Frīdrihs Nīče reiz teica, ka mīlestībā vienmēr ir neprāta grauds, tāpat kā neprātā vienmēr ir loģikas grauds. Vai varbūt šajā loģikas daļā mēs varam atrast veselīgu pāra attiecību īpašības?
Populārā valodā, satiekot cilvēku, kurā iemīlamies, mēs sakām, ka viņš mūs tracina, bet ir skaidrs, ka katrās attiecībās ir jābūt mazliet saprātīguma. Un tajā brīdī mēs tās varam saukt par veselīgām attiecībām ko veido cilvēki, kuri saprot viens otru, vai arī mēs tam varam dot tūkstoš citu vārdu. Bet galvenokārt jāsaka, ka šādās attiecībās ir iespējams atrast a līdzsvaru vai vismaz tā saka daži eksperti.
Šodienas rakstam mēs balstījāmies uz katalāņu psihologa Encarni Munjo teorijām. Šis attiecību speciālists tam uzskata lai būtu veselīgas attiecības, pirmais, kas jādara, ir ieklausīties savos kritērijos. Ko tu prasi no attiecībām? Vai blakus esošais cilvēks var tev to dot? Redzēsim to kopā.
Uzņemieties atbildību par savu emocionālo stāvokli
Veselīgu pāru attiecību svarīgs aspekts ir tas, ka katrs dalībnieks ir atbildīgs par savu laimi. Ir svarīgi, lai mīlestība pret citiem izrietētu no spēcīgas pašmīlestības un spēcīgas pašcieņas, kas pastiprina domu, ka attiecībās mums ir daudz vērtīgu lietu.
Atcerieties, ka, novērtējot sevi par zemu, jūs varat vainot savu partneri vai pārāk daudz no viņa/viņas paļauties. Tieši šī iemesla dēļ attiecībām ir jābūt starp līdzvērtīgiem, jums abiem jāatrod līdzsvars pienākumu sadalē.
Atveriet saziņas kanālus, lai saglabātu līdzsvaru
Otrs punkts, ko Katalonijas profesionālie izmanto, ir saistīts ar komunikācijas nozīmi, lai izveidotu un uzturētu līdzsvaru, par kuru mēs tikko runājām. Šim nolūkam ir svarīgi izmantot empātiju un zināt, kā atvērt komunikācijas kanālus es klausos aktīvs.
Tas ne vienmēr būs viegli, bet nepieciešams saglabāt spēju saprast otru. Jums ir jāsaprot partnera viedokļi un kāpēc viņš dara to, ko dara. Mums jābūt elastīgiem un iecietīgiem pat tad, ja nepiekrītam viņam/viņai. Mēs esam vienā laivā un mums ir kopīgs mērķis.
Praktizējiet pašpārliecinātību kā labāko sirsnības veidu
Veselīgas attiecības kā pāris nekad nebūs balstītas uz meli tas ir fundamentāls punkts. Šī iemesla dēļ abām pusēm ir jābūt godīgām par svarīgākajiem jautājumiem, kas ir pāra patiesie enkuri. Ja kaut kas jūs traucē, neglabājiet to iekšā, līdz neesat piesātināts, pretējā gadījumā jūs kļūsit par simtiem tādu uzvedību aizbildņiem, kas izraisa jums nepatiku.
Kad kāds jums parāda sevi tādu, kāds viņš patiesībā ir, uzticieties viņam.
(Maija Andželu)
Pat ja jūsu partneris jūs pazīst, viņš vai viņa nezina 100% no visām jūsu domām. Ja izvēlaties visu uztvert kā pašsaprotamu, daudzas situācijas var viegli pārvērsties strīdos un negatīvā dinamikā. Pat ja jūs esat īpaši simbiozē, mēģiniet būt skaidrs, kad izsakāties. Nav nekas nepareizs, ja parādāt sevi neaizsargātu sava dzīves partnera priekšā, galu galā tas ir cilvēks, kurš jūs mīl.
Uzticība ir vitāli svarīga
Šis izskats ir klasisks pāru attiecības . Ja nebūs uzticības no abu puses, būs grūti sasniegt kopīgos mērķus. Ir svarīgi, lai augsne būtu auglīga pozitīvismam un lai tas būtu jūtams
Tādā veidā jūs ticēsit, ka ikreiz, kad jums būs nepieciešams partneris, viņš jūs atbalstīs un palīdzēs jums virzīties uz priekšu, staigāt un turpināt. Uzticība arī atvairīs no sagādātajām mokām greizsirdība . Padomā par to: ja tavs partneris tevi mīl un tu viņu mīli, no kā tev jābaidās?
Mīlestība nav skatīšanās vienam uz otru, bet gan skatīšanās kopā vienā virzienā
(Antuāns de Sent-Ekziperī)
Dzīvo tagadni ar reālismu
Ja koncentrējaties uz to, kas notiks, lai mainītu otru, vai uz šaubām, kas liek jums domāt, vai otrs būs labs vīrs vai sieva, jūsu attiecībām nebūs lielas nākotnes. Veselīgas attiecības dzīvo šeit un tagad.
Tāpat kā jūs nevarat dzīvot nākotnē, jūs nevarat dzīvot arī pagātnē. Gandrīz visiem pāriem ir bijušas problēmas; kad esat pārvarējis un piedevis, jums tie ir jāatstāj. Neizceliet tos katru reizi, kad rodas strīds, lai tos izmantotu kā ieroci vai aizrādījumu.
Nekad virs tevis, nekad zem tevis, vienmēr tev blakus
(Valters Vinčels)
Šīs ir veselīgu pāru attiecību īpašības vai vismaz tās, ko klasificējis psihologs Enkarni Munozs.
