Viņš teica Murakami ka vismierīgāk plūst visdziļākās upes. Kautrībai ir kaut kas kopīgs ar dziļu upi; tomēr to ne vienmēr pavada personisks gandarījums. Patiesībā kautrīgie cilvēki bieži vien nonāk izolācijas skavās; viņi izjūt pilnu pārpratuma smagumu un satraukumu par to, ka viņus neuzskata pietiekami sociālajā līmenī.
19. gadsimtā par kautrību pirmo reizi sāka runāt psiholoģiskā izteiksmē . 1820. gadā esejists Lejs Hants publicēja virkni ziņkārīgu rakstu, kuros viņš aprakstīja kautrīgu cilvēku īpašās iezīmes, izmantojot simboliskus un ārkārtīgi poētiskus attēlus.
Klusums vienmēr ir bijis mans mīļākais režīms, mana labākā aizsardzība pret pārējo pasauli.
- Metjū Kviks-
Hants kautrīgus cilvēkus salīdzināja ar saldajām vijolītēm. Šī zieda ametista krāsa piesaista uzmanību un spēj dīgt jebkurā augsnē, jo tā saknes ir spēcīgas. Tomēr viņa galva vienmēr ir noliekta un skatās uz leju. Gētem pašam vijolītes šķita tik aizraujošas, ka viņš bieži nēsāja kabatā dažas sēklas, lai tās izkaisītu vai, kā viņš pats teica, palīdzētu padarīt pasauli vēl skaistāku.
Kautrībā tomēr ir ļoti maz romantiska; Ārsts Marejs B. Steins Sandjego universitātes psihiatrijas profesors uzskata, ka tas ir ļoti sarežģīts uzvedības profils, kura izpratnei ir nepieciešams vairāk nekā viens pētījums.
Turklāt profils, par kuru mums joprojām ir izkropļota, ja ne nepareiza koncepcija.
Kautrībai ir bioloģisks pamats
Kautrība un introversija tie nav sinonīmi . Tam ir jābūt skaidram jau no paša sākuma, ņemot vērā, ka pēdējos gados intravertā personība piedzīvo sava veida atriebību arī pateicoties tādām grāmatām kā Sjūzenas Keinas grāmatas. Galvenā atšķirība starp abām īpašībām ir tā, ka kautrīgiem cilvēkiem parasti ir nopietnas attiecību grūtības.
Šīs nekontrolētās bailes tikt negatīvi novērtētam bieži liek kautrīgiem cilvēkiem izvairīties no noteiktām situācijām atkāpties no ierosinātajiem notikumiem vai sociālās dinamikas. Lai gan no pirmā acu uzmetiena bēgšana no situācijām, kas izraisa trauksmi, var radīt atvieglojumus, ilgtermiņā tas noved pie neapmierinātības uzkrāšanās dusmas un kauns, pamazām veidojot šausmīgu apburto loku.
Kāpēc tas notiek? Kāpēc kautrība noteiktās situācijās izraisa visu šo nedrošību, slikto sociālo kompetenci vai ciešanu sajūtu? Šķiet, ka atbilde ir mūsu gēnos. Psihologs Džeroms Kagans, slavens ar savu ieguldījumu personības izpētes jomā, apgalvo, ka Kautrībā ir ģenētiska sastāvdaļa; patiesībā šis komponents neatgriezeniski neietekmē mūsu uzvedību.
Ikviens var mainīties un atbrīvoties no tām bruņām, kas dažreiz ir tik ierobežojošas.
Šīs personības aspekts, ko, iespējams, ne visi zina. Bērns var piedzimt ar ārkārtīgi kautrīgu uzvedības modeli . Tomēr kavēšanās var dot ceļu atklātībai un drosmei, ja ģimenes vide ir labvēlīga, ja tā piedāvā sevi uzticēties un sociālās prasmes, kas nepieciešamas, lai izjauktu viņa izolāciju.
Mēs visi jebkurā vecumā varam pārvarēt kautrību un radīt lielākas attiecību atvērtības telpas, kurās strādāt pie savas uzticības. mūsu pašcieņa un prasmes sociālo attiecību jomā.
Ir viegli sajaukt kautrību ar aukstumu un klusumu ar vienaldzību.
-Lisa Kleypas-
Kautrības gaišā un tumšā puse
Ir dažādas kautrības pakāpes . Patiesībā neviens nav pilnībā atbrīvots no tā neatkarīgi no tā, cik ekstraverts vai impulsīvs viņš ir. Ikvienam var gadīties piedzīvot nedrošības brīdi, šauboties par savām iespējām un baidoties, ka tiks novērtēts negatīvi. Tā ir normāla reakcija.
Tomēr vēl viens aspekts, ko varbūt ne visi zina, ir tas, ka kautrībai ir arī negatīvā puse. Tiek lēsts, ka 5% kautrīgo cilvēku cieš no sociālās trauksmes vai sociālās fobijas . Liela daļa šīs iedzīvotāju grupas nesaņem nekādu ārstēšanu vai psiholoģisku uzmanību, kas ir kauns vienkārša iemesla dēļ: ar šo palīdzību viņi varētu uzlaboties, justies labāk un atgūt kontroli pār savu dzīvi.
Šajā gadījumā ļoti efektīvas var būt tādas zāles kā seroksats un kognitīvās uzvedības terapija.
Tas arī jāsaka dažiem cilvēkiem ir neliela kautrība, kas pilnībā neierobežo viņu sociālās prasmes. Viņi, kā teiktu esejists Lijs Hants, ir vijolītes ar noliektām galvām, kas mīl savu vientulības telpu, savu psiholoģisko dziļumu un, protams, konfidencialitāti.
Indiānas štatā atrodas Shyness Research Institute, organizācija, kas regulāri publicē esejas par šo tēmu. Nesen atklājās, ka trešdaļa iedzīvotāju, kas atbilst šim profilam, saka, ka vairāk nekā problēma ir veids, kā novērtēt dzīvi no citas, piesardzīgākas un attālinātākas perspektīvas.
Tomēr pretējā polā ir nepārprotami neapmierināta un neapmierināta nozare, kas jaunās tehnoloģijas uzskata par drošāku attiecību veidošanās līdzekli. neaptverot, ka tādā veidā viņi vēl vairāk pastiprina savu sociālo izolāciju.
Kā varam iedomāties, kautrības profilā ir ļoti dažādas realitātes, tēma, kas neapšaubāmi prasa lielāku uzmanību un izpratni.
