Kā atbrīvoties no toksiskiem cilvēkiem

The cilvēkiem viņi dominē un kontrolē jūs ed viņi ignorē jūsu vajadzības un jūtas . Viņi koncentrējas uz sevi un, šķiet, nemaz neinteresē jūs. Šķiet, ka viņi citus cilvēkus uztver kā instrumentus, nevis veselas, autonomas būtnes.

Tātad jūs varat jautāt sev Kurš gan to visu spētu izturēt?

Kā atpazīt apkārtējos toksiskos cilvēkus

Toksiskas personības slēpjas indivīdos zems pašvērtējums jo, nenovērtējot sevi, diez vai novērtēsiet citus cilvēkus. Saskaroties ar šo emocionālo situāciju, ir ļoti sarežģīti jautāt, vai konkrētais cilvēks ir toksisks un ko tu izdarīji nepareizi lai viņā modinātu šīs negatīvās jūtas.

Tā ir ideāla situācija toksiskai personai . Viņam nerūp jūsu attiecību beigas vai jūsu jūtas: viņš uzpūš savas

Ko es izdarīju nepareizi? pašnovērtējuma balss tavā prātā.

Emocionālās situācijas, piemēram depresija vai trauksme

Kā atbrīvoties no toksiskiem cilvēkiem?

Jums nav jālūdz atļauja lai no tiem tiktu prom, jums tas ir jādara uzlabot savu pašapziņu un beidzot atbrīvoties no šiem kaitīgajiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, cik sākumā tas sāp. Pārtrauciet redzēt, kā jūsu dzīve paiet jūsu acu priekšā, un pārņemiet vadības grožus, pirms iekrītat spirālē bez izejas.

Ja jums tas nepatīk labi būtisks solis .

Apzinoties, ka sevi vērtējat negatīvi, ir dažas patiesības, uz kurām atsaukties:

Jūs nevarat paļauties uz citu cilvēku svariem, lai uzlabotu sevi.Tā būtu skaista pasaule, ja mēs visi zinātu smaidīt padarīt manas dienas gaišākas?

Pavadot daudz laika, lai salīdzinātu sevi ar citiem, jūs viegli varat izveidot diezgan biedējošu priekšstatu par sevi.

Jūs varat uzticēties saviem instinktiem.Šaubām patīk sagraut pašcieņu. Ir sajūta spriedums sāk ripot.

Veiciet visu uzmanību

Ir veids, kā praktizēt pilnu uzmanību, un tas notiek nelielā laika posmā dienas laikā. Ir svarīgi piebremzēt, kad sākat būt par savu tiesnesi. Kad jūs uzbrūk trauksme, iedomājieties lielu apstāšanās zīmi. Tajā brīdī sakiet sev: jums tagad nav jāveic pašvērtējums. Tas nav pierādījums. Nav nepieciešams izvirzīt pastāvīgus mērķus Jums vienkārši jādzīvo .

Toksiski cilvēki ienīdīs šo mantru, kas palīdzēs jums vairāk mīlēt sevi. Toksiski cilvēki tevi nenovērtē, tāpēc viņi to nevēlas vēlmes . Viņi izmanto iebiedēšana Jūs esat cienīgi cilvēki, kuri ir pelnījuši cieņu un mīlestību.

Beidz staigāt pa karstām oglēm un esi drosmīga aiziet no šiem cilvēkiem. Patiesi draugi un mīļotie novērtē tevi tādu, kāds tu esi, un nekad neliks tev justies necienīgam un nenozīmīgam. Vienīgā bezjēdzīgā lieta, ko darīt, ir pakļaut sevi toksiskiem cilvēkiem. Esiet laimīgs tagad, jums vairs nav jāgaida!