Akūts stresa traucējums: kas tas ir?

Tikai daži cilvēki paliek vienaldzīgi pēc tam, kad ir bijuši traumatiska notikuma aculiecinieki vai varonis. Prāts asimilē ietekmi, un pēc dažām dienām vai nedēļām sekas parādās arī kognitīvā līmenī. Tas ir saistīts ar t.s akūti stresa traucējumi ir psiholoģisks stāvoklis, kas skar tūkstošiem cilvēku.

Neviens nav pasargāts no garīgās veselības problēmām, un akūti stresa traucējumi, iespējams, ir viens no visizplatītākajiem stāvokļiem. Tas var rasties pēc ceļu satiksmes negadījuma pēc ģimenes locekļa nāves pēc zādzības vai citiem līdzīgiem notikumiem.

Katrs no mums šos notikumus apstrādā personiski ar vairāk vai mazāk efektīvām metodēm. Vairumā gadījumu tomēr situācija viegli deģenerējas un rodas garīgi traucējumi, piemēram, intensīva trauksme miega izmaiņas, uzvedības traucējumi, garastāvokļa svārstības utt.

Akūts stresa traucējums: simptomi, cēloņi un stratēģijas, kā ar to cīnīties

Akūti stresa traucējumi parasti parādās pēc notikuma ar spēcīgu traumatisku ietekmi īpaši, ja tas netiek pienācīgi pārvaldīts un risināts. Ja jūs neiejaucos, nepaļaujoties uz speciālista palīdzību, jūs riskējat saskarties ar ļoti nopietnām sekām.

Pētījums Jaundienvidvelsas Universitātē, ko veica Dr. Ričards Braients, norāda, ka personai, kurai diagnosticēts akūts stresa traucējums, ir jāsaņem atbilstoša ārstēšana, lai novērstu slimības attīstību pēctraumatiskā stresa traucējumā (PTSD).

Šī klīniskā kategorija radās Pirmā pasaules kara laikā un sākotnēji tika nosaukta čaulas šoks. Šis termins bija paredzēts, lai aprakstītu daudzu jauno karavīru stāvokli, kuri atgriezās no frontes pēc traumatiskās kara pieredzes. Pieredze, kas gandrīz kā lodes iznīcināja viņu centrālo nervu sistēmu, atstājot tos izmainītā stāvoklī.

Kādi ir galvenie simptomi?

Akūts stresa traucējums tiek diagnosticēts, kad pacients uzrāda virkne fizisku un psiholoģisku izpausmju vismaz trīs dienas pēc kārtas pēc traumatiskas pieredzes.

Ja simptomi ilgst vairāk nekā mēnesi, jūs saskaraties ar a pēctraumatiskā stresa traucējumi . Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata

Ielaušanās:indivīds tiek mocīts ar atmiņām par piedzīvotajām ainām, kas viņam atgriežas prātā formā

Saistīts ar noskaņojumu:ciešanas bailes pastāvīgs izmisums utt.

Disociatīvs:parasti ir nerealitātes sajūta un nespēja noticēt notikušajam. Šķiet, ka laiks rit lēnām, un vide šķiet apturēta it kā burbulī.

Uztraukums: grūtības aizmigt koncentrēties, pieņemt lēmumus, normāli sazināties ar draugiem ģimenes partneriem.

Izvairīšanās:pēc traumatiskas pieredzes upuris parasti cenšas par to nedomāt un izdzēst notikumu no sava prāta.

Kas izraisa akūtu stresa traucējumu?

Ne visiem, kas piedzīvo traumatisku notikumu, attīstās akūti stresa traucējumi. Mēs zinām, piemēram, ka tie, kuri jau cieš no psiholoģiskiem traucējumiem (piemēram, depresija), būs vairāk tendēti uz to attīstību. Pat tie, kuri iepriekš ir guvuši traumas vai mēdz izvairīties no notikumiem.

No otras puses, lai izprastu akūtu stresa traucējumu mehānismu, ir svarīgi analizēt to lomu centrālā nervu sistēma :

• Kad mēs piedzīvojam intensīvu vai draudošu notikumu, ķermenis aktivizē automātisku reakciju, kuras mērķis ir stāties pretī draudiem vai bēgt no tiem.

• Šis evolūcijas mehānisms ir izstrādāts, lai ļautu mums izdzīvot bīstamās situācijās.

• Ļoti intensīvi notikumi, kas dod priekšroku pārmērīga adrenalīna izdalīšanās e norepinefrīns nervu sistēmā. Šie hormoni izraisa tahikardiju, modrības sajūtu, bailes, muskuļu sāpes utt.

• Personai ir tendence pastāvīgi atcerēties traumatisko notikumu, kā arī baidīties, ka tas varētu atkārtoties. Sāpes palielinās, un viņa jūtas pastāvīgi apdraudēta. Jebkurš stimuls viņu biedē, viņa dzīvo panikā un viņas prāts paliek cietumā no piedzīvotā notikuma.

Kā ārstēt šo traucējumu

Pēc akūtu stresa traucējumu diagnozes pacientam ir jāpiedāvā atbilstoša terapija, lai slimība nenovestu pie sliktākas vai hroniskas stadijas. Pētījums tika veikta Norvēģijas Bergenas Universitātē atbalsta kognitīvi-biheiviorālās terapijas efektivitāti.

Tādas stratēģijas kā kognitīvā pārstrukturēšana, relaksācijas metodes vai iedomāta vai tieša iedarbība veicina dziedināšanu un ļauj ievērojami uzlabot.

Mēs vēlreiz uzsveram, ka ikviens var piedzīvot ļoti traumatisku pieredzi. Vēlams paļauties uz speciālista palīdzību lai pārvaldītu tā ietekmi, nomierinātu simptomus un pieņemtu pareizās pārvarēšanas stratēģijas. Mēs ne vienmēr varam to paveikt vieni.