Dažreiz mēs domājam, ka mājsaimnieces darbs ir nodarbošanās, ko neietekmē stress, jo tas tiek veikts mājās. Bet mēs ļoti kļūdāmies. Mājsaimnieces uzdevumi ir daudz un atbildības pilni, līdz runājot par īstu mājsaimnieces stress .
Stress ir tēma, par kuru varētu uzrakstīt simtiem lappušu. Ir iedzīvotāju nišas, kas ir īpaši jutīgas pret tā ietekmi. Šajā rakstā mēs koncentrēsimies uz stress no mājsaimniece .
Ja par stresa faktoriem uzskatām intensīvu darbu, pārmērīgu atbildību, atpūtas brīžu neesamību utt., mūsu instinkts varētu mudināt mājsaimnieci ierindot starp profesijām, kas nerada stresu. Realitātē gan mājsaimniece ir pakļauta vairākiem stresa faktoriem.
Mājsaimniece: Supersieviete ar lielvarām
Varam apsvērt mājsaimnieci ģimene un viņa iztiku. Lai pabeigtu šos uzdevumus jāsastopas ar virkni izaicinājumu, kas prasa fizisku un garīgu piepūli.
Runājot par fizisko piepūli, nevar runāt par īpaši intensīvu piepūli, taču ir arī taisnība, ka nepārtraukta un ar nelielām pauzēm pat mērena fiziskā piepūle var būt nogurdinoša. Mājsaimnieces darbam nav grafika. No brīža, kad viņš pamostas no rīta, līdz brīdim, kad viņš iet gulēt naktī, viņam vienmēr ir pienākums rūpēties par savu ģimeni. No personīgās labklājības līdz uzturam gandrīz visi ģimenes aspekti ir viņa atbildība. Nemaz nerunājot par ģimenes gadījumiem ar cilvēkiem, kurus skārusi atkarībām kura atbildība pilnībā gulstas uz mājas sievieti.
Tajā pašā laikā mājsaimniecei ir jāuztur kārtība un tīrība visās vidēs. Šī ir darbība, kas nekad nebeidzas un ir jāveic katru dienu. Viss ar būtisku vainu pastiprinošu faktoru: pabeigtā darba nelietderīguma sajūtu saskaroties ar apziņu, cik īslaicīgi ir iegūtie rezultāti. Sakārtot kaut ko, kas drīz būs netīrs, un pēc tam nākamajā dienā tas ir jāsakārto.
Mājsaimniece nepārtraukti veic fizisko piepūli
Mēs jau runājām par to, kā mājsaimnieces fiziskās piepūles jēdziens vairāk tiek veidots no nepārtrauktības, nevis intensitātes viedokļa. Tomēr daudzi cilvēki varētu (un ne nepareizi) iebilst pret to . Mēbeļu pārvietošana ar pilnām somām ar bērnu... vai mēs esam pārliecināti, ka tās ir nelielas fiziskas piepūles?
Mājsaimnieces rīcībā noteikti ir atpūtas brīži atpūta Viņš vienmēr ir modrs, ja dienas vai nakts laikā notiek negaidīti notikumi . Un trauksme ir maksimāla, ja mājā ir mazi bērni, kuri raud, kaut ko vajag vai ir slimi.
Virkne fizisku piepūli, kas ilgtermiņā izraisa dziļu fizisku nogurumu, kas ietekmē muskuļus un no tā izrietošo aktivitāšu samazināšanos. izsīkums . Mājsaimnieces stresu stimulē tieši šie fiziskie faktori.
Mājsaimnieces stress ir arī garīgās piepūles rezultāts
Dažkārt mēs domājam, ka mājsaimnieces darbība nav saistīta ar lielu garīgo darbu, bet tas tā nebūt nav. Viņam jādomā, ko gatavot ēst, jārēķina izdevumi, jārisina bērnu problēmas utt. Viņam katru dienu jāsastopas ar daudzām un dažādām problēmām.
Ir daudzas profesijas, par kurām tiek atzīts liels prāta darbs: inženieri, juristi, dizaineri vai gaisa kuģu dispečeri. Tomēr, ja mēs pārtrauksim analizēt dažus šo profesiju netiešos uzdevumus ar mājsaimnieces uzdevumiem, mēs sapratīsim, ka daudzi no tiem ir vienādi. Piemēram, plānošana, resursu pārvaldība vai komunikatīvā inteliģence.
Garīgā piepūle nozīmē lielāku nogurums samazināta koncentrēšanās spēja, emocionāla nestabilitāte un pārliecības zudums. Mājsaimnieces stress tiek nostiprināts ar garīgo piepūli, kam viņa ir pakļauta.
Mājsaimniecei ir arī personīgā dzīve
Mājsaimniece pirmām kārtām ir cilvēks. Cilvēks ar saviem konfliktiem, savām emocijām un visām cilvēka psiholoģiskajām īpašībām. Kas notiktu, ja profesijas radītajam stresam pievienotu ārējos stresa faktorus?
Mūsdienās daudzas mājsaimnieces ne tikai uzņemas mājas pienākumus, bet arī strādā ārpus mājas. Mēs runājam par cilvēkiem, kas spēj veikt dubultu darbu bez palīdzības un bieži vien maz saprotams.
Būt mājsaimniecei ir kļuvis par garlaicīgu darbu, ko lielāko daļu laika veic sievietes, kuras saņem tikai ļoti nelielu daļu no pelnītās atzinības. Tieši šī ignorēšanas sajūta visbiežāk darbojas kā stresa katalizators izplatot sajūtu vientulība un izolācija.
