Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir trauksmes tipa traucējumi, kas izraisa izmaiņas cilvēka domāšanā, emocijās un uzvedībā. Viens no simptomiem, kas visvairāk ierobežo šo personu dzīvi, ir esības sajūta lai mazinātu diskomfortu, ko rada paša domāšana un emocijas.
Bet kas ir apsēstības? Tās ir pastāvīgas vai absurdas, atkārtotas domas, tēli vai impulsi ar piespiedu vai egodistonisku (nepatīkamu un uzmācīgu) raksturu. Tās nav pārmērīgas bažas par reālām problēmām, bet gan bailes, kas rodas no ļoti maz ticamu problēmu iztēles. Šīs apsēstības rada dziļu diskomfortu cilvēkiem, kurus skārusi šī slimība, lai gan daudzi no viņiem spēj atpazīt, ka šīs idejas ir tikai viņu iztēles auglis.
Vairumā klīnisko gadījumu ir novērots, ka cilvēki mēdz pārstāt pretoties apsēstībai, jo pastāvīgā cīņa par to izskaušanu no prāta var būt nogurdinoša.
Otrs faktors šī traucējuma definīcijā ir piespiešana. Piespiešana ir jāsaprot kā atkārtota uzvedība, kas rodas, reaģējot uz apsēstību, ievērojot noteiktus noteikumus vai stereotipiskā veidā. Tam nav pašmērķa, bet tā mērķis ir radīt vai novērst noteiktas situācijas vai stāvokļus. Šāds problēmas risināšanas veids nav racionāls risinājums (piemēram, divreiz aizvērt automašīnu drošības labad) vai pat tad, ja tas ir, tas ir nepārprotami nesamērīgs (piemēram, desmit reizes pēc kārtas mazgāt rokas).
Tagad iedomāsimies situāciju, kas var liecināt par apsēstības-piespiešanas mehānisma darbību. Persona ar OKT brauc, kad pēkšņi viņam ienāk prātā, ka ar viņu ģimeni var notikt kaut kas slikts. Viņš zina, ka šīs bailes ir tikai viņa prāta izdomājums, taču viņš jūt nepieciešamību trīs reizes pēc kārtas iekost automašīnas logā, lai kaut kas nenotiktu viņa ģimenei. Tā ir neracionāla spriešana, taču piespiedu impulss apvienojumā ar pretestību liek viņam to darīt jebkurā gadījumā . Darbība pati par sevi nav patīkama šai personai, bet tā ir efektīva, lai mazinātu viņu trauksmi konkrētajā brīdī.
Sirdi plosošs un aizkustinošs mīlas dzejolis zēnam, kurš cieš no OKT
Mīlestība un mīlestība ciešanas tās ir ļoti dziļas jūtas, kuras mēs visi esam izjutuši vai meklējuši savas dzīves garumā. Tomēr ļoti maz tiek runāts par to, kā šīs sajūtas var izjust cilvēki, kas cieš no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.
Par to ir jādomā šīs jūtas veido vienu no cilvēka emocionālās pieredzes pamatiem. Lai gan tā ir taisnība, ka nav iespējams aprakstīt vai teoretizēt tik unikālu sentimentālu pieredzi, dalīšanās tajā, ko jūtat ar pārējo pasauli, neslēpjot savas problēmas, palīdz jums tuvoties viņai un piešķirt viņas pieredzei vērtību.
Attiecības ar personu, kas cieš no OKT, nevar būt vieglas ne viņai, ne viņas partnerim . To skaidri norāda Nīls Hilborns, amerikāņu rakstnieks un dzejnieks, kurš cieš no OKT un vēlējās dot balsi savam prātam iemīlēšanās un šķiršanās fāzēs, pastāstot, kā tas viss ietekmējis viņa ikdienas apsēstības un piespiešanos.
Šodien mēs vēlamies dalīties ar jums šajā dzejolī, ko mēs pārrakstīsim jums, ja vēlaties to paturēt vai pārlasīt pēc tam, kad esat redzējis Nila Hilborna aizkustinošo videoklipu.
Pirmo reizi es viņu redzēju
manā galvā viss nomierinājās.
Visi tiki, visi pastāvīgie attēli un pārdomas…
viņi pazuda.
Ja jūs ciešat no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem
tev nekad nav miera brīža.
Pat gultā es domāju:
Vai es aizvēru durvis?
Vai es mazgāju rokas?
Vai es aizvēru durvis?
Vai es mazgāju rokas?
Kad es viņu redzēju
vienīgais, ko es varēju iedomāties
tā bija viņa lūpu izliekums
vai skropstas uz viņa vaiga.
Skropsta uz viņa vaiga.
Skropstas…
uz viņa vaiga.
Es zināju, ka man ar viņu jārunā.
Es lūdzu viņu sešas reizes.
Trīsdesmit sekundēs.
Viņa teica jā uz trešo, bet viņa nešķita pārliecināta, un es turpināju.
Pirmajā randiņā vairāk laika veltīju vakariņu sakārtošanai pēc krāsām
nekā runāt ar viņu.
Bet viņai tas patika.
Viņai patika, ka es viņai sasveicinājos sešpadsmit reizes
vai divdesmit četri, ja tā bija trešdiena.
Viņai patika, ka man bija vajadzīgs mūžs, lai nokļūtu mājās
jo bija jāizvairās no plaisām ietvē.
Kad mēs ievācāmies kopā, viņš man teica, ka jūtas droši:
neviens mūs nevarēja aplaupīt, jo es astoņpadsmit reizes aizslēdzu durvis.
Es vienmēr skatījos uz viņas muti, kad viņa runāja.
Kad viņš runāja.
Kad viņš runāja.
Kad viņš runāja.
Kad viņš runāja.
Kad viņš runāja.
Kad viņa teica, ka mīl mani, viņas mutes kaktiņi saritinājās.
Naktīs viņa tur gulēja un skatījās, kā es ieslēdzu un izslēdzu gaismu.
Ieslēdziet un izslēdziet ieslēdziet un izslēdziet ieslēdziet un izslēdziet ieslēdziet un izslēdziet.
Viņa aizvēra acis un iztēlojās dienas un naktis, kas rit viņas priekšā.
Dažos rītos, kad gribēju viņu noskūpstīt, viņa sāka bēgt, jo es viņai kavēju darbu.
Kad es apstājos pie plaisas ietvē, viņa turpināja iet.
Kad viņš teica, ka mīl mani, viņa mute veidoja taisnu līniju.
Viņš teica, ka es patērēju pārāk daudz viņa laika.
Pagājušajā nedēļā viņš sāka gulēt pie mātes.
Viņš man teica, ka viņam nevajadzēja ļaut man pārāk pieķerties, ka tā ir kļūda.
Bet kā tā var būt kļūda, ja pēc pieskāriena man nav jāmazgā rokas?
Mīlestība nav kļūda.
Mani nogalina apziņa, ka viņa spēj aiziet, kad es nekad nevarēju.
Es nekad nevarētu iziet un atrast kādu citu, jo es vienmēr domāju par viņu.
Parasti, kad kaut kas mani apsēst, es redzu, ka baktērijas ielīst manā ādā.
Es redzu, ka sevi ir pārņēmusi nebeidzama automašīnu lavīna.
Viņa bija pirmā brīnišķīgā lieta, ar kuru es kļuvu apsēsta.
Es gribu katru rītu pamosties un padomāt par to, kā viņš tur stūri.
Tas, kā viņš griež dušas pogas, it kā tas būtu seifs.
Kā viņš pūš sveces.
Viņš nopūš sveces.
Viņš nopūš sveces.
Viņš nopūš sveces.
Viņš nopūš sveces.
Viņš nopūš sveces.
Izslēgt…
Tagad es tikai domāju par to, kurš vēl viņu skūpsta.
Un es nevaru paelpot, jo viņš viņu noskūpstīs tikai vienu reizi.
Viņam būs vienalga, vai tas ir ideāls.
Es tik ļoti gribu viņu atpakaļ...
Tik daudz…
ka atstāju durvis vaļā.
Ka atstāju gaismu ieslēgtu .
Autors: Nīls Hilborns
Kā sadzīvot ar cilvēku, kas cieš no OKT?
Cilvēkiem, kuri dzīvo kopā ar kādu ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, tas ir jāsaprot apsēstības un piespiešanās ir ārpus viņa kontroles. Persona ar OKT var apzināties vai neapzināties, cik iracionālas ir viņa domas un darbības, taču jebkurā gadījumā bez palīdzības viņi tos nespēs kontrolēt.
Nav vajadzības viņu tiesāt vai mēģināt neļaut viņai veikt šos rituālus, jo tas viss tikai radītu lielāku spriedzi viņā un izraktu vēl dziļāku brūci. Jūs nevarat pārliecināt cilvēku domāt vai rīkoties noteiktā veidā, jums tas ir jāsagaida ar pacietību un mīlestību.
Ir svarīgi arī nekļūt par viņa rituālu daļu . Mūsu atbalstam ir jābūt daļai no viņu ikdienas, tas nedrīkst būt slēpts un mēs nedrīkstam ļaut pasīvai komunikācijai apiet izpratni un pieņemšanu. Ir autori, kuri iesaka apspriest šos ierobežojumus ar personu, kas cieš no OKT, šādā veidā: Tā kā es tevi mīlu, es atsakos piedalīties šādā uzvedībā, kas tevi sāpina; Es zinu, ka tas tev ir grūti un liek tev nervozēt, bet labāk, ja es neveiktu šo rituālu tavā vietā; Ārsts man teica, ka tā nedaru, un viņš zina, kas ir vislabākais, tāpēc mēs nolēmām viņam uzticēties.
Visbeidzot, mēs nevaram izdarīt secinājumus, neuzsverot, cik svarīgi ir meklēt psiholoģisko un psihiatrisko palīdzību no speciālistiem, kuriem ir pieredze OKT ārstēšanā. Gan cietušajai personai, gan apkārtējiem ir nepieciešams specializētu speciālistu atbalsts kas palīdz viņiem labāk pārvaldīt situāciju un uzlabot līdzāspastāvēšanu katru dienu.
