Skolas fobija un skolas atteikums

Daudzi cilvēki bērnībā piedzīvo dažādas fobijas: bailes no tumsas, noteiktiem dzīvniekiem, fantastiskiem varoņiem vai būtnēm, dabas parādībām, piemēram, vētrām utt. Tomēr vairumā gadījumu šīs bailes izzūd, mums augot. Tāpēc tās sauc par evolucionārām bailēm. Bet kas notiek, ja noteiktas bailes saglabājas laika gaitā un traucē bērna dzīvei? Piemērs tam ir skolas fobija .

Kas ir skolas fobija?

Skolas fobija ir definēta kā iracionālas bailes un dažu skolas situāciju pārmērīgums, kas izraisa atteikumu, kad bērnam ir jāiet vai jāpaliek skolā. Šīs fobijas cēloņi ir vairāki. Piemēram:

Klasesbiedru vai skolotāju noraidījums.
• Grūtības saglabāt akadēmiskais sniegums .
• Mainiet skolu bieži.
Ģimenes konflikti.
• Slimības un to izraisītie simptomi.

Visas šīs situācijas bērnam rada pārmērīgu trauksmi un izmaiņas motoriskā, fizioloģiskā un kognitīvā līmenī.

Kognitīvie simptomi

Negatīvas domas par skolu pieder šai tipoloģijai. Mēs izceļam galvenokārt gaidīšana negatīvas situācijas (piemēram, skolotāja aizrādījums), kuru rašanās nav garantēta.

Bērnam ir negatīvs priekšstats par savu sniegumu stundā, un viņu pārņem doma, ka viņš varētu vemt, justies reiboni vai izrādīt citus fiziskus simptomus klasesbiedru priekšā.

Motora simptomi

Galvenais motora izmaiņu simptoms ir pretestība. Tas izpaužas gan mutiski, gan fiziski, kad viņam jāiet uz skolu.

Bērns sūdzas par ķermeņa sāpēm vai saka, ka ir slims. Parasti viņš neceļas no gultas, nevēlas ģērbties un nebrokasto. Īsāk sakot, viņš neiziet cauri ierastajai gatavošanās skolai rutīnas. Kad vecāki viņu ved uz skolu, viņš bieži raud, kliedz vai turas pie viņiem, lai neienāktu klasē.

Fizioloģiskie simptomi

Viņiem ir raksturīgs spēcīgs fizioloģiskās aktivācijas pieaugums. Tas izpaužas ar tādiem simptomiem kā svīšana, muskuļu sasprindzinājums, sāpes vēderā, caureja, reibonis utt.

Skolas fobija pret atdalīšanas trauksmi

Lai saprastu, vai bērns cieš no skolas fobijas, ir svarīgi atšķirt šo fobiju no atdalīšanas trauksmes.

Separācijas trauksme ir bērna bailes šķirties no cilvēkiem, ar kuriem viņam ir spēcīga emocionāla saikne (parasti vecākiem). Piemēram, kad viņš šķiras no vecākiem, lai dotos uz skolu, lai dotos ekskursijā vai gulētu pie drauga.

Lai noskaidrotu, vai mēs saskaramies ar epizodi atdalīšanas trauksme vai skolas fobija, mums ir jāzina iemesls, kāpēc bērns nevēlas iet uz skolu. Ja problēma ir tikai bailes atšķirties no vecākiem, mēs varam izslēgt skolas fobiju.

Kā pārvarēt skolas fobiju?

Ir dažādi paņēmieni un metodes, kā mazināt un atrisināt šīs fobijas radītās problēmas . Visefektīvākie ir balstīti uz kognitīvi-uzvedības psihoterapija. Tas ir balstīts uz ideju, ka izmaiņas kognitīvā līmenī izraisa izmaiņas uzvedībā un otrādi. Visizplatītākās metodes ir:

Sistemātiska desensibilizācija.Šis paņēmiens ir īpaši piemērots, ja bērns vēlas izvairīties no noteiktām situācijām skolā. Tas ir balstīts uz pakāpenisku viņa pakļaušanu tiem. Mērķis ir mazināt trauksmi, lai bērns saprastu, ka nekas slikts nenotiks. Tādējādi izvairīšanās radītie negatīvie aspekti pamazām izzūd.

Attīstīt sociālās prasmes.Bailes doties uz skolu var būt balstītas uz dažu klasesbiedru noraidījumu pret bērnu. Šajā gadījumā mēs varam attīstīt bērna sociālās prasmes, lai viņam būtu pareizie instrumenti attiecību uzlabošanai ar klasesbiedriem.

Kognitīvā pārstrukturēšana.Kognitīvās pārstrukturēšanas pamatā ir bērna nepareizo vai neracionālo uzskatu aizstāšana. Izmantojot šo paņēmienu, negatīvā vērtība, kas ir saistīta ar skolu, tiek aizstāta ar pozitīvām vērtībām.

Relaksācijas tehnikas .Apgūstot un praktizējot dažus relaksācijas paņēmienus, bērns spēs kontrolēt trauksmes fizioloģiskos simptomus. Šīs metodes ir jāapvieno ar citām metodēm, piemēram, kognitīvo pārstrukturēšanu vai sistemātisku desensibilizāciju.

Narkotikas skolas fobijas ārstēšanai

Skolas fobijas ārstēšanas galvenais mērķis ir, lai bērns dotos uz skolu, nejūtot trauksmi, bailes vai diskomfortu. Lai gan vairumā gadījumu var lietot arī antidepresantus, ir svarīgi ņemt vērā to lietošanas izmaksu un ieguvumu attiecību.

Daži pētījumi liecina, ka narkotiku blakusparādībām vajadzētu likt mums pārdomāt to patēriņu, īpaši, ja mums ir efektīvas psiholoģiskās terapijas. Tāpēc psiholoģiskā pieeja ir efektīvāka izvēle ar ilgtermiņa rezultātiem.