Bipolāri traucējumi ir garastāvokļa traucējumi ar sarežģītu definīciju . Tās visizteiktākā īpašība ir tāda, ka persona, kas cieš no tā, skaidri parāda pēkšņas un krasas garastāvokļa svārstības. Svārstības, kas viņai neļauj justies patiesi labi – lai gan viņa piedzīvo eiforijas brīžus – un kas ievērojami apdraud viņas spēju pielāgoties.
Šīs garastāvokļa svārstības, cita starpā, rada problēmas emocionālajās attiecībās. Emocionālā nestabilitāte kaitē starppersonu attiecībām, īpaši pāru attiecībām; jo ir sarežģīti uzturēt attiecības ar kādu, kurš piedzīvo tik krasas garastāvokļa svārstības.
Lai uzturētu emocionālas attiecības, ir svarīgi pazīt otru cilvēku, būt saprotošam un elastīgam, taču nepieciešama arī zināma stabilitāte (jābūt zināmā mērā paredzamam). Attiecības ar kādu, kam ir mānijas un/vai depresijas epizodes, kas nav tieši saistītas ar jūsu dzīves pieredzi, ir šķērslis attiecību ceļā. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas bipolāri traucējumi un kā tas ietekmē tās personas sociālo loku un apmierinātību, kura
Kas ir bipolāri traucējumi?
Tas ir izplatīts, lai gan ir kļūdains atsaukties uz to viedokļu izmaiņas domas vai jūtas kā bipolaritātes īpašība . Citiem vārdiem sakot, tiek uzskatīts, ka būt laimīgam vienu dienu un skumjam nākamajā nozīmē būt bipolāram; tas tā nav. Lai saņemtu bipolāru traucējumu diagnozi, ir jāatbilst virknei diagnostikas kritēriju. Statistika liecina, ka to dara tikai 05–16% iedzīvotāju (Veselības ministrija 2014).
Lai varētu teikt, ka ciešat no bipolāriem traucējumiem jums ir jāpiedzīvo intensīva laba garastāvokļa, impulsīvas uzvedības fāze, kas noved pie lieliem izdevumiem, plāniem vai radikālām izmaiņām un mazas nepieciešamības pēc miega vismaz divas nedēļas . Tāpēc būt ļoti priecīgam vai skumjam katru otro dienu nenozīmē ciešanas no bipolāriem traucējumiem. Ir iespējamas garastāvokļa svārstības vai pretrunīgas personības īpašības, ja tas neizraisa garīgu patoloģiju.
Ko mēs zinām par bipolāriem traucējumiem un emocionālajām attiecībām?
Attiecības ar cilvēku ar bipolāriem traucējumiem ir sarežģītas; tomēr, ja traucējumi tiek kontrolēti un cietējs ir stabils, ir iespējams dzīvot pilnīgi normālu dzīvi. Šajā ziņā cilvēki ar bipolāriem traucējumiem iemīlas tāpat kā visi citi, ja vien viņi nepārdzīvo a mānijas fāze kurā viņi jūtas tik eiforiski un pozitīvi, ka viņu jūtas ir apmulsušas.
Kopumā tāpēc iemīlēšanās un emocionālu attiecību sākums sakrīt ar pārējiem cilvēkiem, neskatoties uz to nepieciešama piesardzība, lai eiforijas fāzē neuzsāktu romantiskas attiecības.
Kad mēs domājam par bipolāriem traucējumiem un emocionālām attiecībām, prātā nāk sentimentāla nestabilitāte. Citiem vārdiem sakot, ja mēs domājam par bipolāru partneri, mēs, visticamāk, saistīsim viņu ar haotiskām un mainīgām attiecībām.
Nekas nevar būt tālāk no realitātes: mūsdienās ar pareizajām psihiatriskajām zālēm priekš stabilizē garastāvokli ar pareizu terapiju un psiholoģiskām pārbaudēm cilvēks spēj uzturēt stabilas attiecības . Attiecībās būs kāpumi un kritumi, kas, iespējams, ir intensīvāki un nopietnāki nekā citiem pāriem, taču viss būs atkarīgs no tā, kā pāris un apkārtējā vide tās pārvaldīs.
Cilvēki ar bipolāriem traucējumiem iemīlas tāpat kā visi citi, ja vien viņi nepārdzīvo mānijas fāzi, kurā viņi jūtas tik eiforiski un pozitīvi, ka viņu jūtas ir sajauktas.
Sava viedokļa maiņa kā tipiska bipolaritātes iezīme: mīts vai realitāte
Termins bipolārs ir daļa no mūsu ikdienas valodas. Joka pēc vai nē daudziem cilvēkiem ir piešķirts šis apzīmējums, lai gan viņi no tā necieš ne mazāko garīgi traucējumi .
Turklāt bipolaritāte ne vienmēr ir saistīta ar pastāvīgām viedokļu maiņām, tāpēc nevajadzētu domāt, ka bipolārais partneris pastāvīgi maina savas domas, attieksmi, motivāciju un mērķus.
Tomēr ir ļoti svarīgi to ņemt vērā enerģija, kas piemīt cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem, var būtiski mainīties no vienas nedēļas uz nākamo. Enerģijas vai aktivizācijas līmeņi var viegli mainīties, un tas var mainīt pāra plānus, vēlmi veikt noteiktas aktivitātes vai, piemēram, doties ceļojumā.
Attiecbas ar bipolru cilvku nozm pielgoties viu prmaim garīgās un fiziskās aktivizācijas ziņā, bet tie nav nepārvarams šķērslis, ja tie tiek atbilstoši pārvaldīti.
Ko darīt, ja jums ir attiecības ar bipolāru cilvēku?
Pat ja tas tiek kontrolēts, tas nerada lielas problēmas, ir jāzina, kā adekvāti pārvaldīt bipolārus traucējumus. Tādā ziņā varam paļauties uz dažādiem padomiem/aspektiem, īpaši attiecībā uz pāru attiecības .
Pirmkārt, lai būtu attiecības ar personu, kas cieš no bipolāriem traucējumiem, ir rūpīgi jāpārzina šī garīgā slimība. Abām pusēm ir jāzina, kas notiek, kā tas izpaužas un kā rīkoties krīzes laikā . Piemēram, partnerim jāspēj atpazīt pazīmes, kas var paredzēt mānijas vai depresijas epizodi.
Jāprezentē arī īpaša uzmanība ikdienas stresa līmenim, jo tie ir labvēlīga augsne pēkšņām garastāvokļa svārstībām . Pārim ir jāatrod līdzsvars darbību un pienākumu sadalē, lai cilvēks, kas cieš no šiem traucējumiem, netiktu pārslogots. Prasības un sajūta, ka nevar visu izdarīt, palielina pasliktināšanās vai recidīva iespējamību.
Pārim jāzina, ka ikdienas aktivitāšu un darba slodzei jābūt veselīgai un ne pārāk prasīgai.
Visu šo iemeslu dēļ cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem ir jāievēro ļoti kontrolēta rutīna ar stabiliem miega un ēdienreizēm, izvairoties no pēkšņām izmaiņām (Bekonja un Lorenco, 2001). Viņi var iziet ārā un gulēt visu nakti, piecelties agri ēst dažādos laikos nedēļas nogalēs, bet, ja viņi sāk justies dīvaini, viņiem nepieciešama izpratne un līdzjūtība, jo viņi nav vainojami ciešanās, ko viņi jūt vai rada.
Būt kopā ar bipolāru cilvēku prasa lielu pielāgošanos. No otras puses, iesaistiet savu partneri psihiatriskā terapija un psiholoģiskā situācija ievērojami uzlabo. Jo vairāk partneris ir iesaistīts slimībā, jo mazāk cietīs attiecības.
Atcerieties to Katru dienu tiek panākts liels progress un ka bipolāriem traucējumiem ne vienmēr ir jābūt nepārvaramam šķērslim attiecībās.
