Šis baudas stāvoklis, kas mūs aptver noteiktās situācijās, ir laime. Ikviens vēlas to iegūt, zināt, kas ir noslēpums, lai to sasniegtu un dzīvotu pēc iespējas ilgāk. Ja mēs varētu, mēs, cilvēki, censtos vienmēr būt laimīgi, taču tā ir tikai idealizācija bez pamata un balstās uz fantāziju. Laime nav konkrēts emocionāls stāvoklis, tas ir dzīvesveids.
Ir cilvēki, kuri savā dzīvē saskārušies ar daudziem šķēršļiem un joprojām ir laimīgi. Tomēr citi vienmēr ir bijuši priviliģēti, viņiem vienmēr ir bijis gandrīz viss, un pat tāpēc viņi saka, ka nav laimīgi.
Ir skaidrs, ka ne situācija, konteksts vai tas, ar ko mums jāsaskaras, nosaka to, vai esam vairāk vai mazāk laimīgi cilvēki. Laime nerodas no panākumiem partneris no bērna vai mājas pludmalē . Būt laimīgam ir atkarīgs no labi izveidotas vērtību sistēmas, koncentrēšanās uz pašreizējo brīdi, beznosacījumu mīlestības pret sevi un zināšanām, kā novērtēt to, kas jums ir.
Visas šīs lietas ir vienā iepakojumā. Tātad, ja mēs pieliksim pūles, lai mainītu savu dzīves filozofiju, kas lielākajai daļai no mums ir pārāk biežas sūdzēšanās, un, ja mēs pieņemsim dzīvespriecīgu redzējumu par dzīvi, mēs sapratīsim, ka ir iespējams atrast laimi tieši tur, kur mēs to vēlamies.
Laime nav atrodama, tā tiek uzcelta
Laime nav jāmeklē, jo tā neeksistē nekur, kur tā būtu jāmeklē . Tas nav tur, kā viņi mūs bieži dara ticēt .
Ja tas tā būtu, pastāvētu divu veidu cilvēki: tie, kuriem ir dzīve, ko apskaust un kuri ir laimīgi, un tie, kuriem nekā nav, un tie ir nelaimīgi. Tomēr patiesībā tas tā nebūt nav, un patiešām bieži vien laimīgākie ir tie, kuriem ir vismazāk.
Mums nepatīk vispārināt, bet bieži cilvēki, kuri ir pieraduši dzīvot ar mazāk, ir arī tie, kuriem galu galā ir mazāk vajadzību. Tāpēc viņu uzmanība ir vērsta uz maziem priekiem nevis uz šiem kaitīgajiem apmierinājumiem.
Viņi piešķir lietām daudz lielāku vērtību, un tas viņiem sagādā lielāku prieku nekā tie, kuri nespēj piešķirt tik lielu vērtību tam, kas viņiem ir.
Tāpēc mūsos dzimst psiholoģiskā pilnība. Tas nav saistīts ar ticēt, ka mēs būsim laimīgi, kad saņemsim to, kas, mūsuprāt, mums ir vajadzīgs. Ja neesat apmierināts ar to, kas jums ir, jūs diez vai būsiet laimīgs, kad jums būs tas, ko vēlaties.
Kā man
Pirmais, kas jādara, lai kļūtu laimīgāks, ir pārstāt meklēt šo laimi. Kad mēs uzspiežam sev domu, ka mums jābūt laimīgiem, bet mēs to nevaram, mēs kļūstam neapmierināti un vilšanās nav gluži laimes sinonīms. Ļaut sevi būt apsēstiem ar domu būt laimīgam, arī mūs piepilda trauksme un izmisums, un tas pārvēršas cīņā.
Mēs nekad nebūsim laimīgi, ja to pieprasīsim un izdarīsim spiedienu uz sevi. Laime ir garīgās plūstamības stāvoklis, kurā tiek pieņemta dzīve šajā mirklī.
Lai būtu laimīgs nolikt malā absolūtisma vajadzības . Patiesībā mums vajag ļoti maz, lai justos labi: mazliet pārtiku (ne pārāk daudz, pretējā gadījumā prieks kļūs par naidīgumu) nedaudz ūdens slāpju remdēšanai jumts, zem kura mēs varam patverties nedaudz fiziskas aktivitātes, lai nesaslimtu, ja ir kādi mērķi, kas mudina mūs celties no rīta (bet nekoncentrējoties uz rezultātu), guļot elpojot un nedaudz vairāk.
Viss, kas neietilpst šajās kategorijās un kas mums šķiet vajadzīgs, padara mūs nelaimīgākus . Tas nenozīmē, ka mēs nevaram rast prieku no šīm citām lietām, bet tām ir jābūt vienkāršām vēlmēm, nevis vajadzībām.
Domāšana, ka mums par katru cenu ir jāpieder noteiktas lietas, mūs satrauc un, ja mēs tos iegūstam, bet galu galā pazaudējam, jo viss šajā dzīvē ir īslaicīgs, mēs nonākam depresijā.
No otras puses, lai būtu laimīgāks, ir svarīgi koncentrēties uz tagadni. Nekas neeksistē un nekas nav īsts ārpus tā
Mainiet savu dei skalu vērtības . Nekoncentrējieties pārāk daudz uz savu darbu, lai atrastu partneri, naudu vai panākumus. Kad esat nāves punktā, jūs to visu noteikti neatcerēsities. Tā vietā jūs atcerēsities pieredzi, ko piedzīvojāt kopā ar draugiem, un mirkļi, kas pavadīti kopā ar ģimeni kafija, ko dzēri katru pēcpusdienu, vērojot jūru, vai suņa elpas skaņas, lasot grāmatu.
Jūsu prioritātei jābūt mīlestībai : mīlestība pret sevi, pret dzīvi un citiem. Ja tu spēj mīlēt to, kas ir vienkāršs, kas ir cilvēcisks un sīkas detaļas, tad tu būsi laimīgs. Kā būtu, ja mēs to izmēģinātu?
