Neļaujiet nevienam vai nevienam atņemt jūsu smaidu. Ļaujiet sev iet, dzīvojiet, izklaidējieties, jo veiksminiekiem dzīve ilgst nedaudz vairāk par mirkli, un jūs izvēlaties, kā to dzīvot . Atbrīvojieties no važām, kas jūs saista ar bailēm, likvidējiet nenoteiktību, kas liek jums saraukt pieri, un uzdrošinieties dzīvot savā veidā.
Novelc apavus, lai sajustu slapjo zāli zem kājām, pamanītu, kā lapas trīc starp pirkstiem un sajustu vēju. Stāviet otrādi, ja vēlaties ar kājām pieskarties debesīm. Dariet visu, ko vēlaties, ja vien tas jūs iepriecina, lai jūs varētu ļaut šim skaistajam spīdumam smaidīt kas tev dod tik daudz. Dariet lietas savā veidā jo tāds tu esi, un tagad tu jau zini, ka laime nav jāmeklē, bet tu uz to paklupi, negribot, kamēr esi apjucis.
Atcerieties, ka jūs dzīvojat tikai vienu reizi un vislabāk to nedarīt veltīgi. Vai ir labāks ieguldījums jūsu visdārgākajai precei, laikam? Novērsiet ietekmi, ko uz jums atstāj citu cilvēku domas un baumas: viņu vārds ir skaudība, un tie ir līdzeklis, kas liek jums justies slikti.
Es esmu es, kad es smaidu, tāpat kā es esmu, kad man ir skumji. Abas emocijas ir daļa no manis, un abas mani raksturo noteiktos laikos. Es nekad nenoliegšu nevienu no viņiem, jo tas būtu pirmais solis, lai noliegtu daļu no manis un pārstātu vairot manu patmīlību.
Uzvelciet savu labāko smaidu un dalieties tajā ar visiem
Dalieties savā smaidā ar visiem, jo tas vienmēr ir ļoti nozīmīgs. Smaids liek justies labi gan tiem, kas to saņem, gan tiem, kas to parāda. Būt dāsna ar smaidiem tas nemaksā pūles. Padomā par to smaids var ilgt sekundi, bet bieži vien atmiņas, ko tas atstāj, ir mūžīgas.
Smaids ir tas izliekums, kas mīkstina mūsu seju un padara mūsu skatienu gaišāku. Taču to spēj tikai patiesi smaidi, nevis tie, aiz kuriem slēpjas ciešanas. Ja tu slēpsi to, ko jūti, un maskēsi to kā politkorektu, lai tas būtu redzams citiem, tu atņemsi tam vērtību.
Pat laimīga dzīve nevar būt laimīga bez tumsas. Vārds laimīgs zaudētu savu nozīmi, ja to nelīdzsvarotu skumjas.
(Kārlis Gustavs Jungs)
Jums ir tiesības būt skumjam tāpat kā jums ir tiesības būt laimīgam; abas demonstrācijas ir pelnījušas vienādu vārda brīvību. Nekautrējies, ja neej uz to pašu ritms no apkārtējiem: tu esi tu un tas, ko tu jūti, ir tikpat vērtīgs kā tas, ko jūt citi. Jūs nedarīsiet neko sliktu, ja izpaudīsit sevi, ja smaidīsit, ja parādīsit pasaulei savu skaistāko izskatu un savu autentiskumu.
Emocijas tiek piedzīvotas, izjustas un atpazītas, bet tikai daļu no tām var izteikt ar vārdiem un jēdzieniem.
(Laura Esquivel)
Dzīvo dzīvi ar smaidu
Dzīve ir jādzīvo pilnā skaļumā, skaļi smejoties, kliedzot un kožot. Dzīve ir jāizbauda ar visām piecām maņām. Jums ir jāizbauda katra sekunde no tā dāvana nemokot pagātnes kas tagad ir aiz muguras un jūs vairs nevarat darīt neko, lai to mainītu.
Atcerieties, ka tagadne ir jūsu rokās un aizbēg katrā sekundē, kas pavadīta, domājot par negatīvām lietām. Pelēkajām dienām noteikti jāpienāk, bet labajām ir jāiziet un tās jāmeklē, un, ja pasmaidīsi, tās būs vieglāk atrast.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka, piedzīvojot situācijas ar labu garastāvokli un smaidot, palielināsies jūsu emocionālā labklājība. Smaids un vēl jo vairāk smiekli stimulē serotonīna, dopamīna un endorfīnu izdalīšanos smadzenēs, liekot mums justies labāk. Smaids arī samazina stresa radītā kortizola līmeni organismā. Tātad, ko jūs šodien gaidāt, lai smaidītu?
Attēlus sniedza Annija Solina un Mariana Kalačeva
