Pāra krīze vai galīga šķiršanās?

Kad starp diviem partneriem rodas kāda problēma, pārvarēt šo brīdi nekad nav viegli. Tomēr tajā pašā laikā strīds vai nepatīkams notikums ne vienmēr apdraud attiecību nākotni. Spēja saprast, vai tā ir pāra krīze vai šķiršanās, ir izšķiroša, lai izvērtētu, kā rīkoties abu labā. .

Vispirms mums jāpatur prātā, ka nav tikai viena veida pāra krīze vai šķiršanās . Neviena krīze, lai cik dramatiska vai virspusēja būtu, vienmēr nav tāda pati kā cita. Tāpat kā iespējamās šķiršanās cēloņus var ietekmēt neskaitāmi apstākļi. Un ne vienmēr viss ir pāra iekšējs. Tāpēc pirms runāt par šo delikāto tēmu ir labi skaidri definēt abu situāciju nozīmi.

Pāra krīze un šķiršanās

Kad mēs runājam par attiecību krīzi, mēs domājam augsta stresa situāciju, kas parasti izraisa īslaicīgu atsvešināšanos . Teiksim, attiecību nepārtrauktība nekad netiek nopietni likta līdzsvarā. Gluži pretēji, ja runa ir par īstu šķiršanos, visi pamati, uz kuriem balstījās mīlas stāsts, galu galā tiek sagrautas nepārvaramu problēmu un robežepizožu dēļ, kas neļauj atgūt attiecības .

Starp abām situācijām pastāv būtiskas atšķirības. Sarežģītākais aspekts ir tas, ka dažkārt atšķirības materializējas tikai pēc ilgāka laika, kad pārmaiņas attiecībās sāk neglābjami izpausties gan vienā, gan otrā virzienā. No otras puses, neziņa, vai tā ir attiecību krīze vai šķiršanās, rada trauksmi un nenoteiktību ciešanas .

Ja jūs interesē zināt rīkus, ar kuriem saprast, vai jūs piedzīvojat vienkāršu attiecību krīzi vai galīgu šķiršanos turpiniet lasīt.

Dažāda veida pāru krīzes

Attiecību krīzi var izraisīt dažādas problēmas un apstākļi, kas bieži vien ir subjektīvi, bet var būt nejauši vai apzināti. Mēs nerunājam tikai par plaisu, ko pavēra neuzticības epizodes. Pat bērna piedzimšana vai mīļotā zaudējums var destabilizēt gaismas līdzsvaru, kas ir izveidots starp diviem cilvēkiem. Visi šie iemesli var izraisīt vai palielināt attiecību krīzi, kuras ilgums būs vairāk vai mazāk garš, pamatojoties uz emocionālo iesaistīšanos, ko tā rada.

Bez šaubām vissarežģītākā krīze ir tā, kas rodas pēc nodevības, jo ar to tiek salauzts vissvarīgākais: uzticība, kas nozīmē arī cieņu un līdzdalību. . Upuris jūtas vientuļš, pamests un izsmiets. Notiek vertikāls pašcieņas kritums un viss, katra atmiņa ir šausmīgi iztukšota no savas nozīmes.

Bet ir arī pāru krīzes, kas ir attiecību dabiskās evolūcijas rezultāts, kad mīlestība sāk mazināties lai atbrīvotu vietu kaut kam citam. Piemēram, mēs runājam par krīzēm, kas vienkārši ir saistītas ar laika ritējumu un dabiskām attiecību izmaiņām, piemēram, kopdzīves sākumu vai bērna piedzimšanu. Taču atšķirībā no neuzticības, neskatoties uz salīdzinājumiem, diskusijām un argumentiem, uzticības nekad netrūkst.

Pāra krīze var būt saistīta, piemēram, ar neuzticību bērna piedzimšanas brīdī, nopietnu ģimenes problēmu vai pastāvīgām problēmām kopdzīvē.

Pāra krīze vai galīga šķiršanās?

Pāra izcelsme un vēsture ļoti palīdz saprast, vai mūs gaida krīze vai rindas beigas. Ja tas ir pāris, kuram jau ir bijušas vairākas sadursmes, šis pakāpeniskais, bet neizbēgamais nolietojums var palīdzēt pateikt stāsta pēdējo vārdu.

Pretēji tam, ko varētu uzskatīt, jauna konflikta rašanos nevar uzskatīt tikai par kārtējo krīzi. Šoreiz to vairs nevar pārspēt. Kad pagātne ir pilna ar šķirtībām vai īslaicīgiem pārtraukumiem, parādās arī zināms nogurums.

Abi kļūst par apburtā loka varoņiem, kurā mēs vienmēr atgriežamies vienā un tajā pašā punktā. Un tas sakrīt ar sāpēm, pārpratumiem, ciešanām un daudzām bezmiega naktīm. Citiem vārdiem sakot, rodas atkārtotas krīzes iemācījusies bezpalīdzība un tas var izraisīt neatgriezenisku bojājumu. Jo viens vai abi sāk domāt, ka nekas nekad netiks atrisināts.

Atdalīšanas iemesls ir arī galvenais aspekts. Krīzes, kas rodas no neuzticības, parasti beidzas ar šķiršanos . Nodevība ir graujoša pāra uzticībai un spējai mierīgi plānot kopīgu nākotni. Šāda veida maldināšana rada ļoti spēcīgu attiecību krīzi. Ja tas netiek pareizi un ātri apstrādāts, tas var beigties ļoti slikti. Spēja piedot un atjaunot kā iekšējo sarunu veids parasti izzūd pēc dažiem mēģinājumiem. It īpaši jebkuras atkārtotas uzvedības klātbūtnē.

Tāpat, ja krīzes cēlonis ir kādas kopdzīves vai sadzīves problēmas, maz ticams, ka pāra krīze kļūs par šķiršanos. Vismaz, ja runa ir par ierobežotiem periodiem, nevis konstanti, kas neizbēgami veicinātu stresa un kompromitējošas emocionālās spriedzes veidošanu. Šajā gadījumā palielinās pilnīgas šķiršanās iespējas.

Atdalīšanai var būt daudz iemeslu. Ja citās situācijās gandrīz vienmēr ir iespējams uzsākt sarunas personiskā un emocionālā līmenī, tad neuzticības gadījumā šie mēģinājumi neizbēgami beigsies.

Attiecību apokalipses četri jātnieki

Joprojām ir interesants aspekts, kuru vērts apsvērt. Ja pārī ir būtiskas nesaderības pazīmes, var domāt, ka krīze ir vienkārša paredzamās šķiršanās preambula. .

Mēs runājam par četru apokalipses jātnieku koncepciju, ko Džons Gotmens aprakstīja pēc gadiem ilgiem romantisku attiecību pētījumiem. Ar šo eifēmismu pazīstamais psihologs definē 4 tipiskas pazīmes, kas parādās, kad beidzas romantiskas attiecības. Tie ir:

destruktīva kritika aizsardzības attieksme nicinājums pret citiem izvairīgā attieksme.

Pat ja katra situācija ir atšķirīga un jo īpaši viena vai vairākas no tām apokalipses bruņinieki Gotmans norāda, ka pāra krīze jau ir sasniegusi tādu līmeni, kas liecina par galīgu šķiršanos.