Dzīve ir profesionāļi, lai mūs liktu pie vietas un piešķirtu mūsu sirdspukstiem tādu ritmu, kādu mēs nemeklējām. Vai varbūt trīs atslēgas vārdi, lai risinātu problēmas: pieņemt, cīnīties un atšķirt.
Pieņemt ko? Cīnīties pret ko? Atšķirt ko? Atbilde ir unikāla: problēmas . Jā, šodien mēs runāsim par to, cik svarīgi ir pieņemt to, ko nevaram mainīt, cīnīties, lai pārveidotu to, ko varam mainīt, un par inteliģenci, lai izlemtu, kuru no šīm divām stratēģijām izmantot, lai tikt galā ar problēmām .
Kā tikt galā ar problēmām
Pieņemt to, ko mēs nevaram mainīt
Dažreiz tas maksā daudz. THE' impotence . Parunāsim par sērām. Par to, kas ir zaudēts un ko mēs vairs nevaram atgūt. Mīļotajam, kurš aizgāja mūžībā gadus, kas pagāja ar amputēto kāju, sajūta, ka atgriežas mājās.
Pieaugot mēs kļūstam par ekspertiem šajā jomā. Gadu gaitā mēs piepildām nebūšanas gadījumu bagāžu, kas skumjas pārvērš nostalģijā . Pieņemt nozīmē saprast, ka šī sajūta, ka vairs nav, ir daļa no mums, lai to iekļautu vēsture ;
Mēs nebeidzam mīlēt to, kurš ir aizgājis, neatkarīgi no tā, kā mēs no viņa atvadāmies . Mēs turpinām to iekļaut savā vēsturē un prognozējam nākotnē. Jo daudz kas no tā, ko mēs sagaidām, ir atkarīgs no tā, ko esam piedzīvojuši. Bērns, kurš ir dzīvojis pozitīvu cilvēku ieskauts, sagaidīs, ka tie, kurus viņš satiks, būs vienlīdz labi un pozitīvi, un izturēsies pret viņiem kā pret tādiem, palielinot varbūtību, ka viņi patiešām ir.
Pieņemt nozīmē saprast ne tikai no kognitīvā viedokļa, bet arī no emocionālā viedokļa .
Daudz kas no tā, ko mēs sagaidām, ir atkarīgs no tā, ko esam piedzīvojuši.
Cīņa cīņa plāno kauju
Cīņa, cīņa, plānojot kauju... resursu ieguldīšana, pieņemot, ka ir jāizsmeļ sevi . Mēs pavadām četrus vai piecus gadus koledžā deviņus mēnešus, gaidot bērnu stundas un stundas, lai cīnītos a vēzis brīži ar galvu starp kājām gaidot, kad sprāgst bumba. Mācāmies, lai nokārtotu eksāmenu, meklējam labāko ārstēšanu un labāko ārstu, kurš dziedinās, izvērtējam reljefu un meklējam drošāko zonu.
Kad mēs saprotam, ka mums ir zināma kontrole un tas ļauj sasniegt kaut ko pozitīvu, mēs kļūstam aktīvi. ciešanas vai liels nolietojums. Kaut kā šķiet, ka viņiem ir jācieš, lai dzīvotu līdzvērtīgi vajadzībai ēst vai gulēt.
Atcerieties, ka mēs runājam par problēmu risināšanas stratēģijām. Tāpēc pirms cīņas vai cīņas vislabāk ir samazināt problēmu skaitu . Atdaliet īstos no tiem, kurus mēs veidojam aiz pleciem vai pleciem. Ir fantastiski nodarboties ar sportu, bet tas nevar pārvērsties par pastāvīgām ciešanām; Ir lieliski ēst veselīgi, bet mēs cenšamies nepiepildīt savu pieliekamo ar visu, kas ir veselīgs, bet mums nepatīk. veselīgus ieradumus .
Atšķirt
Spēja pieņemt vai apņemties un cīnīties ir maz lietderīga, ja mums nav nepieciešamā saprāta, lai atšķirtu problēmas, kuras ir pelnījušas stratēģija . Nav iespējams kādu augšāmcelt vai atgriezties pagātnē. Mēs runājam par emocionāliem samezglojumiem, kurus vislabāk var atrisināt ar pieņemšanu. No otras puses, jebkura problēma, kuru vēlaties risināt, vai izmaiņas, ko vēlaties veikt, šim procesam ir nepieciešama iepriekšēja piekrišana. Ir sarežģīti, piemēram, censties būt laipnākiem, ja mēs nepieņemam un neapzināmies, ka pašreizējā brīdī mēs tādi neesam.
Mēs bieži atrodamies krustcelēs, kur nezinām, vai labāk ir pieņemt vai cīnīties, lai risinātu problēmas.
Iedomāsimies cilvēku ar vēzi, kuram jāveic vairākas ārstēšanas procedūras. Kāds ir brīdis, kad pieņemšana var sākt būt labāka stratēģija nekā cīņa ?
