Matthieu Ricard ir Tibetas budistu mūks, kurš Madisonas-Viskonsinas Prinstonas un Bērklijas universitātē ir iesaistījies garīgās apmācības ietekmes uz smadzenēm izpētē un attīstībā. Zinātnieki Matjē pasludināja par laimīgāko cilvēku pasaulē (vai vismaz par laimīgāko no visiem, kas piedalījās pētījumā), analizējot viņa smadzeņu darbību 12 gadus ilgā pētījumā.
Šajā pētījumā viņi pētīja viņa smadzeņu darbību ar dažādiem paņēmieniem un rīkiem, no kuriem daži bija tikpat moderni kā kodolmagnētiskā rezonanse (RMN). Izmantojot šīs procedūras, tika reģistrēts augsts aktivitātes līmenis kreisajā prefrontālajā garozā, kas saistīts ar pozitīvām emocijām.
Šo pētījumu 2004. gadā publicēja Nacionālā Zinātņu akadēmija (Amerikas Savienotās Valstis) ir radījis rezultātus, kas veido piektā visvairāk apspriestā zinātniskā atsauce vēsturē .
Cilvēka laime parasti netiek nopelnīta ar lielu veiksmi, kas var notikt dažas reizes, bet gan ar sīkumiem, kas notiek katru dienu.
- Bendžamins Franklins-
Kas nomoka laimīgāko cilvēku pasaulē
Salīdzinājums ir laimes slepkava
Saskaņā ar laimīgāko cilvēku pasaulē galvenais faktors, kas, šķiet, nogalina laimi, ir ieradums stāties mums pretī ar citiem . Šajā ziņā mūks arī atklāja, ka nepiekrīt viņam piešķirtajam titulam - laimīgākais cilvēks pasaulē, jo uzskata to par absurdu.
Tādā veidā uz neirozinātne atklāja, kas padara nelaimīgu laimīgāko cilvēku pasaulē: sevis salīdzināšana ar citiem . Pēc viņa domām, salīdzinot sevi ar citiem, mēs redzam tikai daļu no viņu dzīves. Kopumā, veicot salīdzinājumu, mēs koncentrējamies tikai uz citu cilvēku veiksmīgāko vai ievērojamāko daļu, neņemot vērā to, ka ir mazāk apskaužamā daļa.
Kad mēs redzam kādu, kurš ir guvis panākumus, mums ir tendence domāt, ka viņam ir paveicies un situācija ir bijusi labvēlīga, lai izceltos. Mēs reti redzam procesu un upurus: mēs redzam tikai rezultātu. Mēs neskatāmies aizkulisēs un neskatāmies mēģinājumus, mēs vienkārši novērtējam izrādi. Tādējādi, veicot salīdzinājumu, mums rodas mazvērtības sajūta, kas mūsos rada neapmierinātību.
Katrs ir ģēnijs. Bet ja
- Alberts Einšteins-
Laime nāk ar vecumu
Saskaņā ar pētījumu, ko veica Apvienotās Karalistes Vorvikas universitātes ekonomikas un uzvedības zinātņu profesors Endrjū Osvalds, kura laikā tika novērtēti vairāk nekā 500 000 cilvēku, kas sadalīti starp Ameriku un Eiropu. laime nāk ar gadiem . Pētījums, kurā Viskonsinas Universitātes zinātnieku grupa identificēja laimīgāko cilvēku pasaulē, tika izstrādāts saskaņā ar to pašu.
Lai gan pirmie pilngadības gadi pavada optimisms un prieks, pamazām lietas kļūst sarežģītas, līdz sasniedzat krīzi, kas iestājas aptuveni 40 gadu vecumā. Saskaņā ar pētījumiem, ko veikuši visnopietnākie pasaules institūti, piemēram, Amerikas Vispārējā sociālā aptauja kamēr nelaimīgākie cilvēki ir 40 un 50 gadu vecuma grupā, vislaimīgākie ir 70 gadu vecuma grupā.
Un tam nav nekāda sakara ar ienākumiem vai veselību . Leiards bija pierādījis, ka, pārsniedzot gada ienākumus 15 000 dolāru apmērā uz vienu iedzīvotāju (vai līdzvērtīgu pirktspēju), valsts IKP pieaugums vairs neietekmē labklājības līmeni. Viņš teica, ka amerikāņi ir bagātāki par dāņiem (vidēji), bet nav laimīgāki.
Papildus vecuma mainīgajam Ikdienas meditācija veicina laimi vai vismaz to ir pierādījusi zinātne. Meditācijas un līdzjūtības pētījumā Viskonsinas Universitātē tika pierādīts, ka 20 minūtes meditācijas dienā var būt pietiekami, lai palielinātu mūsu subjektīvo labklājību.
Meditācijas laikā skeneri uzrādīja augstu aktivitāti smadzeņu kreisajā prefrontālajā garozā, salīdzinot ar tās labo līdzinieku, kas ļautu nenormāli lielas laimes spējas un samazināta tieksme uz negatīvismu .
