Sākt no jauna un virzīties tālāk

Sākot no jauna, var rasties zaudējuma sajūta . Nervi sapinās vēderā un prātā sirds paātrinās un pat zeme it kā pazūd zem kājām... Baiļu ir daudz, bet jaunās iespējas mūsu priekšā ir bezgalīgas. Cik reizes dzīvē esam bijuši spiesti atsākt piedzīvot visas pretrunīgās sajūtas, kas no tā izriet?

Droši vien daudzas reizes vai nemaz. Patiesība ir tāda, ka atstāt pārliecību, lai sāktu jaunu posmu, nav viegli, un ne visi atrod vajadzīgo drosmi. Tomēr gandrīz visi esam par to domājuši vismaz vienu reizi. Nospiediet taustiņu atiestatīt un sākt no jauna, atstājot aiz sevis to, kas nomāc, lai pārkāptu jaunus sliekšņus, ieelpotu jaunu gaisu un atrastu jaunu sevi.

Ideja ir aizraujoša un noteikti pievilcīga. Tomēr tas ir ceļš, kas prasa spēcīgus psiholoģiskos resursus un atvērtu prātu kā arī neaizstājams elements: pieredzes apzināšanās, lai nepieļautu vienas un tās pašas kļūdas un definētu realitāti vairāk atbilstoši savām vērtībām un vajadzībām. Sākt no jauna ir apņemšanās pret sevi pilnībā pieņemt pārmaiņas.

Sākt no jauna: drosme ļauties

Ikvienam dzīvē gadās, ka ir sajūta, ka kaut kas nav kārtībā . Dažreiz tas ir darbs, kas ir pārāk prasīgs, tik nogurdinošs, ka tā ir pirmā doma, kad pamostaties. Citreiz tas attiecas uz attiecības partneris, draugi, ģimene... Dažas dinamikas galu galā rada vairāk ciešanu nekā laimes, tāpēc mēs jūtam nepieciešamību pēc pārmaiņām, lai spertu soli atpakaļ.

No otras puses, tikpat bieži ir vēlme mainīt dzīves kontekstu, pieņemt jaunus uzskatus, sazināties ar citiem cilvēkiem vai mainīt darbu. Nepieciešamība atjaunot bieži prasa sākt no nulles, vēlmi, ko mēs varam izjust vairākas reizes laikā dzīves gaita .

Tomēr, kā jau tika gaidīts, ne visi spēj uzdrīkstēties vai atrast psiholoģiskos resursus, kas spēj darboties kā stimuls, lai sniegtu pareizo apņēmību, kad mēs drebam šaubu dēļ. Sīkāk apskatīsim, kādus resursus mums vajadzētu attīstīt šajos smalkajos dzīves posmos .

Fokuss: kāpēc mēs to darām un kādas ir mūsu cerības?

Koncentrējieties uz uzmanības, motivācijas, domu un attieksmes virzīšanu uz mērķi vai veiciniet virzību uz jaunu posmu. Lai sasniegtu šo mērķi, mums ir jāuzvar bailes šaubu radītās, mums jāatceras, kāpēc mēs to darām un kāpēc vēlamies sākt no jauna.

Mums ir jābūt ļoti skaidriem par iemesliem, kas virza uz šo svarīgo impulsu : Es gribu pilnveidoties, vēlos atstāt aiz muguras situācijas, kas mani padarīja nelaimīgu, vēlos augt …

• Ir labi atcerēties, ko viņi saka neirozinātne par šīm izmaiņām. Faktiski ir zināms, ka Iestrēgšana stresa vai nemotivējošās situācijās kaitē jūsu garīgajai veselībai . Regulāri un atkārtoti uzvedības un attiecību modeļi neļauj nervu sistēmai izveidot jaunus nervu ceļus, samazinot kognitīvo veiklību.

Līdzsvars: jūs nesāciet no nulles, bet gan no pieredzes

Tie, kas rīkojas līdzsvaroti, labāk pārvalda savas bailes . Tas nenozīmē, ka tos nemaz neizmēģināt, jo sākot no jauna, neizbēgami rodas nedrošības sajūta un pat trauksme. Tomēr ir nepieciešams lietderīgi izmantot šo psiholoģisko resursu, kas ir mierīgums iekšējs miers, jo patiesībā pārmaiņu sākumpunkts nav nulle, bet gan pieredze.

Ko tas nozīmē? Esiet skaidrs, ko esat gatavs iegūt un ko vairs nevēlaties paciest. Ziniet savas robežas; mūsu sirds labi zina, ko tā ir atstājusi un ko tā cer sasniegt nākotnē: līdzsvars brīvība pašrealizācija miers un laime.

Izslēgsim šīs bailes, jo mēs vairs nepaklupsim uz tā paša akmens . Mēs bruģēsim savu ceļu un tad lidosim.

Pašpārliecinātība: zināt, kāpēc sākt no jauna, ko esam pelnījuši, un beidzot to iegūt

Mēs esam mūžīgi virves staigātāji, kas meklē līdzsvaru dzīvē . Tomēr, jo vairāk mēs paliksim nekustīgi, jo lielāka iespēja, ka mēs kritīsim. Mums jāvirzās uz priekšu, noliekot vienu kāju otrai priekšā un jāskatās uz priekšu. Mums ir jākustas, jo pati eksistence ir kustība, un mēs esam daļa no šī mūžīgās plūsmas ritma.

Sākt no jauna ir drosmīgiem cilvēkiem, bet arī cilvēkiem, kuri zina, ko vēlas, un cenšas to iegūt. Tas ir iespējams, apvienojot pašapziņa ar atmiņām par savu potenciālu un tām stiprajām pusēm, kas vienmēr ir bijušas noderīgas. Bet arī stiprināt pašcieņu, motivāciju un to apņēmību, kas ik mirkli mums čukst, ka pagātne nenosaka nākotni.

Kāpēc mēs esam tie, kas veido nākotni . Mēs to darām, kad attālināmies no komforta zonas, kur nekas nevar uzplaukt. Ja mums nav stimulu, ja nav mīlestības pret skaistām lietām, ja mūsu vide nerosina prātu vai neliek pukstēt sirdij, jāmeklē jauni ceļi. Tādas, kurās varam atrast sev tīkamāko versiju par sevi, kas ir gatavi atdot labāko no sevis un veidot jaunu laimi.