Robežlīnijas personības traucējumi ir viens no personības traucējumiem, kas visvairāk ietekmē to cilvēku un viņu ģimenes ikdienas dzīvi. Tas ir reti sastopams psiholoģisks traucējums, kas sastopams 2% iedzīvotāju un parasti tiek diagnosticēts aptuveni 20-25 gadu vecumā, bet simptomi sāk parādīties aptuveni 12-13 gadu vecumā, t.i., kad sāk veidoties subjekta personība.
Lai gan tas ir neparasti, ir daudz pētījumu, kas pēta grūtības sadzīvot ar katru dienu robežlīnijas personības traucējumi . Būt par problēma, kas saistīta ar impulsivitāti, spēcīgām bailēm tikt pametam un nespēju regulēt savas emocijas ir normāli, ka tas ir saistīts ar virkni neērtību, kas neļauj jums dzīvot normālu dzīvi.
Šajā rakstā mēs vēlamies ilustrēt, ko nozīmē dzīvot ar robežu traucējumiem personība un ko jūs varat darīt, kad esat upuris.
Šajā rakstā izklāstītie punkti ir balstīti uz dažādām liecībām par cilvēkiem ar šo traucējumu, savukārt mūsu sniegtie padomi ir iedvesmoti no pasaules eksperta Dr. Marsha M. Linehan rokasgrāmatas.
Dzīvošana ar robežlīnijas personības traucējumiem
Problēmas, kas saistītas ar impulsivitāti
Viena no robežlīnijas personības traucējumu galvenajām iezīmēm ir spēcīga impulsivitāte kas mainās atkarībā no subjekta garastāvokļa un situācijām, ko viņš piedzīvo. Cieš no šī traucējuma nozīmē dzīvot ar spēcīgu tendenci uz impulsīvu uzvedību, kas liek jums pieņemt lēmumus un darīt lietas, ko vēlāk nožēlojat. Tas ir kā dzīvot ar balonu rokās, kas var uzsprāgt jebkurā brīdī.
Impulsivitāte tiek piedzīvota dažādos dzīves aspektos, piemēram, starppersonu līmenī, pieņemot pārsteidzīgus lēmumus, pamatojoties uz emocijām, kuras cilvēks tajā brīdī izjūt. Pat darbā vai profesionāli personības traucējumi var novest pie tā, ka bieži jāmainās Darbs jo nevarat atrast darbu, kurā justos pilnībā apmierināts. No tā izrietošā nestabilitāte, protams, ietekmē arī emocionālo sfēru.
Dzīvot ar robežlīnijas personības traucējumiem nozīmē dzīvot ar spēcīgu tendenci uz impulsīvu uzvedību, kas liek personai pieņemt pārsteidzīgus lēmumus un iesaistīties uzvedībā, ko viņi vēlāk nožēlo.
Tāpēc subjektam ir pozitīvi apstiprinājumi un elastīgi, novērtējot ikdienas dzīves situācijas, kuras viņi dzīvo un piedzīvo.
Nedrošība, kas saistīta ar bailēm no pamestības
Dzīvot ar robežlīnijas personības traucējumiem bieži vien nozīmē nespēju novērtēt attiecības, baidoties, ka cilvēks, kuru jūs mīlat... pametīs - saskaņā ar to, ko skaidro 37 gadus veca paciente, kurai slimība tika diagnosticēta 19 gadu vecumā. Tāpēc vēl viena īpašība ir bailes no pamešana kas liek personai tik daudz koncentrēties uz attiecībām, ka viņi aizmirst pozitīvos aspektus un viņus uzbrūk preventīvas bailes no iespējamās pamešanas.
No otras puses bailes no pamešanas ne vienmēr izpaužas verbāli . Cilvēks ne vienmēr saka partnerim, draugam vai ģimenes loceklim, es baidos, ka viņš mani pametīs. Tas var arī un galvenokārt izpausties ziņā greizsirdība kontrolēt, izvairoties no atsevišķām darbībām un paliekot vienatnē. Terapijas fāzē mēs arī strādāsim pie šo baiļu pārvarēšanas un greizsirdības un pārmērīgas kontroles novēršanas.
Iespējams, ka subjekts ir pieredzējis pamestību ģimenes vai sentimentālā līmenī un nespēj pārvarēt šo incidentu, vispārinot pieredzi visās savas personīgās dzīves jomās. Terapija šajos gadījumos nodarbojas ar pagātnes brūču dziedināšanu, ieviešot dažādas metodes, kuru mērķis ir pārvarēt bailes.
Emocionāli amerikāņu kalniņi
Persona katru dienu saskaras ar daudzām intensīvām emocijām, kas bieži vien ir nesamērīgas ar situāciju kurš dzīvo. Tāpēc dzīvošana ar robežlīnijas personības traucējumiem nozīmē intensīvu dzīvi uz labu vai sliktu.
Ir vērts to pasvītrot Emocionālās vadības problēmas sakņojas bērnībā, kad bērns neredz savas jūtas novērtētas un saglabā vēstījumu, ka tas, ko viņš jūt, nav ne svarīgi, ne pareizi. Viņš neiegūst ne spēju kataloģizēt emocijas, ne arī nemācās tās atvieglot, ierodoties reiz, kad pieaugušais piedzīvo daudz emociju, kuras viņš nesaprot un kuras visas saplūst.
Dzīvot ar robežlīnijas personības traucējumiem nozīmē intensīvi dzīvot uz labu vai sliktu
Cilvēks piedzīvo labāko un sliktāko no emocionālās pasaules jo viņš nespēj pielāgot savas emocionālās reakcijas līdz ierobežotām, bet ļoti intensīvām emocijām. Tāpēc terapijas fāzē mēs koncentrējamies uz emocionālās regulēšanas prasmju attīstību, strādājot pie emociju kataloģizācijas un metodēm, lai tās atvieglotu, piemēram, relaksāciju, paradoksālu nodomu, uzmanības novēršanu un uzmanīgums .
Ir svarīgi uzsvērt, ka tiem, kas dzīvo ar šo traucējumu, ir jāizrāda milzīga pacietība un līdzjūtība pret citiem. Faktiski tas ietekmē ne tikai tos, kuri no tā cieš, bet arī apkārtējo vidi.
Ja jūs ciešat no šī traucējuma atceries, ka ļoti bieži cilvēki, kuri tevi mīl, nezinās, kā tev palīdzēt. Vislabāk ir vērsties pie profesionāļa, kurš sniegs jums pareizās norādes.
