Es nolēmu, ka varu, man tas ir jādara un esmu to pelnījis. Šodien valkāšu jaunas kurpes un atjaunotu prāta spēku un ļausu dzīvei mani sajaukt ar smiekliem, dejām un apskāvieniem . Jo mēs zinām, ka visas skaistākās lietas saburzīs tavus matus un sarūgtina tavu dvēseli, un es domāju, ka ir pienācis laiks piedzīvot šo sajūtu, ko esmu gandrīz aizmirsusi.
Mums visiem ir tie brīži, kad no zila gaisa nolemjam pateikt, ka pietiek. Garīgais nogurums vai spiediens ap mums pa vienam iznīcina visas nāras astes skalas, kas iepriekš ļāva mums brīvi peldēt mūsu personīgajos okeānos. Tomēr ne vienmēr pietiek pateikt pietiekami daudz, lai radītu vēlamās pārmaiņas.
Mums ir jādara parastas lietas ar neparastu mīlestību.
- Māte Terēze no Kalkutas -
Frzes k esmu pelnjis labko no odienas es dosu prioritti sev vai Man ir tiesības būt laimīgam tās ir kā tās mantras, kuras mēs atkārtojam sev atkal un atkal, bet kurām nav reālas ietekmes uz mūsu dzīvi. Pat ja esam sapratuši, ka dzīvē var būt kaut kas brīnišķīgs, kas mūs gaida tepat aiz stūra, nav viegli spert šo soli pretī neparastumam. It īpaši, ja mūsu prāts joprojām ir noenkurojies pie ikdienas un paredzamā.
Mums nav nepieciešama tikšanās, lai stātos pretī šai pārejai uz cildeno. Mums nav jāieliek sevi Laimīgākai dzīvei ir nepieciešama tikai viena lieta: laimīgākas smadzenes.
Smadzenes ir nogurušas un logi ciet
Vai esat kādreiz apstājies, lai padomātu par to, cik daudz domu mums rodas dienas laikā? Neirologi mīl šāda veida jautājumus, tāpēc viņiem nebija vajadzīgs ilgs laiks, lai atrastu atbildi: aptuveni 50 000. Tomēr ir vērts uzsvērt, ka gandrīz 80% ir absolūti nederīgi. Lielākā daļa no tām ir mehāniskas un pat obsesīvi atkārtotas domas.
The smadzenes noguris ir nelaimīga prāta atbalss. Šis novājinošo domu vilciens virzās pa sliedēm par to, kā būtu, ja es darītu, ja citi mani pamestu vai ja es būtu tikai spējīgs. Dažreiz, ejot pa šīm sausajām un neviesmīlīgajām takām, prāts vaino apkārtējos un padara iespējamu katru no šīm mazajām ikdienas nelaimēm. Tādā veidā mēs vēl vairāk iedarbinām mūsu smadzeņu dzinēju, kas ir noguris no šī izkaisītā prāta un kam vairs nav tādas izšķirtspējas, kāda tā bija agrāk.
Jums vajadzētu zināt, ka šādā veidā aizverot mūsu smadzeņu logus, mēs varēsim klausīties tikai spokaina trokšņa atbalsi: tajā, kas rada bailes, neizlēmību un padošanos. Lieliska ideja, lai atkal sazinātos ar visu to jauko, ko dzīve mums piedāvā, ir a attieksme
Mēs esam pārliecināti, ka, ja vēlaties rūpēties par vidi un planētu, pārstrādājiet savus atkritumus. Arī jūsu prātam ir nepieciešama līdzīga aprūpe. Liela daļa mūsu domu ir bezjēdzīgas un patiesībā kaitīgas. Šī iemesla dēļ mums vajadzētu sākt tos pārstrādāt, nevis tos uzkrāt. Un lai to izdarītu nav nekā labāka par to
Papildus otrreizējai pārstrādei mums būs vesels prāts, ja mēģināsim to apmācīt radīt un veidot savas domas. Idejas, nodomi un novatoriskas attieksmes
Dzīves skaistums: spēja paskatīties uz lietām no dažādiem skatu punktiem
Lai saprastu mūsu smadzeņu burvību un mūsu emocijas mēs iesakām veikt nelielu eksperimentu. Uzņemiet fotoattēlu vai gleznu, kas attēlo skaistu ainavu. Tagad novietojiet degunu uz attēla. Ja jūs mēģināt koncentrēt savu uzmanību uz to, ko redzat, vienīgais, ko jūs varēsit atšķirt, būs izplūduši un slikti izteikti plankumi.
Kad mūsu prāts ir noguris, tas darbojas tāpat. Viss, ko mēs novērojam no šīs perspektīvas, nespēj mūs bagātināt. Gluži pretēji, ja mēs nedaudz attālināsimies, mūsu acu priekšā pamazām pavērsies iespēju un iedvesmojošu skaistumu pilna pasaule. Distancēšanās no daudzām lietām mums apkārt var būt ļoti pozitīva. Tas dod mums iespēju apzināties, ka nekam absolūti nekam nevar būt tik liela vara pār mums, kā padarīt mūs par vergiem.
Noslēpumi, kā būt uzņēmīgam pret labajām lietām dzīvē
Kalifornijas universitāte veica interesantu pētījumu par laimi, kas bija orientēts no neiroloģiskā viedokļa un kas izrādījās praktisks un atklājošs. Pētījums tika publicēts grāmatā ar nosaukumu Trenējiet savas smadzenes, lai kļūtu laimīgas (Trenējiet smadzenes būt laimīgām), kas to izskaidro domas var radīt dažas izmaiņas mūsu pelēkajās šūnās, lai atdzīvinātu spēcīgu emocionālo audumu, radot līdzsvara un labklājības sajūtu.
Lai labāk izmantotu konteksta piedāvātās iespējas, nepietiek ar to, ka šodien vienkārši pasaku sev, ka es došos meklēt laimi. Pirms gremdēties jaunās domās, mums ir jāizskauž vecās.
Dažreiz jautājumu uzdošana liek mums koncentrēt uzmanību uz šaubām un izmantot visus resursus, lai tās atrisinātu. Labs jautājums var kļūt par sava veida putekļu sūcēju, kas spēj aizslaucīt nederīgo un mums kaitīgo. Piemēram, tā vietā, lai pateiktu sev, ka vēlos būt laimīga, labāk pajautājiet sev, kas man traucē būt laimīgam? Kad mēs sev uzdodam šo jautājumu, ir pienācis laiks pārdomāt.
No otras puses, ir aspekti, kas mums ir skaidri jāpatur prātā. Kad cilvēks vēlas būt laimīgs, viņš nesalīdzina sevi ar citiem
Tāpēc runājiet ar dāvana esiet izlēmīgs, izvirzot mērķi, un nevērtējiet savas spējas, pamatojoties uz citu spējām. Izkopiet pastiprinošas un radošas iedvesmas domas. Vispirms atcerieties, ka tikai atvērti prāti var saskatīt neparastās lietas tajā, ko citi uztver kā parastu.
Attēlus sniedza Marie Desbons un Milla Marquis
