Pārtraukt runāt ar ģimenes locekli nav viegli

Kad izvēlaties pārtraukt runāt ar ģimenes locekli, vairumā gadījumu ir iemesli, kas attaisno šo izvēli . Tas nav vienkāršs vai lēmums, kas tiek pieņemts viegli vai impulsīvi vienas nakts laikā. Attiecību pārtraukšana ar radinieku bieži vien ir saistīta ar zināmu berzi, hroniskām nesaskaņām, nesadziedētām brūcēm un vienas puses atteikšanos veikt izmaiņas vai uzlabojumus.

To komentē ģimenes dinamikas eksperti pārtrauciet runāt ar ģimenes locekli reaģē uz vienu no sāpīgākajām realitātēm, ko cilvēki var piedzīvot. Tomēr ciešanas ne vienmēr rodas no lēmuma noteikt ierobežojumu. Dažreiz šāds darbības veids var novest pie uzlabojumiem. Patiesais diskomforts koncentrējas uz visu to pašu pagātnes pieredzi, kas motivē šo grūto izvēli.

No otras puses, ir jāanalizē arī kāds cits neapstrīdams fakts, kas notiek ļoti bieži. Sabiedrība pret tiem paredz ļoti bargu spriedumu nolemj distancēties no ģimenes . Gandrīz uzreiz parādās stereotipiskas etiķetes, piemēram, nedabisks dēls, nepateicīgs brāļadēls, nabaga māsa... Nekad netiek atstāta īstā vieta šaubām vai empātijai, no kuras varētu sākt nonākt pie iespējama un pozitīva dialoga.

Tāpat ir svarīgi uzsvērt, ka ir daudzi cilvēki, kuri, neskatoties uz to, ka ir mēģinājuši radīt apstākļus kompromisam, turpina justies slikti. Tāpēc viņiem ir nepieciešams psiholoģisks atbalsts, lai tiktu galā ar pagātnes jucekli, kas turpina sāpināt, pārvaldīt un atšķetināt to. Tas pats, kura pēdas turpinās, neizdzēšot un faktiski pieņemas svarā, dienām ejot.

Esmu iemācījies, ka man pietiek ar to, ko mīlu.

Volts Vitmens

Sarunu pārtraukšana ar ģimenes locekli ir sāpīgs lēmums

Cilvēki pārtrauc runāt ar radinieku, kad jūt, ka ir sasnieguši savu robežu . Kad nesakritības rada sienas, kad negatīvas emocijas parādās gandrīz katrā situācijā, apstākļos un vārdos. Tomēr, neskatoties uz to, ka šis lēmums iezīmēs pirms un pēc, distancēšanās jau ir notikusi kādu laiku. To apzinoties, tas ļoti palīdzēs.

Mēs vēlreiz uzstājam, ka tas nav viegls lēmums un parasti neviens to neņem vieglprātīgi. Tik daudz, ka pat šodien pastāv organizācijas, kuru mērķis ir piedāvāt atbalstu cilvēkiem, kuri attālinājušies no savas ģimenes. Piemēram, 2015. gadā pētījumu publicēja Ģimenes pētījumu centrs Londonā un Kembridžas universitāte.

Mērķis bija analizēt šo realitāti, kas, lai arī šķiet pārsteidzoša, notiek daudz biežāk, nekā mēs varētu domāt. Darbam bija nosaukums Slēptās balsis: ģimenes atsvešināšanās pieaugušā vecumā . Tiek atklāti interesanti dati, piemēram, tas, ka attālināšanās no ģimenes locekļa (vai vairākiem) bieži izraisa citu radinieku dusmas. . Bieži tiek izvirzīti pārmetumi vai pat konfrontācijas un pazemojumi.

Nav svarīgi, vai dažreiz ir skaidrs pamatojums (piemēram, slikta izturēšanās psiholoģiski vai fiziski). Ne visi cilvēki ciena šos lēmumus vai ir jutīgi pret kāda cilvēka realitāti, kurš tiek uzskatīts par sava veida ģimenes nodevēju.

Pārcelšanās no ģimenes: ļoti sarežģītas emocionālas sāpes

Ģimenes distancēšanās notiek saskaņā ar datiem plašā paaudžu jomā. Parasti tā ir . Ir tādi, kas gaida līdz pilngadībai, lai spertu lielo soli. Tomēr citiem ir nepieciešams ilgāks laiks, līdz viņi patiešām jūtas gatavi pārtraukt runāt ar ģimenes locekli.

Dažreiz šī izvēles kavēšanās ir baiļu, citreiz neizlēmības rezultāts. Bet iemesls, kas visvairāk liek pieņemt un klusēt, ir sociālais spiediens . Tas pats, kas mums jau no agras bērnības māca, ka attālināšanās no ģimenes ir nepiedienīga, gandrīz vai zaimojoša. Tomēr statistika turpina pieaugt. Ģimenes psiholoģijas eksperti, piemēram, doktors Džošua Kolmens norāda, ka šis fakts parasti ir apklusināta realitāte, kas neapšaubāmi prasa vairāk pētījumu, atbalsta un iejūtības.

Kad jūs nolemjat pārtraukt runāt ar ģimenes locekli, jūs eksperimentējiet

• Ir visas ciešanas, kas piedzīvotas pagātnē, kad mēs nezinājām, kā uzvesties.
Vēl viena sajūta, ko daudzi cilvēki piedzīvo tiešā veidā, acīmredzot ir kauns . Tāda, kas atklāj pasaulei, ka nepiederi ne pie labas ģimenes, ne normālas ģimenes .
• Kritika nāks no citiem radiniekiem, kā arī no cilvēkiem, kas dzīvo mūsu vidē. Vienmēr būs un tikai viens vainīgais: tie, kas izvēlējās tos, kuriem bija drosme pateikt pietiekami daudz.
• Sociālās stigmas svars un pat izolācija no šī brīža ietekmēs cilvēka dzīvi.

Vai ir pareizi pārtraukt runāt ar ģimenes locekli?

Sarunu pārtraukšana ar ģimenes locekli nav viegls lēmums. Pusaudža reakcija nav kaprīze vai nejauša pārpratuma rezultāts. Vairumā gadījumu parādās problēmas pēdējais slānis, kas attīstījies lēni un ar ļoti dažādiem cēloņiem: ļaunprātīga izmantošana autoritārisms nicinājums atbalsta trūkums neredzamība pieķeršanās trūkums …

Acīmredzot katrs cilvēks piedzīvo savu radīto realitāti un tic tai savādāk. Ir tādi, kas atsakās pieņemt vai atpazīt vardarbību, citi to redz katrā žestā vai vārdā . Tomēr un neatkarīgi no tā, bāzē ir neatrisināts konflikts. Šādos gadījumos ideāls ir stāties tam pretī un celt to gaismā, dodot cilvēkiem iespēju veicināt pārmaiņas, kurās katrs dalībnieks ir aktīvs dalībnieks un sadarbojas.

Ja tas nenotiek, ja nav vēlmes pēc dialoga un sāpes ir ļoti spēcīgas, attālums ir vienīgā pareizā reakcija. Tomēr mēs iesakām paturēt prātā un izvērtēt šos trīs padomus:

Ieplānojiet regulāru saziņu. Jūs varētu mēģināt organizēt tikšanās reizi divās nedēļās vai reizi mēnesī. Padomā arī par šo apmeklējumu ilgumu (30 minūtes viena stunda divas...).

Izvēlieties sev piemērotāko saziņas veidu. Mājas vizītes, telefona zvani, audio īsziņas…

Novērtējiet katru situāciju un apstākļus. Pamazām varēsi spriest par attiecību gaitu. Izlemiet, vai palielināt kontaktu biežumu vai, gluži pretēji, pakāpeniski atteikties no saziņas.

Dažreiz, kad pārtraucat runāt ar ģimenes locekli, problēma nebeidzas. Dažos gadījumos paliek vairāki vaļīgi gali, daudzas brūces, kas rada diskomfortu un kuras ir jāārstē. Šajās situācijās psiholoģiskā terapija tas vienmēr noderēs. Padomā par to.