Tikai dažas īpašības padara cilvēku tikpat pievilcīgu kā mīlestība pret sevi. Mīlestība, kas rodas, aptverot dzīvi ar aizvērtām acīm, apzinoties, ka tai ir ērkšķi, bet tā joprojām ir maiga uz tausti; ka reizēm spiež un citreiz glāsta un ka mums visiem ir ko dzīvot un baudīt. Būt pārliecinātam par sevi nozīmē pieņemt kļūdas neskatoties uz to, ka esam mazi, mums ir iespēja pārvarēt savus apstākļus.
Gluži pretēji, nedrošība vai pašcieņas trūkums rodas un izdzīvo, pateicoties mūsu tieksmei koncentrēties tikai uz negatīvajiem aspektiem.
Nedrošs cilvēks vienmēr uzskata, ka viņam tas neizdosies, un diemžēl savas uzvedības dēļ viņš šo pārliecību apstiprina.
Pašapziņa lielā mērā ir atbildīga par mūsu panākumiem gan no profesionālā, gan personiskā viedokļa. Nav svarīgi, kā mēs esam vai cik daudz mums pieder, bet gan mīlestībai pret to, kas mums ir. Kad mēs mīlam viens otru bez nosacījumiem, mēs projicējam šo mīlestību uz āru, un tas liek mums to just
Mēs domājam, ka jo skaistāki esam, jo vairāk naudas vai veiksmes mums ir
Bet tas neatbilst realitātei. Pašnovērtējums mūsos plaukst neatkarīgi no apstākļiem, kādos atrodamies.
Drošības pievilcīgais spēks
Vai tā nav taisnība, ka ir cilvēki, kuriem, neskatoties uz to, ka viņi nav estētiski perfekti, ir kaut kas, kas jums patiešām patīk? Mēs to varam saukt par burvības harizmu, un tas ir cieši saistīts ar uzticību, ka šīs
Viņi ir cilvēki, kuri pieņem sevi tādus, kādi viņi ir, un, to darot, mīl viens otru. Mēs nedrīkstam viņus sajaukt ar veltīgiem cilvēkiem, jo iedomība galu galā slēpj pašcieņas trūkumu.
Viss, ko cilvēks domā, saka vai dara, var ar pārliecību sakustināt kalnus.
Ja cilvēks jūt lielu pašapziņu, tas ir tāpēc, ka viņš ir spējis cīnīties ar bailēm un arī spējis nošķirt savu patieso es no ideālā es.
Pašpārliecināti cilvēki ir tādi, kādi viņi vēlas būt, jo, atsakoties no bailēm no neveiksmes un tikt atstumtiem, viņi arī atbrīvojas no ierobežojumiem, kas liedz viņiem atstāt savu komforta zonu.
Mēs nedrīkstam aizmirst verbālās un neverbālās valodas lielo ietekmi. Vai zinājāt, ka daudzas izvēles par cilvēkiem mūsu dzīvē tiek veiktas, pamatojoties uz viņu sejas izteiksmēm? Neatkarīgi no tā, vai mēs smaidām vai nē, mums ir tikpat liela ietekme, kā būt pievilcīgam citu acīs, kā mūsu ķermeņa pozai.
Nedroša poza ar izliektu muguru un nokarenām rokām liecina par nomāktību un nepavisam nav pievilcīga. Gluži pretēji, jauks smaidīt taisna mugura un atslābināti pleci liecina par pārliecību un triumfu.
3 soļi, lai būtu drošāk ed
UN Pašpārliecinātība ir prasme, un tāpēc to var trenēt. Dažas stratēģijas, kas var jums palīdzēt, ir šādas:
Kontrolējiet savas domas
Cilvēks dienā rada aptuveni 50 000 domu, un vairāk nekā 50% no tām ir negatīvas. Tie apgalvo, ka pilda bīstamības brīdinājuma signāla funkciju, taču lielākoties tie ir nepamatoti un nereāli. Tāpēc ir labi zināt, kā tos laikus apturēt un pārveidot par idejām, kas atspoguļo realitāti.
Turklāt ir jāpieliek šīs pūles, lai labāk iepazītu sevi gan pozitīvi, gan negatīvi. Tādā veidā, kad negatīva doma ielaužas tevī prāts varēsi atcerēties, ka tas nav tik nopietni, kā tev šķiet un ka tev ir arī daudzas īpašības, ar kurām paļauties gadījumā, ja problēma materializēsies.
Neaizraujies
Emocijas ir fizioloģiskas reakcijas, kas var būt pietiekami spēcīgas, lai mūs paralizētu. Ja mēs ļausim sevi viņiem kontrolēt tā, it kā mēs būtu marionetes, mums nebūs iespējas pierādīt sev, cik daudz esam vērti. Šajā gadījumā bailes pieaugs un gūs mums virsroku.
Mainiet savu stāju
Hārvarda universitātes veiktais pētījums parādīja, ka cilvēkiem, kuri saglabā veiksmīgu ķermeņa stāju, siekalās ir zemāks kortizola līmenis nekā tiem, kuri nolemj pieņemt pārliecinošu stāvokli.
Kortizols ir baiļu hormons. Tas nozīmē, ka mēs varam apmānīt savas smadzenes. Ja mēs darbosimies kā labi aktieri un piespiedīsim sevi kontrolēt savu neverbālo valodu, tas ietekmēs mūsu emocijas un domas.
Šajā rakstā mēs esam redzējuši, kāpēc uz āru projicēta pašapziņa ir aizraujoša. Mēs esam arī analizējuši 3 galvenos punktus, kas mums palīdzēs iegūt pārliecību. Ievietojiet tos praksē!
