Romantiskais dzejnieks reiz teica Gustavo Ādolfo Bekers mūsu prāta stāvokli iezīmē pārmaiņu un transformācijas troksnis kaut kas notiek visās jomās, ieskaitot ģimeni.
Viena no visbiežāk sastopamajām pārmaiņām ģimenes dinamikas dabiskajā attīstībā ir bērnu emancipācija . Daudzi vecāki piedzīvo šo šķirtību no saviem bērniem ar prieku, ka var būt liecinieki ikvienam svarīgam solim un cerot, ka viņiem būs laiks tam, kas viņiem bija jāatliek.
Tomēr šim priekam parasti pretojas skumjas, kas rodas, apzinoties, ka viņi ir tālu no mājām, un saprotot, ka viņi, visticamāk, vairs neatgriezīsies. Tieši šī pēdējā sajūta intensīvi un laika gaitā izraisa tukšas ligzdas sindromu.
Jo tas parādās
Kad bērns, īpaši jaunākais, atstāj mājas, vecāki cieš no dziļas tukšuma . Tādā veidā tā ir sabiedrībā pieņemta lieta, ka zēnam sāk veidoties a ģimene paši iezīmēs atstāto garastāvokli.
Atstāt aiz muguras? Tas tā nav. Bērns, kurš atstāj mājas, nevienu neatstāj. Viņš vienkārši seko savam ceļam un maina dzīvesvietu, bet viņa vecāki vienmēr paliks viņa dzīves neatņemama sastāvdaļa. Tomēr Redzot, ka jūsu bērns pamet ģimenes vienību, lai izveidotu savu, var satraukt vecākus . Šis gadījums bieži ir īpaši sāpīgs mātēm, kuras redz, ka viņu pēcnācēji attālinās no rokām.
Saskaņā ar veselības psiholoģiju šīs ir situācijas, kas var ļoti sāpināt vecākus. Attiecībā uz mātēm, kuras visu savas dzīves jēgu ir veltījušas rūpēm par saviem bērniem, viņām ir jāsaskaras ar lielām pārmaiņām, jo bērna, kas bija viņu pastāvēšanas iemesls, vairs nav. Viņu aprūpe vairs nav nepieciešama, kas viņos rada dziļu tukšuma sajūtu.
Gara stāvoklis, kurā dominē vientulība un tukšums
Galu galā tukšās ligzdas sindromu varam uzskatīt par sociālu troksni, kas iezīmē noteiktu cilvēku noskaņojumu . Un šie cilvēki ir tādas sabiedrības kā mūsējā pamats, kas stipri sakņojas ģimenē.
Galu galā, kas gan ir uz ģimeni balstīta sabiedrība, ja ne tās pastāvīgā radīšana un evolūcija? Kādu dienu dēls aizgāja mājās izveidot savu ģimenes vienību. Tāpēc tās ir divas ģimenes, kas ir mainījušas savu struktūru – viena ir jauna, bet otra – pārveidojoties. Dabisks un pilnīgi sociāls fakts.
Tomēr situācija, kurai ar neapbruņotu aci vajadzētu šķist normāla, var radīt sāpes, vilšanos un vientulību . Troksnis, kas rada ciešanas dažiem ģimenes locekļiem, kuru garastāvoklis satraucošā veidā vājinās.
Ja bērns iziet no mājām un mēs jūtam, ka līdz ar viņu mūsu dzīves krāsas un vēlme to izbaudīt ir pazudušas, iespējams, mūs pārņem tukšas ligzdas sindroms vai pat
- Jūs jūtaties bezjēdzīgi un izjūtat dziļu vientulības sajūtu.
- Jūs izjūtat milzīgu nostalģiju pēc pagājušiem laikiem un dzīvojat ar atmiņām.
- Skumjas ir visizplatītākā un dominējošā emocija jūsu prāta stāvoklī.
- Ikdienas uzdevumi, ko agrāk darījāt ar vēlmi, tagad prasa piepūli, un jūs jūtaties ļoti demotivēts.
- Nogurums un nemiers ir pārņēmis tavu prātu.
- Ar savu partneri jums ir
Tiek galā ar tukšo ligzdu
Ir skaidrs, ka bērna kustība ir mainījusi jūsu garastāvokli . Tagad jums ir jāatjauno savas figūras nozīme ģimenē. Gadiem ilgi esat dzīvojis savu bērnu kalpošanā, daudz laika veltījis viņu attīstībai un
Ir svarīgi, lai jūsu bērnu pārcelšanās kļūtu par iespēju un vismaz daļēji lai jūs to uztvertu šādā veidā. Jums pēkšņi atliek vairāk laika sev un varbūt nezināt, kā to pavadīt, taču tā atklāšana var būt aizraujošs uzdevums. Labs risinājums ir attīstīt jaunu uzvedību un prasmes, kā arī bagātināt sociālo loku, kuru noārda uzticība citām prioritātēm.
Sākumā šīs jaunās uzvedības un prasmes būs vērstas uz to, lai pārvarētu sindroms no tukšās ligzdas. Ar to mēs domājam, ka ir ieteicams attīstīt prasmes samazināt troksni, kas rodas no negatīvām emocijām.
Arī vecākiem, kuri ir saglabājuši attiecības kā pāris, būs jāpieņem izaicinājums pārskatīt savu laulību un kopā stāties pretī jaunajai situācijai. Šim nolūkam ir svarīga komunikācija un emociju izteikšana un, ja iepriekš tika runāts par jaunu individuālu laika pārvaldību, tad šajā gadījumā runa ir arī par jaunu dalītu laika pārvaldību.
Šajā brīdī apgūt vecos hobijus, atklāt jaunas aktivitātes, meklēt draugus, ar kuriem tērzēt, ir aktivitātes, ko viņi var darīt kā buferi, kamēr mēs atrodam citus jaunus, kas mūs motivē. No otras puses, nav negatīvi dalīties un paust šo troksni. Nav nekas nepareizs, ja mēs atzīstam savas ciešanas, bet tikai tad, ja mēs neuzvelam vainu par šo sajūtu saviem bērniem. Atcerēsimies, ka mēs esam atbildīgi par savām emocijām.
