Ļoti bieži ieradumi tiek iegūti neapzināti. Tās vienkārši lēnām kļūst mehāniskas, līdz mēs vairs pat neatceramies, kāpēc domājam noteiktā veidā vai kāpēc mēs vienmēr darām lietas pēc viena un tā paša modeļa. Mēs galu galā uzskatām, ka tas ir vienīgais iespējamais domāšanas vai dzīves veids, un viss kļūst tik acīmredzams, ka mēs pat nebeidzam par to domāt vai apšaubīt.
Diemžēl ieradumus mēs ļoti bieži iegūstam no negatīviem cilvēkiem vai pieredzes. Mēs pierodam, ka virs mums ir melns mākonis, un galu galā fakti pierāda, ka mums ir taisnība. Jo, kad mēs to meklējam, palielinās iespēja atrast to, no kā baidījāmies.
Jūsu raksturs būtībā ir jūsu attieksmes summa; To nosaka tas, kā tu parasti uzvedies.
-Riks Vorens-
Tādā pašā veidā mēs iegūstam noteiktus uzvedības un domāšanas paradumus, kas mūs nekur nenoved mēs varam arī nolemt palielināt savu izpratni par to, kā mēs rīkojamies un Tas nav tik grūti, un, ja mēs to darām, mēs varam ievērojami uzlabot mūsu dzīves kvalitāti.
Zemāk mēs piedāvājam septiņus ieradumus, no kuriem jums vajadzētu atteikties, ja vēlaties patiesi izbaudīt dzīves priekus!
7 negatīvi ieradumi, no kuriem jāatsakās
1. Kritizēšana: viens no postošākajiem ieradumiem
Daudziem cilvēkiem ir tendence izteikt spriedumus
The kritiku gluži pretēji, tas ir spēkā tikai tad, ja tā mērķis ir kaut ko uzlabot.
2. Pasīvi gaidiet, kad kaut kas notiks
Tas notiek, ja jūsu reakcija uz diskomfortu nav risinājuma meklēšana, bet gan drīzāk . Jūs gaidāt, kad ieradīsies mīlestība, lai viņi jums piedāvās labāku darbu vai kāds ārsts beidzot atradīs zāles pret jūsu migrēnu.
Jūs dziļi sapņojat, ka kāds jūs izglābs. Jūs redzat sevi kā cilvēku, kuram nav līdzekļu, lai atrisinātu problēmas vai izvēlētos jaunu ceļu. Bet šis ieradums liks jums pavadīt dienas bez jebkādām darbībām, izniekojot dārgo laiku, kuru jūs nekad neatgūsit.
3. Padariet sūdzību par dzīvesveidu
Iespējams, pats to neapzinoties esat pārliecinājies, ka sūdzības ir pozitīvas. Jūs uzskatāt, ka sūdzēšanās ir veids, kā demonstrēt savus centienus vai ļaut citiem zināt, cik daudz grūtību dzīvē esat saskāries .
Varbūt tu to dari iekšā
4. Izliecieties, ka problēma jūs neskar
Eskeipisms galvenokārt ir ļoti izplatīts ieradums Varbūt jūs uzskatāt, ka šī attieksme ir tikai veids, kā dzīvot mierīgāk, un jūs pat lepojaties ar to.
Tomēr skaidrs ir tas nevar ignorēt patiesās dzīves problēmas . Neatkarīgi no tā, cik ātri jūs aizbēgat, agrāk vai vēlāk viņi jūs panāks. Turpinot tos ignorēt, jūs tos tikai pabarosit un liksit augt. Neviena nopietna problēma neatrisinās pati no sevis, un galvas slēpšana zemē to sarežģī
5. Patērē patērē un patērē…
Kļūt par patērnieciskuma vergu ir ieradums, kas neapšaubāmi novedīs pie nelaimes. Varat ticēt, ka jaunākās paaudzes mobilais tālrunis ļaus jums justies kā laimīgākais cilvēks uz Zemes. Un varbūt tiešām tā būs... dažas stundas. Pēc tam jūs atgriezīsities uz zemes, un jūsu acis atpūtīsies pie nākamās kaprīzes.
Labklājības saistīšana ar materiāliem priekšmetiem kalpo tikai jūsu iekšējā tukšuma projicēšanai uz tiem. Ikvienam patīk šad un tad doties iepirkties un ļauties gardumiem. Bet, kad pirkšana kļūst par vienīgo veidu, kā sasniegt laime un galvenokārt tas pārvēršas par ieradumu, tas nozīmē, ka esam izvēlējušies nepareizu ceļu. Ceļš, kas tikai vairos mūsu jūtamo tukšuma sajūtu.
6. Vienmēr paliec mājās
Kad mēs nejūtamies labi, mēs mēdzam kļūt pasīvi un nevēlamies pārvietoties no vietas, kur esam. Parasti Bet, kad mēs turpinām tā dzīvot un pārvēršam to par ieradumu, ir laiks pajautāt sev, kas notiek.
Problēma nav tik liela, ka jūs paliekat ieslēgti. Patiesās grūtības slēpjas faktā, ka šāds darbības veids veido dzīvesveidu, kas griežas ap izolāciju. Un izolācija savukārt veicina depresīvs stāvoklis un sajūta, ka kļūsti arvien trauslāks un neaizsargātāks.
7. Noraidīt novitāti un pārmaiņas
Ir arī ieradumi Ja jūs vienmēr darāt vienas un tās pašas lietas, jūsu domas, jūtas un uztvere noteikti paliks nemainīgi . It kā tu būtu uz visiem laikiem piebāzis to, kas tevī ir iekšā.
I izmaiņas tie vienmēr ir pozitīvi, jo vienā vai otrā veidā izved jūs no jūsu komforta zonas. Un tas liek aktivizēt savu iekšējo pasauli, lai spētu pielāgoties jaunajam. Šis jaunais stāvoklis liek mums justies dzīviem un parāda, ka bez jau pierastajām četrām aktivitātēm ir vēl daudzas citas interesantas aktivitātes.
