Enerģija, ko atbrīvo mūsu attiecības

Mūsu attiecību izdalītā enerģija nosaka mūs. Mēs dzīvojam pasaulē, kurā esam inficēti ar citu emocijām, kur citu cilvēku žestu, vārdu un kustību magnētisms var mūs apburt vai likt justies neērti. Mūs, cilvēkus, savieno neredzami pavedieni, kas mūs ietekmē daudzos veidos, bet kurus mēs ne vienmēr uztveram.

No pirmā acu uzmetiena šīs idejas, kas runā par enerģiju, ko atbrīvo mūsu attiecības tie var šķist tikpat dīvaini, cik aizraujoši. Jāpiebilst, ka pēdējos gados un līdz ar progresu emociju un kinestētiskās medicīnas izpētē parādās jaunas interešu jomas, kuras ir vērts pieminēt . Piemērs ir darbs pie tā sauktās ķermeņa inteliģences.

Kad esat entuziasts par to, ko jūs darāt, jūs jūtat pozitīvu enerģiju.
Paolo Koelju -

Saskaņā ar šo teoriju cilvēkiem vajadzētu vairāk apzināties savējos enerģiju iekšējās, kas pielīp pie ķermeņa un ne vienmēr tiek atpazītas . Runājot par enerģijām, mēs pirmām kārtām runājam par tiem emocionālajiem stāvokļiem, kas ierobežo vai paplašina mūs kā cilvēkus un kurus mēs arī kaut kādā veidā projicējam uz citiem.

Ir kāds interesants aspekts, ko izceļ šī teorētiskā perspektīva. Lielākā daļa no mums neapzinās, ka dzīvojam pasaulē, kuru apdzīvo tikai šie garīgās un fiziskās emocionālās enerģijas lauki. Ārpus jautājuma par darba vidi ar darbiniekiem un tās struktūru aiz pat skaistas mājas ar visu greznību un ērtībām ir emociju tīkls, kas caurstrāvo visu...

Enerģija, ko izdala mūsu attiecības

Katrs šūnu nervu šķiedras neiroloģiskais tīkls un audi mūsu ķermeni tai ir nepieciešama enerģija, lai tā darbotos. Cilvēku virza vesels impulsu tīkls. Tieši tur neironi sazinās viens ar otru, veidojot dažus elektriskus smadzeņu viļņus, pamatojoties uz to, ko mēs jebkurā brīdī domājam vai jūtam.

Mūsu noskaņojums atstāj savu nospiedumu kontekstā, kurā atrodamies . Mēs runājām par darba kontekstiem un dažām mājām. Mēs visi kādreiz esam pamanījuši, ka, pārkāpjot drauga mājas slieksni vai uzsākot jaunu darbu, kaut kas nemanāms liek justies neērti un mazina labo garastāvokli.

Emocijas un jo īpaši tās, kas rodas no stresa, spriedzes un nemiera, ir viegli pārnēsājamas. Psihologi to sauc par maiņas likumu un to raksturo mūsu garīgā un emocionālā stāvokļa izmaiņas, ko izraisa apkārtējo cilvēku attieksme un emocionālais stāvoklis. Šāda dvēseles temperatūra mums var radīt vairāk izmaksu nekā ieguvumu: fiziskais izsīkums, zema motivācija, izkropļotas domas, diskomforts.

Mūsu attiecību izdalītā enerģija rada noteiktu atmosfēru. Šis enerģijas lauks (bagātina vai atspējo) noteiks mūsu labklājību vai mūsu diskomfortu. Psihologi, kas ir eksperti šajā jomā, stāsta, ka mērķis būtu strādāt pie vienotas enerģijas apmaiņas likuma. Tas ir, radot emocionālu savstarpīgumu, no kura mēs visi varam gūt labumu.

Šis mērķis neapšaubāmi ir vēlamākais jebkurā darba organizācijā, jebkurā ģimenē, pārī, skolā utt. Lai sasniegtu šo mērķi, mums ir jāsāk no sevis, un šeit mums var palīdzēt arī mūsu ķermeņa inteliģence.

Enerģija, ko atbrīvo mūsu attiecības: galvenais labklājības elements

Mēs visi vēlamies, lai attiecības būtu gludas un jēgpilnas. Tomēr dažreiz mēs sastopamies ar zināmu berzi. Tur komunikācija ar partneri, bērniem vai kolēģiem pēdējā laikā var būt kļuvis nedaudz sarežģītāk. Ikdienas uzdevumos un darbībās mēs varam justies mazāk produktīvi un mazāk radoši.

Mūsu attiecību izdalītā enerģija neaprobežojas tikai ar citiem cilvēkiem. Mūsu attiecības ar darbu un mūsu fiziskajām vai garīgajām aktivitātēm ir vēl viena dinamika, kas prasa daudz enerģijas (motivācija, interese, pozitīva attieksme...) . Tāpēc ideja ir izmantot visas savas emocijas un garīgos stāvokļus savā labā, lai izbaudītu to, ko darām. Mēs vēlamies uzlabot savas personīgās attiecības, pozitīvi ietekmēt citus un radīt bagātinošu enerģētisku vidi.

Apskatīsim dažus veidus, kā to izdarīt.

Iemācieties izprast savu ķermeni, lai izmantotu enerģiju savā labā

Kad tu piecelies no rīta, esi apzinoties kā tu jūties. Ķermeņa inteliģence atgādina, ka daudzi mūsu emocionālie stāvokļi ir somatizēti mūsu ķermenī: spriedze, sāpes vēderā vai galvassāpes, muskuļu sāpes...

Ņemiet vērā, ka šis fiziskais diskomforts bieži vien tiek projicēts mūsu valodas un attieksmes stilā⇔ Es pieceļos noguris, nevēlos kaut ko darīt un galu galā projicēju to savam partnerim, atbildot slikti vai izsakot neatbilstošu komentāru.

• Ideāls ir apzināties šo emocionālo stāvokli un atrast sakni problēma . Nav vērts to atlikt, nav vērts lietot pretsāpju līdzekli un aprobežoties ar funkcionēšanu, jo šīs emocijas, diskomforts joprojām ir slēpts un var pasliktināt mūsu attiecību kvalitāti.

• Enerģijas pola maiņa. Kad mēs pieceļamies no rīta, mums, iespējams, nav daudz laika, lai veiktu relaksācijas vai stresa vadības metodes. Tas ir jautājums, kas mums ir jāatliek, bet nedrīkst atstāt novārtā. Lai mainītu šīs negatīvās iekšējās enerģijas plūsmu, būtu ieteicams izmantot vienkāršas stratēģijas, kas nodrošina ātru labklājību:
  • A brokastis ļoti daudz.
  • Klausieties relaksējošu mūziku darba laikā.
  • Ejiet, vienlaikus praktizējot dziļu elpošanu.

Pēdējā, bet ne mazāk svarīga ir detaļa, kuru mēs nevaram aizmirst. Enerģija, ko projicējam citiem, ir tā pati enerģija, ko saņemsim. Ja es piedāvāšu spriedzi, diskomfortu, sliktus žestus un neieinteresētību, tas pats tiks adresēts arī man. Mūsu attiecību atbrīvotā enerģija nāk no tā, ko katrs no mums piedāvā otram. Vispirms ieguldīsim sevī, lai sniegtu citiem labāko.