Zaudējums, šķiršanās, iebiedēšana vai uzmākšanās darbā, ilgstoša augsta stresa situācija ģimenē... Reaktīvā depresija var izpausties dažādu iemeslu dēļ, bet prāta stāvoklis, kam raksturīgs izmisums, izmisums un aizkaitināmība tā parasti ir reakcija uz vienu vai vairākiem ārējiem notikumiem, kas mūs pārņem.
Mēs visi zinām, ka atrast depresijas cēloni nav viegli, vides un personīgie fizioloģiskie faktori dažkārt rada mudžekli, kuru ir grūti atšķetināt. Tomēr jāsaka, ka izraisošais faktors bieži ir skaidrs: subjekts nespēj pārvaldīt stresa izraisītāju (vai stresa izraisītājs ), un tas ietver nogurdinošu un atspējojošu psiholoģisko procesu aktivizēšanu .
Depresija rodas kā reakcija uz negatīvu notikumu, parasti ģimenes problēma, un īpaši skar sievietes.
Reaktīvā vai situācijas depresija ir visizplatītākais garastāvokļa traucējums . Zinot šo nosacījumu, tas var būt noderīgi ikvienam, jo tas var ietekmēt mūs personīgi.
Papildus fizioloģiskajiem cēloņiem, psihosociālā joma bieži izkļūst no mūsu kontroles. Jo dzīve, kā reiz sacījis Visente Aleiksandre vienā no saviem dzejoļiem, ir grūta, tik grūta, ka ar cītīgu airēšanu nepietiek, lai virzītos uz priekšu. Dažreiz mēs iestrēgst.
Mēs iesakām izlasīt arī: Neiroiekaisumi: depresija un iekaisuma procesi
Kas ir reaktīvā depresija un kādi simptomi to pavada?
Kad notiek kāds nepatīkams notikums (aplaupīšana, darba zaudēšana, partnera nodevība utt.), ne visi no mums cieš vienādi. Ir tādi, kuriem ir labāki resursi, lielāka psiholoģiskā elastība, spēcīgāks un trenētāks elastīgais muskulis .
Savukārt citi šo notikumu ietekmi izjūt kā kāds, kurš met akmeni pa automašīnas vējstiklu. Visticamāk, ka virsma neplīsīs uzreiz, bet radīsies plaisas un daudz bīstamāks būs tā sauktais atlikušais spriegums.
Tas pats attiecas uz cilvēkiem: pēc nevēlama vai problemātiska notikuma var paiet nedēļas, pirms pamanīsit reaktīvās depresijas simptomus .
Lasi arī: Noturības stiprināšana: kā to izdarīt?
Reaktīvās depresijas simptomi
Ne visiem pacientiem, kas cieš no psiholoģiskiem traucējumiem, ir vienādi simptomi. Patiešām, dažreiz klīniskie attēli ir ļoti neviendabīgi un sarežģīti, un, runājot par reaktīvo depresiju, pacienta personībai ir ievērojams svars. Neskatoties uz to, mēs varam identificēt dažus atšķirīgus simptomus:
- Skumjas un izmisuma sajūta ir raksturīga visiem pacientiem. Šī emocionālā reakcija rodas no problemātiska notikuma, ko persona interpretē kā sava emocionālā stāvokļa izcelsmi.
- Parasti tiek zaudēta interese par jebkuru darbību, kā arī trūkst prieka, motivācijas vai spējas uzņemties ikdienas pienākumus.
- Cilvēks pilnībā zaudē enerģiju, pat vienkārši izkāpšana no gultas prasa milzīgu piepūli.
- Vainas apziņa un katastrofālas sajūtas.
- Visam redzat tikai negatīvos aspektus.
- Gandrīz pilnīga fizisku simptomu neesamība, kas ļauj atšķirt depresiju
Kādi faktori veicina reaktīvas depresijas rašanos?
Vairāki pētījumi atklāj šīs depresijas anatomiju . Neiropsihiatrs Jin Mizushima skaidro, ka mēs nedrīkstam atstāt novārtā personības faktoru vai citus komponentus. Apskatīsim dažus:
- Tie, kuri pastāvīgi ir pakļauti stresa situācijām, ir vairāk pakļauti šī stāvokļa attīstībai.
- Tas galvenokārt skar ļoti prasīgus un perfekcionistiskus cilvēkus.
- Kamēr endogēnā depresijā noteicošais ir ģenētiskais faktors reaktīvā gadījumā tādiem faktoriem kā trūkums ir lielāks svars pašcieņa un ārējo atribūtu stilu . Tās ir psiholoģiskas dimensijas, kurās persona jūt, ka nekontrolē realitāti, un tāpēc jebkura veiksme vai neveiksme ir atkarīga no ārējiem faktoriem.
Reaktīvās depresijas ārstēšana
Reaktīvā depresija ir viens no visizplatītākajiem traucējumiem iedzīvotāju vidū un galvenokārt skar sievietes. Neskatoties uz augsto sastopamības biežumu, tā ir depresīvā forma ar vislabāko prognozi. Kopumā ir svarīgi paļauties uz profesionālu, jo īpaši šādos gadījumos visnoderīgākā ir kognitīvi-uzvedības terapija.
- Spēcīgas saiknes izveidošana ar psihologu ir ļoti svarīga, lai sāktu tikt galā ar saspringtiem notikumiem. Vēlākā laikā nepieciešams iemācīties pārvaldīt emociju kopumu un attīstīt adekvātu kognitīvo pārstrukturēšanu spēj radīt jaunu, pozitīvāku uzvedību.
- Jāpiemin arī farmakoloģiskais aspekts. SSAI zāles vai selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori vai tricikliskie ir visefektīvākie.
Pēc sprūda noteikšanas lielākā daļa cilvēku ātri reaģē uz ārstēšanu, īpaši, ja viņu rīcībā ir pareizie instrumenti. Nevilcinieties lūgt palīdzību, lai izvairītos no šo sāpīgo stāvokļu atkārtošanās laika gaitā.
