Nav šaubu, ka darbs padara cilvēku cildenu, taču ne visi darbi ir cienīgi to izpildes apstākļu dēļ. Daudzi cilvēki uzskata, ka tērēt astoņas stundas dienā kaut kam, kas viņus nemotivē, ir jāmaksā, lai izdzīvotu . Esmu pārliecināts, ka jūs pazīstat kādu šajā situācijā, kas galu galā to nenovērtē.
Jēdziens, ko es upurēju, jo tas ir darbs, ir pilnīgi nepareizs; darbs noteikti prasa
Noteiktas vides un domu straumes degradē priekšstatu par Darbs un tāpēc, ka tie samazina tā nozīmi .
Tā tiek radīta nepareiza atmosfēra, kurā daži kolēģi boikotē citu apņemšanos, vairāk uztraucoties par savas vērtības demonstrēšanu, nevis laba rezultāta sasniegšanu.
Darbs kā sevis izpausme
Darbā mēs vēlamies sniegt labāko no sevis, bet Jebkurš darbs ir apmācības ziņā disciplīna nepieciešama punktualitāte un sadarbība .
Ja jūs strādājat savā veidā Svarīgi ir atrast vietu, kur vari spīdēt, nejūtoties dīvaini vai vainīgi, un atrast to pēc iespējas ātrāk, lai netērētu enerģiju, padarot sevi bezpalīdzīgu. .
Kad gribas spīdēt, bet vide nav stimulējoša
Jums vienmēr ir jāpieņem pozitīva attieksme
Kūpers un sveiciens par darbinieku psiholoģisko un sociālo labklājību . Šie zinātnieki ir identificējuši 5 galveno stresa faktoru veidus darbā:
- Stresa faktori, kas ir raksturīgi pašam darbam: fiziskie apstākļi (pārmērības, trūkumi vai izmaiņas, kas rada noteiktus fiziskos darba apstākļus un kas var būt negatīvas darba ņēmējam, piemēram, troksnis, temperatūra utt.) un pārslodze pārāk liela darba vai noteiktas grūtības pakāpes uzdevumu gadījumā.
- Stresa faktori, kas izriet no noteiktām lomām organizācijā: lomu neskaidrība citu lomu un pienākumu konflikts, kas noved pie vienmēr pilnīgas dienas kārtības vai citi faktori, piemēram, atbalsta trūkums
- Stresa faktori, kas izriet no uzņēmuma struktūras un klimata: nepiedalīšanās lēmumu pieņemšanas procesā, stingra uzraudzība, autonomijas trūkums darbā, ierobežojumi uzvedībā un uzņēmuma politikā, kā arī svešuma sajūta attiecībā pret uzņēmuma organizāciju.
- Ārpus uzņēmuma stresa faktori: ģimenes vai laulības modeļi personīgās krīzes darba mobilitāte ekonomiskie faktori konflikti starp paša domām un uzņēmuma principiem utt.
Zinātnieki arī identificē stresa faktorus, kas izriet no starppersonu attiecībām uzņēmumā, kam mēs veltām nākamo rindkopu, jo cieša saistība ar apmierinātību ar darbu ir darba psiholoģijā plaši pētīta tēma.
Starppersonu faktori darba vidē
Ir daudz mainīgo lielumu, kas var ietekmēt darba vidi, bet viens no svarīgākajiem neapšaubāmi ir attiecības ar darba kolēģiem. Zinot, ka ejat uz darbu, atrodot pozitīvu atmosfēru un cilvēkus, kuri var un vēlas sadarboties, ja grūtības tas ir viens no lielākajiem stimuliem darba vietā .
Kopumā pastāv 3 noteicošie faktori, kas var izraisīt stresu darbā starppersonu līmenī:
- Attiecības ar priekšniekiem: pastāv tieša saistība starp neuzmanības trūkumu un priekšnieku favorītismu ar neapmierinātības un spriedzes sajūtu strādniekos.
- Attiecības ar cilvēkiem, par kuriem cilvēks ir atbildīgs: Darba vadītājam ir ļoti grūti pieprasīt produktivitāti un vienlaikus stimulēt līdzdalību un piedāvāt vērā ņemamu un draudzīgu attieksmi.
- Attiecības ar kolēģiem: sāncensība, emocionālā atbalsta trūkums un vientulība, kas rodas noteiktos lielākas atbildības amatos, var izraisīt smagu stresu.
Līdz ar to labākais, ko varat darīt, ir dot ieguldījumu darba vides uzlabošanā ne tikai tāpēc, ka tagad zināt, cik tā ir ietekmīga, bet arī tāpēc, ka tas var kļūt par galveno faktoru veiksmei vai neveiksmei uzdevuma veikšanā. Saskaņotība ar saviem darba kolēģiem un pārliecinoša pieprasījumu iesniegšana ir panākumu atslēga .
