Metaforas izmantošana terapijā pati par sevi nav neatkarīga procedūra bet gan resurss, ko izmanto vairākās terapeitiskās pieejās. Tas sastāv no metaforu izmantošanas, lai panāktu izpratni un pārvarētu konfliktsituācijas. Pamatā mēs izmantojam poētisku un literāru valodu, stāstus un fabulas, lai pamodinātu sirdsapziņu.
Ir senču kultūras, kuras vienā vai otrā veidā vienmēr ir izmantojušas metaforas, lai stimulētu emocionālā izglītība kopienas . Vecie un šamaņi ir tūkstoš gadus vecu stāstu glabātāji, kas parasti neattiecas uz faktiskiem notikumiem, bet ir simboliskas epizodes. Ietekme uz klausītāju ir katarse un sirdsapziņas pamošanās.
Māksla ir meli, kas tuvina mūs patiesībai
-Pablo Pikaso-
Pat Rietumos metafora tiek izmantota terapijā gan sarunvalodā, gan formālajā psihoterapijā. Stāsti, fabulas un dzeja ir poētiska valoda, kas nonāk tieši bezsamaņā. Tie mūs pārved uz teritoriju, kas pārsniedz saprātu un palīdz izcelt jūtas, domas un vēlmes, kas dažkārt paliek apspiestas vai slēpts.
Metafora terapijā
Metafora ir simboliska runas figūra, kas sastāv no viena jēdziena nozīmes pārvietošanas vai pārnešanas uz citu. Tāpēc tas apvieno divas realitātes. Tas ļauj aizstāt vienu ar otru, vienlaikus saglabājot to pašu pamata nozīmi.
Kad mēs sakām, ka debesis raud, raudāšana ir saistīta ar lietu un ir veids, kā izteikt skumjas mirkli.
Stāsti, leģendas, fabulas un dzejoļi ir metaforas pašas par sevi. Sarkangalvīte viņa nekad nav pastāvējusi, ir visu pasaules nepaklausīgo meiteņu metaforisks attēlojums. Pat fejas neeksistē, tās ir figūriņas, kas veidotas, lai attēlotu veiksmi vai sniegto palīdzību.
Šie stāsti mūs ļoti aizrauj. Kāpēc? Ikviens, kurš rada šīs metaforas, ļauj tajās runāt savai bezapziņai. Patiesībā, pat ja radīšana ir apzināta darbība, tās saturs rodas no tās radītāja bezapziņas. Tādā pašā veidā šie paši stāsti aizrauj to cilvēku bezsamaņu, kuri tos klausās vai lasa. Interesantākais aspekts ir tas, ka ir pierādīts, ka šīm metaforām ir spēja mūs iekšēji pārveidot.
Metaforas un elastīga domāšana
Psiholoģija ir atklājusi, ka metaforas palīdz mums uztvert un asimilēt realitāti no citas perspektīvas, nekā mēs parasti izmantojam. Citiem vārdiem sakot, tie palīdz mums padarīt mūsu pasaules redzējumu elastīgāku. Tāpēc viņi palīdz mums redzēt savējos personīgo pieredzi alternatīvā veidā un rast jaunus risinājumus vecajām problēmām. Tas ir pamats metaforas izmantošanai terapijā.
Veidojot metaforu vai atverot tai prātu, mēs aktivizējam labo smadzeņu puslodi, intuitīvo un globālo radošo daļu. Ļoti atšķiras no kreisā puslode kas ir loģiski un racionāli un ko mēs gandrīz vienmēr izmantojam. Aktivizējot intuitīvās funkcijas, mēs arī iedarbinām jaunu pieeju pasaulei kopumā un mūsu konkrētajai situācijai.
Metaforas palīdz mums atrast neparastas izejas. Iespēja redzēt realitāti no vairākiem leņķiem palīdz mūs atbloķēt. Tas savukārt veicina jaunu reakciju rašanos un jaunu apvāršņu uztveri. Citiem vārdiem sakot, metafora stimulē mūsu noturību.
Spēcīgs instruments
Psihoterapeiti, īpaši psihoanalītiskie vai humānistiskie psihoterapeiti, bieži izmanto metaforas. Viņi izmanto tās komunikācijas spējas, jo tās ir ļoti spēcīgas. Metaforas sēj un ierosina, neuzspiežot sevi. Šī rīka ietekme ir dziļāka, tāpēc tas ir ideāli piemērots gadījumos, kad nepieciešamas izmaiņas.
Stāsti ir izmantoti kā dziedināšanas instrumenti kopš neatminamiem laikiem. Tie ir sirds barība Tie arī liek mums redzēt savas emocionālās brūces ar laipnāku, cilvēciskāku un mierīgāku skatienu. Metafora palīdz mums pieņemt realitāti ar cerību, mierina un palīdz stāties pretī vientulībai.
Lūk, kāpēc tā vienmēr ir laba ideja ļaujiet sevi savaldzināt lasot it īpaši, ja mēs piedzīvojam grūtu laiku vai jūtamies apmulsuši . Laba literatūra un laba māksla piedāvā atbildes uz diskomfortu un ciešanām. Viņi ir patvērums, pasaule vienmēr atvērta un gatava mūs uzņemt.
