Laime nav problēmu neesamība panesot iespējamo nenoteiktību, ko izraisa bailes. To visu pieņemt var nebūt viegli. Kā teica Alberts Kamī, cilvēki ir apsēsti ar laimes meklējumiem, tāpat kā tie, kas meklē Svēto Grālu. Tomēr labklājība nav ne mērķis, ne uzdevums, tā drīzāk ir ikdienas nodarbe, kas prasa jaunas pieejas un adekvātas stratēģijas.
Ir pagājušas vairākas desmitgades, kopš Pensilvānijas universitātes psihologs Martins Seligmans uzsvēra, ka nav jākoncentrējas uz patoloģiskiem stāvokļiem, lai stiprinātu optimālu noskaņojumu un tādējādi veicinātu vitālo dinamiku. Kopš pozitīvās psiholoģijas dzimšanas 1990. gadā ir bijis arvien lielāks teoriju un labi domātu padomu sprādziens.
Katru gadu tiek izdoti tūkstošiem grāmatu par laimi. Universitātes piedāvā simtiem kursu par šo tēmu, un mūsdienās tādi skaitļi kā Tal Ben-Shahar ir autentiski guru šajā jomā. Ir radušās arī jaunas jomas, piemēram, afektīvā neirozinātne kuras eksperti mums skaidro, kas notiek mūsu smadzenēs, kad esam laimīgi un kas mums jādara, lai šo stāvokli nostiprinātu.
Visas šīs tendences, pieejas un perspektīvas ir tikpat interesantas, cik stimulējošas. Tomēr tās ir viena un tā paša pamata nianses: mēs esam pārveidojuši laimes jēdzienu mārketinga produktā. Vēl vairāk mēs izglītojam iedzīvotājus par to, kā būt laimīgiem, bet tajā pašā laikā mēs padarām viņus nepanesamus pret diskomfortu, skumjām, trauksmi un nenoteiktību.
Mūsu tiešā realitāte noteikti nav viegla. Bieži vien, lai kā mēs censtos būt laimīgi, konteksts mums nepalīdz. Ja tātad tā ir taisnība laime nav problēmu neesamība tas varbūt tā ir pārskatiet pašu laimes jēdzienu . Paskatīsimies, kā.
Laime nav problēmu neesamība, tā ir rīcība, neskatoties uz bailēm
Laime nav problēmu neesamība. Ja tas tā būtu, tas būtu tikpat ārkārtējs, cik neparasts notikums. Apkārtējā vide nav aseptiska, notiek pārmaiņas, notiek negaidīti notikumi, mēs gandrīz katru dienu mijiedarbojamies ar citiem un var rasties berze, atšķirības un pārpratumi. Neatkarīgi no mūsu sociālā statusa vecuma vai dzīvesvietas i problēmas tie vienmēr radīsies, un neviens nav pasargāts no tā, kas notiek apkārt un viņā pašā.
Šajā kontekstā jāatzīmē, ka pēdējos gados no akadēmiskās pasaules ir parādījušās jaunas balsis ar ļoti skaidru mērķi: piedāvāt mums citu laimes vīziju. Psihologi, piemēram, Džeroms Veikfīlds (Ņujorkas Universitāte) un Allans Horvics (Rutgers) ir uzrakstījuši interesantas grāmatas, piemēram, Skumju zaudēšana. Kā psihiatrija pārveidoja skumjas depresijā . Šajā darbā mums saka, ka mēs aizliedzam no mūsu emocionālā repertuāra tādas realitātes kā skumjas un vilšanās
Tās neatpazīstot un neiekļaujot mūsu diskursā, līdz ar to lielāku nozīmi piešķirot pozitīvajām emocijām, cilvēki kļūst par emocijām analfabētiski. Mūsdienās ne visi zina, ko darīt pret stresu un trauksmi. Ne visi zina, kas izraisa smagumu uz vēdera, bailes, kas paralizē un dažreiz neļauj iziet no mājas . Zinot, kā pārvaldīt grūtības un sarežģītus emocionālos stāvokļus, ir arī iespēja būt laimīgam.
Laime ir uzdrīkstēšanās rīkoties, neskatoties uz bailēm un nenoteiktību
Šajā brīdī mēs vēlētos atgūt atbilstošu un stimulējošu laimes definīciju. Tajā saplūst gan neirozinātnieki, psihologi, psihiatri, ekonomisti un pat budistu mūki. Runa ir par piešķir dzīvei jēgu izvirzīt mērķus un uzvesties aktīvi. Tā ir vēlme augt un pieņemt likstas un ikdienas izaicinājumus. Tā būtībā būtu pareizā pieeja.
Viņa laikā Eduards Punsets Viņš teica, ka laime ir baiļu neesamība. Šī nepareizi interpretētā ideja ir nedaudz perversa: cilvēki nevar nebaidīties šī emocija ir mums raksturīga un kā tāda pilda savu funkciju. Patiesībā savādāk.
Ņemiet vērā, ka var rasties problēmas, taču jūtieties spējīgs ar tām tikt galā
Laime nav problēmu neesamība. Patiesībā tas sāk nostiprināties, kad mēs paceļamies pāri izaicinājumiem. Sonja Ļubomirska universitātes psiholoģijas profesors labklājība nesastāv no objektīvu rezultātu sasniegšanas, vēl jo mazāk no lietu glabāšanas.
Cilvēks iegūst līdzsvara un gandarījuma sajūtu, kad jūtas labi. Kad uzskatāt sevi par spējīgu tikt galā ar to, kas var notikt, ja jūsu pašcieņa ir spēcīga un jūs pārvaldāt bailes, stresu, rūpes utt., viss plūst un iet labi.
Un tāpēc saproti, ka dzīve nav vienkārša, ka tā vienmēr atstāj pēdas un rētas, ka tā ir nemainīga realitāte, kas ir jāpieņem. Tas ir spēles noteikums, ko mēs nevaram mainīt . Neviens nav pasargāts no problēmām un negaidītiem pavērsieniem. Tāpēc mums ir jāiemācās pieņemt šos notikumus un strādāt pašiem personīgā izaugsme kā arī par psiholoģiskajām stiprajām pusēm, kas ļauj ieguldīt mūsu labklājībā.
