Rezumējot, tā ir kritika par nicinājumu pret pretuzbrukumu un 'galīgā padošanās.

Attieksme, kas grauj personiskās attiecības

Kad kāds rupji vai necienīgi reaģē uz nevainīgu komentāru, tas netīši aktivizē mūsu smadzeņu emocionālo daļu. Nevis pozitīvā, bet negatīvā veidā.

dusmas . One or the other choice will depend on the degree of opposition or hostility we feel at that moment.

Attieksmēs, kas grauj attiecības, ir dusmu, nicinājuma un dažkārt aizvainojuma pēdas.

Tomēr efekts, ko komentārs rada mūsos, mēdz būt vienāds: aizkaitinājums, dusmas un nepatika pret personu, kas to teica. Tādā veidā, ja katru reizi, kad mēs viņu satiekam, viņa pieņems tādu pašu attieksmi un verbāli uzbrūk mums, mēs galu galā nogursim no viņas. Nevienam nepatīk ieskaut sevi ar cilvēkiem, kuri nepārtraukti rada diskomfortu.

Kritika

Jūs vienmēr atstājat visu uz grīdas, nekad nenomazgājat rokas pirms ēšanas, sistemātiski ierodaties vēlu, neviens to nevar izturēt, ir nekonstruktīvas kritikas piemēri. Papildus tam, ka tos nepavada uzvedība, kas aizvieto nevēlamo, tie satur izšķirošus un spriedumus izraisošus apstākļa vārdus (vienmēr nekad). Izteicieni, kas neatstāj robežu izpratnei vai elastībai.

Nu Tādā veidā mēs no tā izvairīsimies diskusijas pārpratumi un mūsu attiecību pasliktināšanās.

Pie teikumiem iepriekšējos piemēros mēs varētu pievienot, ja jūs atstājat visu uz grīdas, man tas būs jāpaņem. Un man jau šodien ir pietiekami daudz saistību. Es gribētu, lai tu man palīdzi. Vai arī, kad ierodaties vēlu, jūs mani apkaunojat. Man nepatīk attaisnoties katru reizi, kad tas notiek.

nicinājums

Pirmajā gadījumā tā ir mazāk tieša, bet tikpat destruktīva forma. Apskatīsim dažus piemērus.

Abi gadījumi Pat ja tie nav īpaši acīmredzami, tie ir ļoti sāpīgi tiem, kas no tiem cieš.

Nav sliktākas nicinājuma formas kā vienaldzība

Valoda sarkasms tā ir cita nicinājuma forma.

Dažkārt mēs uzskatām, ka mums ir tikai divas iespējas, kad viņi mums uzbrūk: cīnīties pretī vai bēgt. If we opt for the first, the most logical action is to automatically respond to the other person as the first thing that comes to mind. Un tas parasti nav nekas patīkams.

Tas savukārt rada viņai diskomfortu, kas var likt viņai atkal uzbrukt mums. Tātad mēs abi nonāksim bīstamā apburtā lokā, kuru ir grūti apturēt.

Pretuzbrukums ir viens no veidiem, kas grauj attiecības. Lamatas, kuras, ja jūs nespējat pārvaldīt, var izraisīt nopietnas sekas, tostarp emocionālas brūces, kuras ir grūti dziedēt.

Tieši otrādi atkāpšanās ir līdzīga padošanai kaujas laukā. Tās ir divu cilvēku sīvas cīņas par varu sekas. Tāpēc pēc nedēļu vai mēnešu nepārtrauktiem uzbrukumiem, kritikas vai izsmiekla viens no diviem dalībniekiem izvēlas padoties: meklē dialogu un nevis sadursme.

In turn, this attitude exasperates the other party who continues to wait for an attack with which to fuel their own. Bet galu galā, nesaņemot nekādu naidīgu reakciju, viņš kļūst dusmīgs, kliedz un krīt izmisumā. Daži cilvēki neprot cienīt citu cilvēku elpas mirkļus un gaidīšanas vietā palielina konfliktu ar savu uzvedību.

Kā mēs redzējām, attieksme, kas grauj personiskās attiecības, nav patīkama, ne arī to sekas. Mēs apzināmies, ka, ja kāds mūs kritizēs (nekonstruktīvā veidā), mēs diez vai būsim viņa draugi vai, ja mēs pastāvīgi sūdzēsimies saviem partneris iespējams, ka viņš attālināsies no mums. Neskatoties uz to, mēs turpinām pieņemt šo uzvedību.

Dažreiz labāk ir apstāties pa ceļam, lai uzelpotu un apzinātos notiekošo, nevis turpinātu pilnā ātrumā, neņemot vērā savas rīcības sekas.