Kad kāds runā pats ar sevi, bieži gadās, ka apkārtējie pagriežas un skatās uz viņu, iespējams, domājot, ka viņš ir traks.
Daudzi cilvēki runā ar sevi, jo tas palīdz viņiem noskaidrot prātu. Citiem palīdz skaļa runāšana studiju laikā veikals labāk un izprast jēdzienus, kuriem iepriekš šķita, ka nav nekāda sakara.
Nekad neapzīmējiet kādu, kurš runā ar sevi kā traku: iespējams, tieši tas viņam liek justies labi.
Lai kāda iemesla dēļ jūs runātu ar sevi, nekautrējieties par to. Kā mēs redzēsim, sarunu ar sevi var izraisīt dažādi iemesli, un tā var izrādīties noderīga dažu situāciju risināšanā. Joprojām neesat pilnībā pārliecināts, ka tā ir laba lieta? Tad mēs iesakām turpināt lasīt šo rakstu.
1. Runāšana ar sevi palīdz nomierināties
Iespējams, jūs esat pieķēris sevi sarunājoties ar sevi brīžos, kad jums bija spiediens. Situācijās, kas ir pilnas ar stresu vai nervozitāti, runāšana ar sevi var palīdzēt pārvaldīt spriedzi un to notīrīt lai labāk organizētos un skaidrāk redzētu situāciju.
Iedomājieties šādu scenāriju: jūs esat organizējis no augšas uz leju Saruna ar sevi var palīdzēt jums iztīrīt prātu un visu efektīvi pārkārtot.
Vai jums kādreiz ir nācies sagatavot runu? Jūsu nervi ir satriekti, lai gan zināt, ka tad, kad pienāks laiks runāt, jūs varēsit izskatīties mierīgs. Bet tajā brīdī, gatavojot runu, jūs noteikti uzdosit sev tādus jautājumus kā: Kāpēc es esmu tik nervozs?. Skaļi runāšana palīdz nomierināties un atpūsties.
Sarunas ar sevi ir noderīgas, lai labāk pārvaldītu trauksmi un stresu
Taču sarunāšanās ar sevi var noderēt arī situācijās, kad jūties vientuļš un tāpēc arī esi nervozs . Ir daudzi, kas nezina, kā būt vieni vai jūtas nosmakti, kad tas notiek. Skaļi runāšana var palīdzēt jums justies sabiedrībā.
2. Runājot ar sevi, palielinās jūsu efektivitātes līmenis
Kā mēs teicām kad esam pakļauti spiedienam, runāšana ar sevi var padarīt mūs aktīvākus un efektīvākus. Lai zinātniski pamatotu šo apgalvojumu, psihologu komanda no Viskonsinas universitātes un Pensilvānijas universitātes veica svarīgu pētījumu par šo jautājumu.
I
Tādā veidā bija iespējams demonstrēt, kas ir runāšana vienatnē problēmu risināšana . Tas var būt noderīgi, ja esat nonākuši strupceļā saistībā ar kādu projektu vai jūtaties tam patīkami zaudēja nezinot ar ko sākt.
Tas nav tas, ka es runāju ar sevi, tas ir, ka neviens mani nesaprot labāk par mani pašu
-Anonīms-
Interesanti ir tas, ka acīmredzot Cilvēku komunikācijas prasmes neaprobežojas tikai ar sarunām ar citiem cilvēkiem, bet arī ar sevi. Sarunas ar sevi ļaus jums atrisināt situācijas, kas citādi prasīs daudz ilgāku laiku.
3. Sarunas ar sevi palīdz atrast motivāciju
Vai jūs uzskatāt, ka runāšana ar sevi nozīmē tikai lielāku efektivitāti un lielāku kārtību jūsu galvā? Runāšana ar sevi sniedz vēl vienu lielu labumu, kas saistīts ar mūsu sapņu īstenošanu: tas kalpo, lai motivētu mūs un darbojas kā impulss uz panākumiem.
Kad jūs skaļi runājat ar sevi, lai mēģinātu atrisināt problēmu, jūs nevarat sevi apsveikt. Nemanot tu motivē sevi turpināt un veiksmīgi pabeigt to, ko dari.
Šī iemesla dēļ sarunāšanās ar sevi ir ļoti noderīga, gatavojoties eksāmenam vai pat vienkārši sarežģītās situācijās. No vienas puses, jūs labāk iegaumēsit jēdzienus un, no otras puses, varēsit iztīrīt savas idejas klusums gluži pretēji, jūs, iespējams, pārņems skumju un neapmierinātības sajūta.
Ja jūtaties vientuļš, skaļa runāšana ar sevi var palīdzēt cīnīties pret vientulības sajūtu.
Ja arī jūs esat daļa no daudziem cilvēkiem, kuri runā paši par sevi, labi jums! Tas noteikti ir noderīgi, lai sniegtu labāko. Ja gadās redzēt, ka kāds uz ielas sarunājas ar sevi, nesauc viņu par traku. Varbūt viņš vienkārši mēģina iztīrīt galvu, mēģinot sasniegt ideju vai kādas problēmas risinājumu.
Jebkurā gadījumā šodien mēs esam atklājuši, ka cilvēka runas spēja ir orientēta ne tikai uz citiem, bet arī uz sevi un Pēc tam, kad esat tik daudz reižu teicis, cik svarīgi ir uzticēties sev, lai mīlētu sevi un apzinātos, ko esat pelnījuši, vai nav pienācis laiks sākt runāt arī ar sevi?
