Noderīgs padoms ir vērtīga dāvana, kas savu maksimālo vērtību sasniedz grūtos laikos. Kurš gan nekad nav pārdzīvojis kādu no tiem brīžiem, kad šķiet neiespējami atrast izeju? Šāda veida situācijās ir neizbēgami tikt galā ar slogu pesimisms
Viss ir labi
- Frederiks Šopēns -
Lai cik gudrs un inteliģents tu būtu Tavā dzīvē vienmēr būs brīdis, kad tu nezināsi, uz kuru pusi vērsties. Lai šādos tumšos brīžos varētu atrast gaismu, ir 7 padomi, kas varētu būt piemēroti jums.
1. Grūtos laikos: pieņemt bez pretestības
Mēs parasti domājam, ka, ja lietas nenotiek tā, kā mēs vēlamies, tas ir tāpēc Mums ir grūti pieņemt realitāti tādu, kāda tā ir, un saskaņot to ar mūsu cerībām . Šis ieradums mums kaitē tikai ilgtermiņā ciest .
Grūti brīži pienāk, jo tiem tas ir jādara. Spēja izkļūt no tiem nenozīmē bēgt no tiem, bet gan pieņemt tos. Ar grūtajiem laikiem jaunas mācības nāk arī no ārpuses un grūtības jo tālāk tu būsi no to risināšanas.
2. Nejūties un nerīkojies kā upuris
Kārdinājums kļūt par upuri vienmēr ir tepat aiz stūra. Tā ir tipiska cilvēku attieksme, bet tajā pašā laikā ārkārtīgi kaitīga. Kāda jēga sevi žēlot atbildību kas notiek tavā dzīvē?
Mēs esam daļēji atbildīgi par visu, kas ar mums notiek. Nekāda problēma nekrīt no debesīm. Noteikti kaut ko darījām vai nav izdarījis kaut ko, lai šo situāciju radītu. Sevis upurēšana ir veids, kā palielināt bezpalīdzību un pārliecināt sevi, ka nav iespējams novērst slikto notikumu atkārtošanos.
3. Meklē sevī
Kad mūs nomāc problēmas, mēs parasti pievēršam savu skatienu ārējiem aģentiem. Mēs cenšamies rīkoties saskaņā ar to, kas mūs apņem ar entuziasmu vai nodomu to mainīt un tādējādi izkļūt no grūtībām. Tomēr šī attieksme ir ļoti neproduktīva būtībā tāpēc realitāte sastāv no daudziem kontingentiem spēkiem, kas ir ārpus mūsu kontroles.
Grūtos laikos mums pirmām kārtām jāskatās sevī. Mēs esam tie, kuriem ir jāmainās ņemot vērā, ka izmaiņas agri vai vēlu atspoguļosies arī ārējos apstākļos.
4. Paldies Visumam un dzīvei
Tas ir ideāls padoms, lai pārvarētu jebkuru brīdi skumjas vai sliktā garastāvoklī. Vienkārši aizveriet acis, dziļi elpojiet un sakiet paldies. Uzticieties lielajai dzīves gudrībai. Ja jums ir grūts periods, tas noteikti ir tāpēc, ka jums tas ir vajadzīgs.
Šim vienkāršajam rituālam ir pārsteidzošs efekts. Vienkārši, skaļi pasakot paldies, mēs uzreiz nonākam citā emocionālā stāvoklī. Nav svarīgi, vai šī pateicība nenāk tieši no sirds, jūs redzēsiet, ka ar laiku šī pateicība piepildīsies ar saturu.
5. Atcerieties, ka viss mainās
Paturiet prātā šos vārdus un atcerieties, ka varat tos izmantot jebkurā situācijā: tas ir tikai mirklis, un tas paies. Viss Visumā ir dinamisks un pastāvīgi mainās. Kad atrodamies sarežģītā vai, gluži pretēji, ļoti laimīgā situācijā, mēs mēdzam domāt, ka tā turpināsies mūžīgi. Bet tas tā nav.
Dažreiz jums vienkārši jāprot gaidīt un ļaut lietām nostāties savās vietās. Domājot par ko citu un veltot sevi dažādām aktivitātēm, sāks rasties risinājumi un atbildes. Citreiz gan būs jārīkojas un tad jāgaida brīdis, lai pļautu to, ko esi iesējis. Ir ticība.
6. Meklējiet jaunu skatījumu
Saskaroties ar grūtībām, jūs varat aplūkot dažādas perspektīvas . To var uzskatīt par katastrofu, kas pielīdzināma cunami. To var uzskatīt par šķērsli, no kura jāizvairās, barjeru, kas jāpārvar, vai kā pierādījumu tam, cik grūta ir dzīve.
Gluži pretēji, jūs varat arī izvēlēties šīs grūtības uzskatīt par izaicinājumu savai izaugsmei iespēja labāk iepazīt sevi vai attīstīt savējo pacietību . Jūs esat savu domu un pasaules redzes veida radītāji. Tas ir atkarīgs no jums, kā vēlaties risināt vienu vai vairākas problēmas, kad tās rodas.
7. Pārlieciniet sevi, ka viss ir iespējams
Šķiet, ka grūtos laikos pesimismam ir ātrs ceļš. Dažreiz mēs sākam tam noticēt
Nekad neaizmirstiet, ka brīnumi var notikt katru dienu un ka jūs esat cilvēki, kas spēj pārvarēt visas grūtības. Jums pašiem ir iespēja radīt negaidītu. Bieži vien tieši dzīves grūtības mūs izstumj pat ārpus mums pašiem, parādot, kā mēs varam turpināt augt jebkurā vecumā.
