Laimīgu cilvēku paradumi pēc Džeimsona L. Skota domām

Kas ir laime un kāpēc mēs to vēlamies? Tā saka viena no pirmajām nodaļām grāmatu 9 laimīgu cilvēku ieradumi (Džeisons L. Skots). Kā norāda pats autors, laime lielā mērā izriet no cilvēka spējas iegūt vajadzīgo vai atrisināt problēmas, kas viņu nomoka.

Tāpēc, ja mēs vēlamies laimi, tas ir tāpēc, ka tas ir pašrealizācijas un personīgās apmierinātības sinonīms. Katrs atrod laimi savā veidā, tomēr Džeimsons iesaka dažus soļus, ko laimīgi cilvēki ir attīstījuši gadsimtu garumā.

Tāpēc autors to iesaka

Pirmkārt 9 laimīgu cilvēku ieradumi tā ir grāmata, kas nav vērsta uz pašpalīdzības paņēmieniem, bet kas virza uz individuālu rīcību. Tas mudina pārmaiņas, sākot no konkrētas darbības, nevis tikai no abstraktas domas. Šī iemesla dēļ rakstnieks mūs informē, ka, lai grāmatu izlasītu pareizi, ir jāatstāj mūsu pašu prāts komforta zona – tas ir vienīgais veids, kā integrēt savā dzīvē 9 paradumus, par kuriem mēs runājam.

Bet tur ir vairāk. Džeimsons apliecina, ka pēc grāmatas izlasīšanas un viņa ieteikumu īstenošanas mums vairs nebūs jālasa neviena tāda veida pašpalīdzības grāmata, ko viņš, cita starpā, asi kritizē. Izejot no savas pieredzes, viņš aicina mūs meklēt sevī to, kas mums nepieciešams: savu vajadzību apmierināšana ir vienīgais veids, kā dzīvot laimīgi.

-S.A. Kērkegārds-

Viņi neļauj nākotnei dominēt pār tagadni

Laimīgi cilvēki:

Viņi socializējas, nemitīgi nemeklējot citu apstiprinājumu.Laimīgi cilvēki zina, ka noslēpums slēpjas viņu pašu godīgumā un nepadošanās tam, ko no viņiem vēlas citi. Viņi zina, ka tādā veidā viņi dotu pārāk lielu spēku citiem, ļaujot sevi ietekmēt savām domām.Laimīgs cilvēks neizveido par sevi nepatiesu priekšstatu un zina, ka nevienam nav iespējams izpatikt.

Viņi mīl sevi. Laimīgi cilvēki rūpējas par sevi, lutina sevi un atrod spēku sevī. Viņi to nedara upuri viņi neapvaino sevi, viņi nenoraida to, kas viņi ir. Viņi arī zina savas iespējas un cenšas sasniegt to, kas no viņiem ir atkarīgs.

Viņi pieņem savus apstākļus un tiecas pēc saviem mērķiem.Šie cilvēki zina, kā atšķirt atbilstību no pieņemšanas, kam viņi tic izmaiņas un viņi cīnās, nevis mētājas. Patiešām, viņi turpina sevi pilnveidot, novērtē dzīvi un izbauda to pilnībā.

Tie ir saistīti ar tagadni.Tas ir galvenais faktors, lai būtu laimīgs: tas nozīmē dzīvot šajā mirklī un atstāt malā visu, kas nav saistīts ar šeit un tagad. Lai to panāktu, dažas minūtes dienā jāvelta meditācijai

Viņi saskaras ar bailēm un vēlmēm.Viņi raugās uz katru izaicinājumu kā uz iespēju pārvarēt savējo bailes . Viņi zina, kas viņus biedē, un rīkojas, lai to uzvarētu. Laimīgi cilvēki baidās tāpat kā jebkurš cits, taču tas viņus neaptur: viņiem izdodas pārvērst bailes par vēlmi virzīties uz priekšu.

Lai būtu laimīgs, ir vajadzīgas trīs lietas: būt stulbam, egoistam un laba veselība. Bet, ja nokavējat pirmo, viss ir beidzies.

- Gustavs Flobērs t-

Viņi mācās un rūpējas par savu atpūtu

Laimīgi cilvēki arī:

Viņi mācās no visa apkārtējā.Viņi atzīst neveiksmes un turpina kļūdīties, līdz sasniedz panākumus. Viņi apzinās, ka, lai mācītos, jārīkojas, iegūstot spēku un pārliecību.

Viņi pareizi atpūšas.Viņi guļ vairāk nekā sešas stundas un mazāk nekā astoņas, divas stundas dienā atslēdzas no pienākumiem un pienākumiem, atpūšas prom no tehnoloģijām un tamlīdzīgi.

Viņi ēd un vingro sabalansēti.

Viņi uzņem pareizu stāju un elpošanu.Laimīgi cilvēki zina, ka dažas ķermeņa pozīcijas ievērojami ierobežo spēju rīkoties un sazināties. Visbeidzot, viņi piešķir nozīmi elpošanai un tam, kā gaiss cirkulē viņu ķermenī.