Varbūt jūs uzskatāt, ka intuīcijas attīstīšana patiesībā ir ļoti grūts uzdevums tāpat kā jebkuru citu prasmi, to var uzlabot un pilnveidot . Daudzi cilvēki lepojas ar ļoti spēcīgu, gandrīz iedzimtu intuīciju. Tomēr šajā ziņā svarīgāks šķiet vieglums, ar kādu mēs tiekam transportēti.
Intuīcijas attīstīšana ļauj iegūt noteiktas priekšrocības šī prasme palīdz pieņemt pareizos lēmumus, risināt problēmas, būt veiksmīgākam un ātri apzināties briesmas . Tāpēc šodien mēs vēlamies ar jums runāt par 5 veidiem, kā jūs varat attīstīt savas intuitīvās spējas. Ko jūs gaidāt, lai tos īstenotu?
1. Uzticieties savai intuīcijai
Uzticēšanās savai intuīcijai ir svarīga, lai izbeigtu situāciju, kas rada diskomfortu pieņemt lēmumu svarīgi . Cik reizes tu esi bijis kopā ar cilvēku, ar kuru neko citu nedarīji, kā vien strīdējies un strīdējies? Vai esat kādreiz darījis darbu, kas jums nemaz nav paticis, un jūsu instinkts lika jums pamest?
Priekšnojautām ir ļoti svarīga priekšrocība. Atšķirībā no racionāli un apzināti pieņemtiem lēmumiem priekšnojautas nav paralizētas vai informācijas piesātinātas. Šajā ziņā paradoksāli, jo priekšnojautas nav apzināta procesa rezultāts, tās varētu ņemt vērā daudz vairāk informācijas. Ja lēmums jāpieņem ātri, uzticieties savām nojausmām .
2. Sargieties no aizspriedumiem, kas apmāna intuīciju
Dažreiz attīstīt intuīciju nav viegli: kad mēs domājam, ka to pielietojam praksē, rezultāti nav tādi, kā cerēts. Tas ir tāpēc, ka mēs ļaujam sevi mulsināt aizspriedumiem, kas aptumšo mūsu intuīciju. Aizspriedumi ir idejas un aizspriedumi, kas mūsos ir tik dziļi iesakņojušies, ka mēs nezinām, vai tie ir mūsu, vai esam tos absorbējuši. . Kā kliedēt miglu, kas izraisa šo apjukumu?
Kad, pieņemot lēmumu, jūsu intuīcija liek domāt: šis cilvēks nav priekš jums, apstājieties un analizējiet un pārdomājiet, cik lielā mērā šo domu ietekmē aizspriedumi. Atkārtojiet savu pieredzi apstājieties, lai saprastu, vai tie ietekmē to, kā jūs redzat šo personu .
3. Uzmanība var ļoti palīdzēt
Noteikti esat dzirdējuši par Mindfulness tehniku un meditāciju kopumā, divām stratēģijām, kas ļauj koncentrēties uz tagadni, nomierināt prātu no domām, kurām nav nekāda mērķa, kā vien radīt nemiera sajūtu, pievērst uzmanību niansēm, kuras iepriekš nepamanījāt.
Uzmanība un meditācija lieliski palīdz saiknē ar sevi un jāapzinās visi aizspriedumi, par kuriem mēs runājām iepriekš un kuri nav daļa no mums, bet kurus mēs esam absorbējuši, pamatojoties uz kultūru un sabiedrību, kurā uzaugām. Ar pacietību un konsekvenci, pat ja tās ir tikai 5 minūtes, mēs spēsim atbrīvot sevi no satraukuma un stresa, savienoties ar tagadni, bez aizspriedumiem novērot savas domas un ieklausīties savā iekšējā balsī, instinktā.
4. Iemācieties būt iejūtīgākam
Empātija ir lieliska prasme, ko var trenēt. Pateicoties šai prasmei mēs varam iekļūt citu personu apavi un saprast, kā viņi jūtas apstākļos, ko viņi piedzīvo . Jebkurā gadījumā tas ir lielisks instruments, kas veicina sadarbību un stiprina emocionālās saites un savstarpēju palīdzību.
Lai attīstītu savu intuīciju, jūs varat apmācīt sevi būt empātiskākam. Kā? Kad atrodaties kāda cilvēka sabiedrībā, mēģiniet uzminēt, ko viņš domā vai kā jūtas . Sākumā labāk ir mēģināt kopā ar cilvēkiem, kurus labi pazīstat, lai būtu pietiekami daudz pārliecības un pēc tam lūgt apstiprinājumu.
Tas var ļoti palīdzēt analizēt neverbālo valodu un, galvenais, likt malā saprātu, lai klausītos sestajā maņā, lai jūsu pieņēmumi noteikti tuvotos realitātei, ko piedzīvo otrs. Tas ir patiešām lielisks veids, kā attīstīt intuīciju .
5. Spēlējieties ar vizualizācijām
Ja vēlaties izvēlēties kaut ko jautrāku, izmēģiniet vizualizācijas. Pat ja tas tā nešķiet, tie patiesībā palīdzēs attīstīt intuīciju. Izvēlieties laiku, kad esat viens, vietu, kur nav trokšņa, varat atpūsties un sagatavoties šim vingrinājumam.
Sāciet, aizverot acis un iedomājieties sevi noteiktā vietā jūsu izvēlētā mājā vai patīkamā vidē. Ideja ir vizualizēt šo vidi, lai koncentrētos un sajustu visu, ko iedomājaties brīze saules siltums apskauj visu, kas varētu piesaistīt uzmanību. Pavadiet tik daudz laika, cik vēlaties, vizualizējot, un pēc tam atveriet acis. Tu jutīsies ļoti labi un būsi uzlabojusi savu intuīciju.
Bērnībā mēs ļaujam sevi vairāk vadīt intuīcijai, nevis saprātam, bet, augot, saprātam piešķiram lielāku nozīmi. Tomēr vēlme redzēt visu no saprāta viedokļa piesātinātu mūsu kognitīvās spējas palielina mūsu stresa līmeni un galu galā liek mums kļūdīties .
Tomēr, ja mēs ļausim sevi vadīt intuīcijai, tai sestajai sajūtai, kas mums visiem piemīt, bet ko mēs bieži uzskatām par pašsaprotamu, mēs jutīsimies labāk un piešķirsim savai dzīvei pareizo jēgu. Jo dažreiz labākais mums nenozīmē iemeslus, bet gan kaut ko dziļāku, kas liek mums grimt panikā, jo mēs to nesaprotam.
