Menopauzes ietekme uz seksuālo vēlmi ir ļoti izplatīta. Tas nozīmē, ka menopauze var samazināt libido. Zemāks estrogēna līmenis šajā dzīves posmā samazina uzbudinājumu un padara dzimumaktu sāpīgu.
Sievietēm menopauzes un pēcmenopauzes periodā uzbudinājums var kļūt sarežģīts, un viņas piedzīvo jutīguma zudumu. Acīmredzot tas var izraisīt intereses par seksu samazināšanos. Estrogēna līmeņa pazemināšana var izraisīt arī mazāku asins plūsmu maksts. Un tas savukārt rada mazāku maksts eļļošanu.
Šajā rakstā mēs tos apskatīsim menopauzes ietekme uz seksuālo vēlmi no sievietes un ko var darīt, lai uzlabotu libido.
Menopauze un libido
Menopauzes ietekme uz seksuālo vēlmi var negatīvi ietekmēt pāru attiecības jo tie izraisa fiziskas un emocionālas izmaiņas, kas var ietekmēt sievietes, īpaši viņas, dzīvi seksuālā dzīve .
Starp visbiežāk sastopamajiem simptomiem mēs atrodam trauksme nesaturēšanas problēmas samazināta dzimumtieksme depresija bezmiegs un svara pieaugums, lai nosauktu tikai dažus.
Skaidrs, ka šie simptomi var ietekmēt sievietes dzīves kvalitāti un attiecības ar partneri, kā arī attiecības ar sevi. Visas šīs izmaiņas
Ir svarīgi to precizēt Sievietes ne vienmēr piedzīvo libido un seksuālās vēlmes samazināšanos pēc menopauzes. Ir arī neliels procents, kam notiek pat otrādi.
Starp daudziem faktoriem tas var būt atkarīgs no lielāka relaksācijas stāvokļa attiecībā uz dzimumaktu jo tiek novērsts iespējamās grūtniecības risks. Turklāt menopauze bieži sakrīt ar periodu, kurā mātes var pārtraukt rūpēties par saviem bērniem, kuri tagad ir pietiekami veci, lai rūpētos par sevi; tas ļauj sievietēm atpūsties un pavadīt dažus tuvības mirkļus ar savu partneri.
Jebkurā gadījumā Ir daudz iemeslu, kas var izraisīt libido samazināšanos menopauzes laikā. Saskaņā ar vienu studija 2012. gadā, ko veica Denvilas Geisingera medicīnas centra Dzemdību un ginekoloģijas nodaļa, to sieviešu īpatsvars, kurām pēcmenopauzes fāzē ir seksuāla rakstura problēmas, svārstās no 68 līdz 865 procentiem. Tas ir daudz lielāks procents nekā attiecīgais
Kas izraisa menopauzes ietekmi uz seksuālo vēlmi?
Zemāks estrogēna līmenis var samazināt asins plūsmu uz maksts un rezultātā audi, tostarp lūpas, var kļūt plānāki un mazāk jutīgi pret stimuliem.
Asins plūsmas samazināšanās ietekmē arī maksts eļļošanu un uzbudinājumu vispār. Tā rezultātā sekss var kļūt mazāk intriģējošs un aizsniedzams l'orgasmo kļūst grūtāk. Seksuālais akts var kļūt nepatīkams vai pat sāpīgs.
I hormonu līmenis svārstības periodā pirms menopauzes un faktiskās menopauzes laikā var arī ietekmēt sievietes garīgo veselību, kas savukārt var
Stress ir arī faktors, kas var ietekmēt seksuālo vēlmi menopauzes laikā. Tas ir stāvoklis, kas parasti sakrīt ar personīgajiem un darba apstākļiem, kas zināmā mērā sarežģī cilvēka ikdienu, piemēram, strīdi ar pusaudžu vecuma bērniem, atbildība, ka jārūpējas par vecu cilvēku, palielināti darba pienākumi utt.
Hormonālās izmaiņas, ko sieviete var piedzīvot menopauzes laikā tie veicina aizkaitināmību un palielina depresijas risku tāpēc ikdienas stresa apkarošana var kļūt vēl grūtāka.
Saskaņā ar a vienumu publicēts Sieviešu veselības žurnāls Sievietēm, kuras vairāk cieš no menopauzes blakusparādībām, ir lielāka iespēja piedzīvot zemu seksuālo vēlmi. Starp šiem efektiem mēs atrodam: karstuma viļņus, depresiju, trauksmi, bezmiega problēmas un nogurumu.
Citi faktori, kas ietekmē šo stāvokli, ir: hronisku slimību klātbūtne, smēķēšana un mazkustīgs dzīvesveids.
Kā cīnīties ar menopauzes ietekmi uz seksuālo vēlmi
Ir dažādas darbības, ko sieviete var veikt, lai palielinātu savu libido no medicīniskās ārstēšanas līdz dzīvesveida izmaiņām un pat mājas aizsardzības līdzekļiem.
Ja rodas izmaiņas maksts audos, piemēram, retināšana vai sausums, ir iespējams izvēlēties medicīnisku ārstēšanu, kuras pamatā ir estrogēni. A studija ir pierādījis, ka sievietēm, kuras lieto hormonu terapiju, ir lielāka dzimumtieksme nekā sievietēm, kuras to nelieto.
Tomēr estrogēna lietošana ne vienmēr ir sinonīms lielākai dzimumtieksmei. No otras puses, daudzas sievietes var gūt labumu no lietošanas ūdenī šķīstošie lubrikanti dzimumakta laikā.
Vēl viena iespēja varētu būt apmeklēt terapeitu, kas specializējas seksuālo disfunkciju ārstēšanā. Attiecībā uz šo iespēju ir svarīgi uzsvērt, ka šo terapiju ietekme ir labāka, ja izvēlaties pāra ceļu.
Ikdienas fiziskās aktivitātes palielināšana var palīdzēt samazināt ar menopauzi saistītos simptomus, tostarp svara zudumu dzimumtieksme . Veselīga uztura ievērošana var arī palielināt jūsu vispārējo labsajūtu, tādējādi palielinot arī libido.
Tirgū ir arī dabīgi uztura bagātinātāji, lai palielinātu libido. Tomēr vienmēr ir labāk pievērst uzmanību šiem uztura bagātinātājiem un pārliecināties, ka tiem nav negatīvas mijiedarbības ar citām zālēm vai ārstēšanas metodēm un ka tiem nav blakusparādību un kontrindikāciju. Lai gan šie uztura bagātinātāji ir dabiski (vai vismaz izpaudušies kā tādi), pirms jebkādas terapijas uzsākšanas ir svarīgi sazināties ar savu ārstu.
