Tie, kas nevar kontrolēt sevi, cenšas kontrolēt citus

Cilvēki, kuriem ir maz vai nav spēju kontrolēt savas bailes, nepilnības un neapmierinātību, bieži vien izjūt nepieciešamību kontrolēt citus, lai veidotu spēcīgu un pozitīvu paštēlu. Šī vajadzība lēnām pārvēršas pārspīlētā tieksmē komandēt un a saite stingra un smacējoša, kas grauj otra cilvēka emocionālo veselumu.

Ja tā padomājam, ir patiesi pārsteidzoši, kā cilvēka prāts spēj aktivizēt vismodernākos mehānismus tur, kur tas tam nepieciešams. Acīmredzot ne visi to dara vienādi, bet tas ir nepieciešams kontrolēt visu un visus apkārtējos ir nekas vairāk kā aizsardzības mehānisms

Vai jūs mēģināt kontrolēt visu, kas jums ir apkārt? Mums ir jāizvairās nonākt šādās ciešanās, jo tie, kas visu savu uzmanību pievērš citiem, to dara, lai izvairītos no vissvarīgākā: kontrolēt sevi.

Zems pašvērtējums, spēcīga nedrošība, negatīvs paštēls, nespēja pārvaldīt emocijas, piemēram, dusmas, skumjas vai vilšanās, ir elementi, kas bieži veido šo sprādzienbīstamo kokteili, kurā psiholoģiskā nenoteiktība izmisīgi cenšas aizlāpīt, cik vien iespējams, ar nepareiziem līdzekļiem. Saskaroties ar nespēju kontrolēt un tikt galā ar visiem šiem aspektiem, cilvēks visu savu enerģiju novirza uz apkārtējiem. :

Tā ir uzvedība, ar kuru mēs neapšaubāmi bieži sastopamies dažās attiecībās

Citu kontrole un emocionālās autonomijas trūkums

Kontroles nepieciešamība izpaužas daudzos kontekstos, brīžos un situācijās. To varam redzēt nedrošajā mātē vai tēvā, kurš kontrolē savu bērnu, lai viņš nepamestu ģimenes stikla globusu un paliktu pie viņiem pēc iespējas ilgāk. Tas ir izplatīts arī tajās draudzības attiecībās, kurās kāds no iesaistītajiem cilvēkiem pieņem kontrolējošu, manipulatīvu un pat šantažējošu uzvedību. Tie ir cilvēki, kas no citiem prasa visu: laiks emocionāls atbalsts un, protams, paklausība.

Ja mums apkārt ir cilvēki ar šīm īpašībām, tad mēs zināsim, ka mums ir tikai nedaudz jāpaskrāpē, lai atklātu, ka zem uzspiešanas, draudu un apsēstību virsmas ir emocionālas autonomijas trūkums. Šī trūkuma dēļ viņi jūt nepieciešamību ne tikai kontrolēt, bet arī ņemt. Citiem vārdiem sakot, dažreiz

It kā ar to visu būtu par maz, ir arī cita interesanta un ilustratīva nianse. Pateicoties vienam pētījumiem 2009. gada psihiatru Frīza un Hofmaņa vadītajā pētījumā tika atklāts, ka cilvēkus ar vājām pašregulācijas prasmēm aizrauj emocionālas reakcijas, kas raksturīgas 'visu vai neko'. Tas nozīmē, ka viņu impulsivitāte, nemiers tikt paēdušam, neatzīst trūkumus vai attaisnojumus, vēl jo mazāk viņi spēj saskatīt citu vajadzības un būt empātiski .

Kad cilvēks ar tieksmi kontrolēt kaut ko vēlas, viņš to neprasa, viņš to pieprasa. Turklāt viņš meklē tūlītēju gandarījumu un beznosacījumu uzmanību no cilvēkiem, no kuriem viņš var paņemt un kuri vienmēr ir gatavi un nosliece uz orbītu viņa egocentriskajā Visumā.

Ko darīt, ja mēs vēlamies kontrolēt citus?

Bieži vien ir nepieciešams veikt pašrefleksiju, lai novērtētu, vai patiesībā mēs esam tie, kam tas ir nepieciešams lai kontrolētu apkārtējos. Varbūt mēs to darām apzināti vai nē, un var būt arī tā, ka šī uzvedība izpaužas no vienas dienas uz otru, mums to īsti neapzinoties.

Dažreiz iemesls var būt ekonomisku grūtību situācija, šķiršanās ar mūsu partneri vai mīļotā zaudējums. Tie ir vitāli svarīgi brīži, kuros tukšums kļūst konkrēts un smacējošs kurā mūs pārņem bailes un mēs nevaram izturēt nenoteiktību. Prāts sāk paredzēt traģiskus notikumus, viss it kā iziet no rokām un gandrīz nemanot nonākam pie prasīšanas no citiem lietas, kas dažkārt pārsniedz viņu pienākumus. Mēs iekrītam emocionālā vardarbībā, to neapzinoties.

Ko mēs varam darīt šādos gadījumos? Mēģināsim padomāt par sekojošo:

• Mums tas ir jāsaprot citu kontrolēšana situāciju neuzlabos . Dominēšana pār cilvēkiem, kurus mīlam, ierobežo viņu pašu un tas ir neproduktīvi. Gluži pretēji, ir lietderīgi iemācīties kontrolēt sevi, jo īstā problēma ne vienmēr ir atrodama ārpusē un ir jāmeklē sevī.

• Mums tas ir jāsaprot mēs pat nevaram kontrolēt nākotni un notikumus, kas drīzumā notiks . Taču tas, kas mums ir sasniedzams, ir tagadne, tas, kas notiek tagad un ir atkarīgs no mums.

Dzīvošana ietver atzīšanu, ka ir vairāk neskaidrību nekā pārliecībassaprast, ka ne visu var kontrolēt un ka ir jāsamierinās pat ar neparedzamo. Lai to paveiktu, nav nekā labāka kā strādāt pie sevis, ieguldīt savos spēkos, lai izprastu un pārvaldītu savus emocijas …

Tāpēc ir skaidrs, ka tikai dažas lietas ir tik nepieciešamas mūsu personīgajai izaugsmei kā labas paškontroles attīstība. Galu galā cilvēks ar adekvātu emocionālo autonomiju un labu kontroli pār savām emocijām ļauj sev progresēt ar lielāku harmoniju un integritāti, vienlaikus cienot sevi un citus.