pietiks nomierinies samaziniet trauksmi, nedomājot par to, ka esat tuvu vannas istabai defokusējiet vai novēršiet uzmanību, domājot par kaut ko citu. Tas viss palīdz kontrolēt vēlmi. Protams, nepārspīlējot mūsu urīnpūšļa un zarnu veselību.
Galu galā tas viss ir mūsu smadzenēs, kas, tāpat kā līderis, komandas spēlē veido un dekonstruē realitāti. Sinerģija, kurā piedalās prāts, smadzenes, emocijas, domas un visi mūsu ķermeņa orgāni.
