Hronisks nogurums: simptomi un ārstēšana

Hroniska noguruma gadījumi pieaug ar katru dienu. THE' encefalomielite mialgica Hroniska noguruma sindroms ir slimība, kurā ir vairāk nezināmo nekā atbilžu, sistēmisks un novājinošs stāvoklis, kas izsūc visus mūsu resursus, apdraudot mūsu veselību. Tās ietekme ir tik spēcīga, ka tā var iztērēt visu mūsu motivāciju, izolējot mūs no pasaules, pat no cilvēkiem, kurus mēs mīlam visvairāk.

Tie, kas cieš no hroniska noguruma sindroma, apgalvo, ka nosaukums, kas paredzēts, lai aprakstītu šo tik sarežģīto realitāti, nevarētu būt vienkāršāks vai mazāk piemērots. Tas ir vairāk nekā vienkāršs nogurums, tas ir nogurums, kas novērš un imobilizē; tas ir stāvoklis, kas pārsniedz vienkāršu spēku izsīkumu pati imūnsistēma ir novājināta, var būt atmiņas zudums un hipotensija aizkaitināmība …

Mēs visi to jutām

Vēl viens aspekts, par ko ziņo pacienti, kuri cieš no hroniska noguruma, ir tas, ka viņi jūtas atstāti malā no medicīnas aprindām un zinātnieku aprindām kopumā. Neaizsargātība, slikta pašsajūta, nespēja atrast adekvātu ārstēšanu, ne spēks veikt ar enerģiju un optimisms ikdienas aktivitātes ir faktori, kas cilvēku patērē vēl vairāk katrā ziņā, bet galvenokārt psiholoģiskā līmenī.

Līdz šim slimības izcelsme vēl nav skaidra. Rezultātā daudzi slimību uzskata par slimību, kas padara mūs mazāk produktīvus darbā, liek mums ņemt slimības dienas un neļauj mums normāli izbaudīt savstarpējās attiecības vai brīvo laiku...

Hronisks nogurums: kas tas īsti ir?

Ir nogurums un nespēks. Piemēram, mēs visi zinām, ko nozīmē sabrukt uz dīvāna pēc smagas dienas Darbs vai īpašu fizisko piepūli. Viss, kas mums nepieciešams, ir jauka vanna un dažas stundas pienācīgas atpūtas, lai atgūtu spēkus un atgūtu pilnu formu. Nu ir cilvēki, kas pamostas jau pārguruši, vienaldzīgi pret dienu un nakšu ritēšanu Tā kā viņu nogurums nepāriet, viņiem ir arī citi simptomi:

• Enerģijas trūkums.
• Ārkārtīga smaguma sajūta ķermenī un ekstremitātēs.
• Lielāka neaizsargātība pret saaukstēšanos vai infekcijām: imūnsistēma ir novājināta.
• Motivācijas trūkums.
• Koncentrēšanās problēmas un vieglas problēmas ar atmiņa .
• Apātija un slikts garastāvoklis.
• Seksuālās vēlmes trūkums.
• Grūtības iegūt dziļu, atjaunojošu miegu.
• Biežas muskuļu sāpes iekaisis kakls locītavu sāpes galvassāpes…
• Uztvertās pūles veikt jebkuru uzdevumu šķiet ārkārtējas.

Visi šie simptomi biežāk parādās sievietēm vecumā no 40 līdz 50 gadiem.

Kāpēc es ciešu no hroniska noguruma?

Šis ir pirmais jautājums pacientam, kuram diagnosticēts hroniska noguruma sindroms. Kāpēc es? Vai es kaut ko īpaši darīju? Pirmkārt, mums tas ir skaidri jāpatur prātā mūsdienās tā noteicošais cēlonis vēl nav precīzi zināms patoloģija .

Pētnieki saka, ka tam var būt vīrusu izcelsmeun kas ietekmē imūnsistēmu, novājinot to. Tomēr vīrusu infekcijas, piemēram, Epšteina-Barra vīruss, cilvēka herpesvīruss 6 un daudzi citi, nav parādījuši nekādu saistību ar šo stāvokli.

• Viens elements, kas šodien ir skaidrs un ir pierādīts, ir tas, ka daži cilvēki viņiem ir ģenētiska nosliece uz hroniska noguruma formu attīstību.

• Vēl viens bieži uzsvērts aspekts ir tas var būt saistīts ar stress un pat daži depresijas veidi . Tomēr pats interesantākais aspekts ir tas, ka tad, kad pacientam izdodas pārvaldīt stresa stāvokli vai pat pārvarēt depresiju, hronisks nogurums, šķiet, nepazūd.

Dažās fāzēs traucējumi samazinās vai pilnībā izzūd, bez skaidriem iemesliem. Tomēr pēc dažām nedēļām vai mēnešiem tas atgriežas.

Vai ir hroniska noguruma ārstēšana?

Faktors, ko izjūt gan pacienti, gan speciālisti tas ir kļūdu pieļaušanas vieglums diagnoze . Dažreiz hronisks nogurums ir citas psiholoģiskas slimības, piemēram, bipolāru traucējumu, simptoms. Citreiz šis novājinošais fiziskais un garīgais stāvoklis ir noteiktu zāļu lietošanas sekundārais efekts.

Lai diagnosticētu hroniska noguruma sindromu, ir jāietver daudzi faktori, piemēram, vairāk nekā sešus mēnešus pēc kārtas cieš no ārkārtēja noguruma stāvokļa, ko pavada bezmiegs, muskuļu sāpes un apātija.

Pēc diagnozes saņemšanas, kas izslēdz turpmākās patoloģijas, pacientam tiek nozīmēta nevis medikamentoza ārstēšana, bet gan uztura pārskatīšana: pozitīva stratēģija var izrādīties samazināt iekaisumu izraisošu pārtikas produktu patēriņu un palielināt magnija un omega 3 un 6 taukskābju devu.

Kad ir konstatēts, ka tas ir hronisks veselības stāvoklis, mērķis ir maksimāli palielināt pacienta dzīves kvalitāti. Terapeitiskie balsti, piemēram, Uzmanība vai tādas terapijas kā kognitīvi-uzvedības terapija palīdz pacientam labāk izturēt dienu.

Galu galā var paļauties uz laba atbalsta grupa, ar ko runāt un ka tas ir atbalstošs vissarežģītākajos brīžos, kā arī izvēle tādām aktivitātēm kā joga, dejošana, peldēšana vai pat akupunktūra var palīdzēt mums atgūt motivāciju un daļu no šīs enerģijas, ko šis stāvoklis mums nežēlīgi atņem.