Gandrīz visi no mums ļauj kādam pārņemt mūsu sirdi ar vienu nosacījumu: lai viņi to nesalauztu. Mēs veicam nepieciešamos pasākumus, lai sevi aizsargātu, bet pat tā notiek un mūs pieķer nesagatavotus. Tas notiek, piemēram, kad partneris aiziet, nesniedzot paskaidrojumus, kad no vienas dienas uz otru viņš uzmet burvju putekļus un pazūd kā būtnes no pēcnāves bez vārda, mums vēlāk jārunā, es tev piezvanīšu vai atvainojos, ka viss ir beidzies. Šajos gadījumos kā pārvarēt attiecību beigas ?
Runā, ka aiz visiem ievainotajiem ir neatrisināti stāsti . Lielākā daļa no mums nēsā vaļīgus galus, kas svārstās mūsu prātā, izraisot neērtus pagātnes ieskatus, kas joprojām deg. Nu dažreiz situācija ir sarežģītāka. Jo vairāk nekā neatrisinātas nodaļas aiz muguras ir stāsti bez gala, cilvēku ēnas, kuri mūs pameta vienas nakts laikā, nedodot mums iemeslu. Un šajos gadījumos pārvarēt attiecību beigas Tas ir grūtāk nekā jebkad agrāk.
Pasludināts pamests nometnes ugunsgrēks
-Anonīms-
Tēma nav jauna. Amerikas Savienotajās Valstīs, kas ir pieraduši apzīmēt katru žestu, uzvedību vai dinamiku, viņi to sauc spoku veidošanās . Pazušana no kāda cilvēka dzīves, ar kuru jūs nesen ir saistījusi emocionāla saikne, ir vairāk nekā atkārtots, tik ļoti, ka vidēji katrs piedzīvo vienu vai divas fantoma pazušanas. Vai vēl ļaunāk, mēs varētu būt tie, kas uzvedas šādi.
Lai gan mēdz teikt, ka atstāt kādu, nesniedzot paskaidrojumu, ir vīrišķīga māksla, tomēr daži aspekti ir jāņem vērā. Pamest kādu bez viena iemesls tā nav māksla, bet uzmanības trūkums un nenobrieduma pazīme. Tajā pašā laikā šī darbība nav vīriešu prerogatīva. Sievietes un vīrieši to dara un vēl jo vairāk šajā jauno tehnoloģiju laikmetā, kad attiecības ir iespējams izjaukt ar klikšķi un/vai vienkāršu bloks .
Beigas bez paskaidrojumiem un bezjēdzīgiem meklējumiem, kāpēc
Nav neviena rakstīta likuma, kas teiktu, ka pirms aiziešanas no kāda jāpasaka, kāpēc . Neviens mūs nespiež šajā pēdējā sarunā, lai pēc kārtas uzskaitītu iemeslus mūsu lēmumam mainīties. Un mēs pat neesam parakstījuši līgumu, kas mums liktu paskaidrot, kāpēc sirds vairs nepukst tāpat vai kāpēc ilūzija tas salūza.
Neviens nesastāda noteikumus, ko vajadzētu vai nevajadzētu darīt emocionālās attiecībās. Tomēr pastāv ētiskā jēga, morālā un emocionālā cieņa, briedums un drosme . Tāpēc un ņemot vērā to, ka šie principi nav izdomāti, bet gan sinonīmi labai izglītībai, ir daudz cilvēku, kuriem jāpārvar attiecību beigas bez paskaidrojumiem un no tā izrietošajām sekām.
Pat ja nav pietiekami daudz klīniskās literatūras par psiholoģiskajiem procesiem, ko parasti piedzīvo pamestais cilvēks, jāsaka, ka gandrīz vienmēr veicina viena un tā pati dinamika:
- Persona nespēj samierināties ar attiecību beigām. Nesaņēmis skaidru skaidrojumu, viņš iekrīt bezjēdzīgā kontakta atsākšanas un tikšanās mēģinājuma dinamikā. Tas viss pārvēršas tālākā trauksmē, izmisumā un neiespējamībā aizvērties uz visiem laikiem.
- Tas nav tas pats, kas samierināties ar attiecību beigām, zinot cēloni, kas to izraisījis, un būt pamestam no vienas dienas uz otru bez iemesla. Šaubas un mēģinājums racionalizēt iracionālo daudzos gadījumos liek cilvēkam justies vainīgam. pamešana .
- Sāpju fāze var ilgt mēnešus un pat nebeigties. Atvērtā brūce un pastāvīgās šaubas rada tukšumu, kurā iesakņojas aizvainojums, vilšanās un neuzticēšanās. Tas viss ļoti sarežģī jaunu vai vērtīgu attiecību uzsākšanu.
Kā tikt pāri attiecību beigām bez paskaidrojumiem?
Nav tādas lietas kā pamešana bez iemesla . Beigas bez paskaidrojumiem notiek biežāk, nekā mēs domājam un ir jāzina, kā to vadīt, reaģēt un, kas vēl svarīgāk, pārdzīvot. Apskatīsim dažus padomus, kas var būt noderīgi šādos gadījumos.
Pieņemiet pierādījumus
Neatbildēti zvani nelasītas ziņas. Sociālie profili ir bloķēti. Dienas, kas kļūst par nedēļām bez saziņas, bez kontakta, daudz mazāk klātbūtnes. Sazinieties ar šīs personas draugiem un ģimeni, kuri izvairās un meklē attaisnojumus, lai mūs nesatiktu…
Mēs varētu apsvērt citus ceļus, bet pierādījumi, kas apstiprina domu par pamešanu vai beigām, ir skaidri . Izvairīsimies paildzināt neizbēgamo un samierināsimies ar notikušo: atvadām, kas mums ir jāsaka otra vietā viņu klusuma priekšā.
Novērtējiet sevi
Viņi jums pateiks, lai iet tālāk, pieņem to, aizmirst šo cilvēku. Nu tas viss nāks nedaudz vēlāk. Pirmais un visnepieciešamākais solis ir piešķirt vērtību sev un savām jūtām. Ir pienācis laiks atpazīt brūci, raudāt, izteikt sāpes un tuvināties mūsu sadrumstalotajai būtnei .
Mums jāļauj sāpēm izpausties un pāriet .
Uzņemties atbildību
Lai arī cik mēs censtos, ne vienmēr būs iespējams sarunāt tikšanos ar personu, lai mēs izskaidrotu, kāpēc. Un tas mums ir jāpieņem: mēs būsim spiesti piešķirt formu sāpēm bez pēdējās sarunas . Mums pašiem jācenšas atrisināt šo sadaļu, un, lai to izdarītu, mums jāapvieno drosme un atbildība.
Atbildība pirmām kārtām pret mums pašiem. Jo, ja viņi mūs ir pametuši, tad pēdējais, kas jādara, ir pamest mūs pašus. Mums ir jāatņem vadības groži un jāsaprot, ka mēs esam 100% atbildīgi par savu atveseļošanos. Nav citu domu, vairs nav mēģinājumu sazināties ar otru cilvēku, lūgt jaunu tikšanos vai plānot tikšanos ar cilvēku, kurš mūs pameta.
Laiks un pūles: sāpju un dusmu pārvaldīšana
Pēc neizskaidrojamām beigām sāpes un dusmas paliek . Mums jāsaprot, ka šīs divas dimensijas laika gaitā nepazūd pašas no sevis. Tie ir izturīgi, tie kristalizējas un var pilnībā ietekmēt mūsu dzīvi.
Tāpēc mācīsimies tos pārvaldīt. Šim nolūkam ieteicams uzsākt jaunas aktivitātes ar draugu un ģimenes palīdzību sāciet projektus, kas mūs aizrauj un ļauj virzīt tās ļoti sarežģītās emocijas, kas apdraud mūsu identitāti un neļauj mums atkal būt laimīgiem.
Koncentrējieties uz tagadni, lai dziedinātu
Ikviens, kurš cenšas pārvarēt attiecību beigas, kas notikušas bez paskaidrojumiem, dzīvo pagātnē un nosacītajā saspringumā. Kas būtu noticis, ja tā vietā, lai to darītu, es būtu rīkojies citādi? Kā būtu, ja
Šie argumenti ir ciešanu avots. Lai izvairītos no šīm atkārtotajām sāpēm un tās pārvarētu, mums ir jāatbrīvo vieta tagadnei. Saskaroties ar pašreizējo brīdi ar atvērtību, izturību un cieņu, mēs varēsim pārraut pavedienu, kas mūs saista ar pagātni.
Beidzot mums ir vēl viens uzdevums. Dodiet
