Viens no slavenākajiem Romas imperatoriem, kurš spēja atcelt gladiatoru cīņas, reiz teica: Tavas dzīves laime ir atkarīga no tavu domu kvalitātes. Viņu sauca Markuss Aurēlijs. Jūs zināt, kā izveidot savu domas kvalitāte? Atbildi mums sniedz Hārvardas universitāte, kas darīja zināmu seši noslēpumi, kā būt laimīgam.
Jūs varētu domāt, ka šis ir tikai vēl viens no neskaitāmajiem pētījumiem, kuros teikts viens un tas pats. Pirms spriest, mēs tomēr lūdzam izlasīt nākamo rindkopu. Ja tas jūs nepārliecina, varat mainīt savu lasījumu.
Hārvardas universitāte tiek uzskatīta par izcilības centru tiem, kas vēlas studēt psiholoģiju Hovards Gārdners.
Kā būt laimīgam saskaņā ar Hārvardu
Viņi kalpoja precīzi 75 gadi un 20 miljoni dolāru Hārvardas universitātei, lai izgaismotu 6 noslēpumus
1. Mīlestība var visu
Saskaņā ar Dr Džordžs Vailants viena no 75 gadus ilga pētījuma vadlīnijām ir tāda mīlestība ir būtiska
Jebkurā gadījumā Vaillantam ir ļoti skaidras idejas: ārsts patiesībā stingri apgalvo, ka laime ir mīlestība. Tagad jūs zināt ja jūs ar visu savu būtību vēlaties būt laimīgi, jums ir jāatver sava sirds.
2. Starppersonu attiecības un sakari
Otrais punkts, kas izriet no pētījuma, ir saistīts ar nozīmīgām attiecībām un starppersonu sakariem. Šajā ziņā Ir labi paturēt prātā, ka ģimenei, draugiem un sociālajam lokam ir būtiska nozīme mūsu laimē un labklājībā.
Saskaņā ar zinātni, intīmo attiecību nodibināšana uz vietas Darbs palīdz mazināt stresu un var palīdzēt atrisināt sarežģītas situācijas. Tāpēc starppersonu attiecības jebkurā jomā ir būtiskas laimes atrašanai.
-Hovards Gārdners –
3. Alkohols kā negatīvs punkts
Ticiet tam priekam un saviļņojumam, ko jūtat, dzerot alkoholu
Pētījums arī saista alkohola lietošanu ar tabakas lietošanu ieradums, kas ne tikai rada augstu mirstības risku, bet arī negatīvi ietekmē cilvēka labklājību. Tāpat kā tad, kad, piemēram, spriedzes brīžos, kad nevar lietot tabaku, cilvēks kļūst daudz neaizsargātāks un nemierīgāks.
4.
Šis pētījums atbalsta labi zināmo frāzi, saskaņā ar kuru nauda laimi nenes. Šī iemesla dēļ darbs, lai sasniegtu maksimālos rezultātus, nešķiet saprātīga alternatīva. Vaillant uzskata, ka galvenais ir justies apmierinātam un apmierinātam ar savu darbu neatkarīgi no atalgojuma.
Patiesībā pētījums to pierādīja nauda padara cilvēkus sliktākus: tas rada korupciju un var mainīt cilvēka principus un likt viņam aizmirst savas vērtības.
5. Optimisma nozīme
Saskaņā ar pētījumu bērni optimistisks kuri tika pētīti, dzīvoja ilgāk un dzīvoja laimīgāk. Tomēr optimismam jāpievieno krietna deva atbildības un veselā saprāta.
6. Mūsu dzīve vienmēr ir atvērta pārmaiņām
Vai jūs domājat, ka jūsu dzīve ir pilnīga katastrofa? Vai jūs domājat, ka veltījāt laiku veltīgi? Vai jūs domājat, ka vairs nav ko darīt, lai uzlabotu? Nu tu kļūdies. Saskaņā ar pētījumu jebkurš laiks ir labs laiks, lai mainītos un sāktu būt laimīgam.
Ir svarīgi mainīt savu domāšanas veidu un attieksmi. Sāciet piešķirt vērtību sīkumiem apgūt veselīgākus ieradumus, nevainot sevi pagātnes kļūdās un galu galā būt optimistiskākam un pozitīvākam.
- Džordžs Vailants-
Pēc 75 gadiem, analizētiem 20 miljoniem dolāru un 268 indivīdiem piedāvātais šķiet ideāls priekšstats par laimīgas pamatnosacījumiem. Vai jums ir drosme to īstenot praksē? Tāpēc, kad esat kustībā, esiet stiprs un izbaudiet to, kas ir jums apkārt.
