Visa atlikšana uz pēdējo brīdi dažkārt kļūst par īstu dzīvesveidu . Cilvēki, kuriem ir šāds ieradums, lai kā viņi censtos organizēt savu dienu un uzvesties savādāk, to nespēj. Viņi organizējas dažas dienas, bet pēc tam atgriežas pie vecajiem ieradumiem.
Cilvēki pieraduši atlikt visu uz pēdējo brīdi
Abos gadījumos tā ir uzvedība, kas ietekmē kvalitāti . Ne vienmēr ir iespējams kontrolēt situāciju, un sekas var būt nopietnas. Nemaz nerunājot par to, ka dzīve kļūst par haosu: visa atlikšana uz pēdējo brīdi veicina garīgi traucējumi un neļauj indivīdam izmantot viņam pieejamo laiku.
Ja jums ir jākāpj kalnā, negaidiet, ka laika gaitā tas kļūs mazāks
Prokrastinācija un adrenalīns
Runā, ka cilvēks ir briesmu sūcējs, kad viņš apzināti meklē situācijas, kas rada vai viņa miers. Runājot par riskantiem, pirmie nāk prātā tie, kas nodarbojas ar ekstrēmo sporta veidu vai veic bīstamus darbus. Pie šīm kategorijām nereti pieder arī tie, kuri parasti visu atliek uz pēdējo brīdi.
Acīmredzot dzīvošana uz robežas ir baudas avots; ejot pa kraujas malu, nekrītot, neskatoties uz to, ka pastāv risks iekrist tukšumā. Dažiem cilvēkiem tā ir piespiedu nepieciešamība. Proti, viņi nevar neuzvesties šādi. Viņiem ir prieks to dzirdēt
Jāuzsver, ka, nonākot ārkārtīgi riskantās situācijās, organisms izdala nozīmīgu adrenalīna devu. Savukārt adrenalīna ražošana stimulē dopamīna sekrēciju. Pēdējā ir viela, kas ievērojami uzlabo garastāvokli. Stāvoklis, kurā atrodaties, kad dopamīns cirkulē, ir ļoti patīkams. Tāpēc apzināta sevis pakļaušana riskam, ja viss iet labi, var sniegt lielu gandarījumu.
Dažiem cilvēkiem, kuriem ir ieradums visu atlikt uz pēdējo brīdi, tāds ir atkarība no adrenalīna . Viņi uzskata, ka darbojas labāk, kad nonāk pie robežas, tāpēc viņi jūt lielu gandarījumu, pārvarot risku. Un acīmredzot tas notiek arī dopamīna palielināšanās dēļ.
Prokrastinatori
Citi cilvēki pārņem ieradumu atstāt visu uz pēdējo sekundi tikai tāpēc, ka viņiem ir tendence apzināti atlikt savas saistības un aktivitātes. Runa ir par subjekti, kuriem ir vairāk laika, nekā viņiem faktiski nepieciešams savu uzdevumu veikšanai un kuri tāpēc nolemj doties uz darbu tikai tad, kad viņiem ir pietiekami daudz laika. Ja galu galā viņi slikti aprēķina laiku, viņi pat riskē nepabeigt noteiktus uzdevumus, jo trūkst laiks .
Tie nav slinki vai neuzmanīgi cilvēki. Viņi vienkārši ir indivīdi, kuri šo attieksmi padara par dzīvesveidu, un tāpēc viņiem nav iespējams citādi uzvesties. Viņi to jūt satraukts uzsvēra un pat samulsa par saistību atlikšanu . Tomēr viņi nevar no tā izvairīties. Ja beigās viņiem izdodas kaut ko pabeigt, viņi ir tik noguruši, ka nākas atlikt nākamās saistības. Un vēsture atkārtojas.
Tā nav uzmanības novēršana un mazāk neuzmanība. Prokrastinatori obsesīvi aprēķina laiku . Viņi lieliski zina, kad pienāk brīdis, kad sakrīt nepieciešamais laiks un pieejamais laiks. Viņi ļaujas domai par to, kas viņiem jādara. Viņi nekad neaizmirst par savām saistībām. Viņi vienkārši nogaida, līdz jūtas labāk, pirms sāk savu darbību. Galu galā šis brīdis nekad nepienāk, un tuvojas termiņi liek viņiem sākt strādāt.
Kādas ir sekas, ja viss tiek atlikts uz pēdējo brīdi?
Gan attiecībā uz cilvēkiem, kuri mēdz atlikt visas savas saistības adrenalīna atkarības dēļ, gan attiecībā uz vilcinātājiem sekas agrāk vai vēlāk . Mēs ne vienmēr izdodas izpildīt to, ko esam sev apsolījuši, un tas rada nekārtības un grūtības dzīves organizēšanā. No adrenalīna atkarīgiem cilvēkiem dominē neizteiktas ciešanas. Riskanti piedzīvojumi ir veids, kā pārvarēt neatrisinātos konfliktus, kas rada trauksmi. Briesmas tikai palīdz nomierināt šo sajūtu, kas nāk no iekšpuses.
No otras puses, daudzi vilcinātāji ir augsti nedrošs . Viņi baidās, ka viņu priekšnesumi nav izcili, un tāpēc viņi atliek savas saistības. Tas ir arī attaisnojums, ja viņi nesasniedz vēlamo rezultātu: es visu darīju steigā un jutos nedaudz zem spiediena.
Abos gadījumos tā ir problemātiska uzvedība, jo šiem cilvēkiem būs ne tikai haotiska dzīve, bet arī citi liks viņiem neuzticēties . Šāda attieksme samazina arī iespējas iegūt optimālus rezultātus un veikt sarežģītas darbības, kas prasa pastāvīgu un nepārtrauktu apņemšanos.
