Vai smadzenes kādreiz atpūšas? Mums bieži tiek ieteikts izslēgt smadzenes vai samazināt to darbību. Tomēr pat klusuma un klusuma apstākļos, piemēram, meditācijas vai nakts atpūtas gadījumā, šis brīnišķīgais orgāns nebeidz darboties. Tomēr jāsaka, ka elektriskie impulsi un veids, kā tie veido savienojumus starp neironiem, atšķiras.
Katrs dzīvs organisms nepārtraukti funkcionē. Tāpēc šūnas veic pastāvīgas vielmaiņas izmaiņas jēdzienu atpūta noteikti nevar saistīt ar orgāniem, kas veic dzīvībai svarīgas funkcijas . Ja šūnu darbība apstājas, tās mirst. Pamatojoties uz šīm pieņēmumiem, ir dabiski jautāt, vai smadzenes atpūšas šad un atkal.
Mēs bieži domājam, ka mums ir pilnīga kontrole pār smadzenēm. Kā vienība, kas formulē mūsu argumentācija un lēmumiem un kas satur vēlmes vai projektus, mēs esam pārliecināti, ka varam dominēt, lai gan patiesībā tas tā nav.
Kad mēs guļam, smadzenes neguļ, gluži pretēji, tās ir neticami aktīvas . Lielāka stresa un trauksmes periodos atvienošanās, ko tie izrāda, ir lielāka, jo viņi nevar izturēt pārāk daudz stimulu. Tāpēc mums ir atmiņas problēmas vai apjukums. Smadzenes ir ideāla iekārta, kas ir pelnījusi padziļinātu izpēti.
Ja mūsu smadzenes būtu pietiekami vienkāršas, lai mēs to saprastu, mēs nebūtu pietiekami inteliģenti, lai to saprastu.
Deivids Ēglmens
Vai smadzenes kādreiz atpūšas?
Smadzenēm ir svarīga funkcija tāpat kā visām dzīvām ķermeņa šūnām, audiem, orgāniem un sistēmām. Papildus vienkāršajām dzīvībai svarīgām funkcijām, kas saistītas ar vielmaiņu, olbaltumvielu ražošanu un skābekļa patēriņu, smadzenēm ir arī citi mērķi.
Tajā atrodas varas centri, kur izziņa apziņa un visi bezapziņas procesi, kurus mēs nevaram kontrolēt . Smadzenes ir pastāvīgi aizņemtas gan nomoda, gan miega fāzē. R.E.M. fāzē patiesībā smadzeņu elektriskie impulsi ir ļoti intensīvi.
Enerģija aptumšo smadzenes un neapzinātu darbību
Neirobiologi, piemēram, Dr. Markuss E. Reihls no Vašingtonas universitātes Sentluisā Misūri štatā, ir nosaukuši tumšo enerģiju tos procesus un lēmumus, kurus mēs bieži veicam, tos pilnībā neapzinoties. Piemēram: mēs atpūšamies un pēkšņi mums uz deguna nolaižas muša.
Mazāk nekā sekundē mēs spējam noņemiet kukaiņu ar pļauku. Jums par to nav jādomā, atbilde ir automātiska . Slavenais Deivids Ēglmens savā grāmatā Inkognito: prāta slepenā dzīve aicina mūs pārdomāt vienkāršu aspektu, lai zinātu, vai smadzenes atpūšas vai nē: ja tas patiešām paņemtu pārtraukumu, mēs pārstātu būt viss, kas mēs esam. Mēs arī esam spiesti pieņemt, ka patiesībā šim orgānam ir tumšā puse, aizsegta dimensija, pār kuru mēs nevaram kontrolēt.
Kā teica Zigmunds Freids, cilvēka smadzenes un prāts lielā mērā balstās uz neapzinātām darbībām un darbībām tās, kuras mēs nevaram kontrolēt.
Smadzenes miega laikā un sinapses sadalīšana
Mēs zinām, ka smadzenes naktīs neguļ. Nav svarīgi, vai esam iegrimuši visdziļākajā sapņu Visums mūsu smadzenes vienmēr ir neticami aktīvas . Tomēr tas darbojas savādāk un ļauj dažām šūnām atpūsties. Džulio Tonioni, Viskonsinas-Medisonas universitātes apziņas un miega traucējumu zinātnieks, veica interesantu pētījumu, kura rezultātā tika iegūti šādi rezultāti:
Teikt, ka smadzenes naktī atpūšas, ir puse kļūda . Tā nav, patiesībā tā rada ļoti intensīvu elektrisko aktivitāti. Tomēr tas nosūta komandas vairākām šūnām un smadzeņu zonām atpūsties.
Šis nosacījums ir pazīstams kā sadalīšana: dažas sinapses, kas nav noderīgas nakts laikā, izslēdzas . No rīta tie intensīvi un veselīgi atkal aktivizējas.
Pamatojoties uz šo fenomenu, tiek aktivizētas citas jomas, kas veicina informācijas integrāciju, tās pašas, kas piešķirs formu, piemēram, daļai mūsu ilgtermiņa atmiņas.
Smadzenes neatpūšas, bet mēs varam palīdzēt tām darboties labāk
Papildus jautājumam raksta sākumā daudziem ir interese uzzināt, vai ir iespējams padarīt smadzenes efektīvākas. Šajā ziņā ziniet, ka pārmērīga stimulācija ir viens no smadzeņu ļaunākajiem ienaidniekiem. Spiediens, stress, pastāvīgas rūpes nepārtraukta elektronisko ierīču izmantošana tiem ir ļoti nopietna ietekme uz smadzeņu veselību .
Līdz ar to ideāls ir veicināt tās darbības, kas bagātina smadzenes miera un harmonijas apstākļos. Daži procesi līdzsvaro tā funkcijas, stimulē to pozitīvā veidā un uzlabo tā efektivitāti. Tie ir šādi:
- Meditācija
- Staigāt
- Sapņošana
- Atpūtieties 20 minūtes
- Veikt patīkamas aktivitātes: gaisma zīmēšana pastaigas dabā, interesantas sarunas.
Noslēgumā vēlreiz atgādinām, ka smadzenes nekad neatpūšas. Tomēr tas nenozīmē, ka mums pašiem to nevajadzētu darīt: rutīnas ievērošana, rūpes par emocijām un miega ritma ievērošana ir būtiska mūsu un mūsu smadzeņu labsajūtai.
