Daži pētījumi liecina, ka vārdi izraisa dažādas reakcijas smadzenēs . Destruktīvās, piemēram, palielina stresa hormona veidošanos. No otras puses, pacilājošie izraisa lielāku labsajūtas hormonu sekrēciju.
Mēs bieži atkārtojam tādas frāzes kā Words Take Them Away vai Tie ir tikai vārdi, ņemot vērā valodas teorijas attīstību, kas notika 20. gadsimtā. Šodien mēs to zinām vārdus tie ir īsti saziņas līdzekļi, un cilvēki ir staigājoši runātāji.
Mēs visi esam veidoti no vārdiem, kas nav nekas cits kā ideju materializācija. Un idejas materializē kultūru. Mēs esam saistīti ar sevi, citiem un apkārtējo vidi kultūra idejas un vārdi. Šī iemesla dēļ pēdējie ir daļa no cilvēka būtības ar diezgan būtisku ietekmi.
Viens vārds var ietekmēt gēnus, kas regulē fizisko un emocionālo stresu.
- Endrjū Ņūbergs-
Vienīgie vārdi, ko vējš atņem, ir tie, kas mūs neskar. Tie, kas ir saistīti ar mums vai ar mūsu scenārijiem, noteikti tiek ņemti vērā. Viņi neaizlido, viņi paliek tur, veidojot mūsējos jūtām un mūsu emocijas līdz mūsu sirdsapziņai. Var teikt, ka verbālās izpausmes ir tikpat svarīgas kā fakti.
Valoda un tās ietekme uz smadzenēm
Viens no interesantākajiem pieņēmumiem neirozinātnē ir tāds katrs vārds ģenerē dažādas reakcijas smadzenes . Pozitīvi un negatīvi mutiski izteicieni izraisa kvantitatīvi nosakāmas izmaiņas . Viens no vispilnīgākajiem pētījumiem šajā sakarā ir psihiatri Marks Valdmans un Endrjū Ņūbergs, grāmatas autori. Vārdi var mainīt jūsu smadzenes .
Grāmata demonstrē dažas ziņkārīgas smadzeņu reakcijas, ko izraisa vārdi jā un nē. Kad teikums sākas ar vārdu nē, smadzenes sāk izdalīt vairāk kortizols stresa hormons. Savukārt, ja teikums sākas ar jā, notiek lielāka dopamīna, labsajūtas hormona, ražošana.
Tajā pašā viļņa garumā Fridriha Šillera universitātes veiktais pētījums parādīja, ka sirsnīgas un pozitīvas izpausmes aktivizē smadzeņu dorsālo prefrontālo garozu, jomu, kas saistīta ar pašcieņu un emocionālu lēmumu pieņemšanu.
Pozitīvi un negatīvi vārdi
Par negatīviem vārdiem mēs saucam tos, kas pauž vardarbīgu vai agresīvu vēstījumu un kas vienā vai otrā veidā ir destruktīvi. Acīmredzot tiem ir daudz spēcīgāka un ilgstošāka ietekme nekā pozitīvajām izpausmēm.
Vienkārši iedomājieties, ka, izlasot negatīvo vārdu sarakstu, līmeņi trauksme palielināt . Nāve ir piemērs tamslimība skumjas sāpes postsutt.
Daži pētījumi apgalvo, ka negatīva vārda ietekme nav tāda pati kā pozitīva. Šis aspekts ir īpaši akcentēts, ja attiecīgais negatīvais termins ir tieši adresēts personai un tās īpašībām. Lai vājinātu negatīva vārda ietekmi, ir nepieciešami vismaz pieci pozitīvi vārdi . Ar atvainošanos nepietiek. Mums noteikti ir jādara labāk.
Interesantas parādības novērotas arī darbavietā. Piemēram, ir pierādīts, ka ja darbinieks bieži saņem atzinības un atzinības vārdus par padarīto darbu, viņš mēdz arvien vairāk pieķerties savai darba aktivitātei un tiek mudināts būt uz sadarbību vērstāks un produktīvāks.
Pievērsiet uzmanību tam, ko sakāt
Cilvēks var pateikt vidēji 70 000 vārdu dienā. Tā kā tā ir tik bieža un ikdienas darbība, mēs nevaram nenovērtēt tās vērtību. Galu galā, kā jau teicām, vārdi ir mūsu būtība un veido mūsu attiecību pamatu. Pareizam vārdu lietojumam ir liels potenciāls padarīt mūsu dzīvi labāku vai sliktāku.
Tāpēc ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību tam, kā lietojam valodu. Īpaši spriedzes, konflikta vai diskomforta situācijās. Šādos gadījumos mums jāpievērš uzmanība ne tikai tam, ko sakām citiem, bet arī tam, ko sakām sev. Dažreiz mums vienkārši nepieciešams klusuma brīdis, lai atrastu pareizos terminus, lai labāk izteiktu to, ko domājam vai jūtam.
Vārdu potenciāls ir patiešām milzīgs. Kolumbiešu psihiatrs Karloss Kuelārs iesaka sākt un beigt savu dienu ar pateicību par dzīvību. Ar šo vienkāršo žestu pietiek, lai ievērojami uzlabotu mūsu fizisko un garīgo veselību. Pārveidosim savu valodu par sabiedroto savai personīgajai labklājībai, nevis par lamatām.
