Mēs visi vismaz vienu reizi esam mēģinājuši izdzēst no sava prāta nepatīkamu atmiņu, traumējošu pieredzi, nepatīkamu vārdu... Tomēr, kā mēs labi zinām Smadzenēm aizmirst ir grūtāk nekā atcerēties . Tas ir tā, it kā šis aizraujošais orgāns mums čukstu: atcerieties to, jo jūsu atmiņas ir jūsu pieredzes būtība.
Lai gan šis aspekts var šķist atbaidošs, ir jāuzsver, ka neirozinātnes visumā visam ir mērķis. Atmiņa veido to, kas mēs esam. Ja mēs varētu pēc vēlēšanās izdzēst veselu nodaļu no savas dzīves, mēs pārstātu būt tie, kas esam. Jo galu galā katrs no mums sastāv no gaismām un ēnām, veiksmēm, neveiksmēm un pat nelaimēm.
Tas nenozīmē, ka gan zinātnieki, gan kāds cits varētu brīnīties, kāpēc. Kāpēc aizmirst ir grūtāk nekā atcerēties ? Jo smadzenes nevar izdzēst konkrētu faktu ? Un kāpēc mēs dažas lietas aizmirstam, kamēr citas paliek kā bākas gaisma, kas vienmēr ved mūs uz atmiņu un ciešanu krastiem? Pavisam nesen veikts pētījums atklāj atbildes uz šiem jautājumiem.
Ir godīgi teikt, ka laiks dziedē visu, kas arī paies. Cilvēki aizmirst. Bet tas darbojas tikai tad, ja neesat šī notikuma galvenais varonis, jo, ja esat, laiks nepaiet, cilvēki to neaizmirst un jūs atrodaties vidū kaut kam, kas nemainās.
-Džons Steinbeks-
Kāpēc aizmirst smadzenēm ir grūtāk nekā atcerēties?
Teksasas Universitāte Ostinā vadīja meklēšanu lai noskaidrotu, kāpēc aizmirst mūsu smadzenēm ir grūtāk nekā atcerēties . Lai gan mēs visi zinām, ka tas notiek diezgan bieži, neironu mehānismi, kas organizē šo psiholoģisko realitāti, vēl nebija skaidri.
Jarrod Lewis-Peacock, pētījuma vadošais autors un psiholoģijas profesors tajā pašā universitātē, stāsta, ka smadzenes pastāvīgi un gandrīz vienmēr aizmirst datus un pieredzi. tas to dara, kamēr mēs guļam . Mēs to darām neapzināti un bez mazākās kontroles. Tieši smadzenes nolemj atteikties no nesvarīgiem un neinteresantiem faktiem. Viņa mērķis ir uzlabot savu efektivitāti.
Izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, bija arī iespējams novērot, ka tad, kad cilvēks mēģina aizmirst precīzu atmiņu, mēs saskaramies ar neveiksmīgu pavedināšanas mēģinājumu, kas beidzās ar neveiksmi. Ir 3 smadzeņu zonas, kurās tiek koncentrēta visa piepūle . Tas ir, prefrontālā garoza ventrālā temporālā garoza un hipokamps.
Emocionālās slodzes un asociāciju dēļ aizmirst ir grūtāk nekā atcerēties
Ir neitrālas atmiņas un ļoti emocionālas atmiņas. Kā mums skaidro neirozinātnieki, materiāls, ko mēs aizmirstam gandrīz acumirklī, ir vizuāls materiāls. Dienas laikā mēs aizmirstam apmēram 80% no lietām, ko mēs redzam : automašīnu numura zīmes, satikto cilvēku sejas, citu valkāto apģērbu krāsas utt.
Tomēr notikumi, kas iezīmēti ar emociju nospiedumu, pretojas aizmirstībai. Ja kaut kas mūsos ir izraisījis bailes, kaunu, bailes vai laimi tas paliks atmiņā ilgāk jo smadzenes to uzskata par nozīmīgu.
Zinātnieki pievieno vēl vienu svarīgu faktu: daudzas no mūsu atmiņām ir bagātas, jo tās veidojas asociāciju ceļā . Mūsu smadzenes saista attēlus, smaržas, skaņas un iespaidus ar pagātnes notikumiem. Tas viss palīdz vēl vairāk nostiprināt noteiktas atmiņas.
Mūsu atmiņas gan patīkamās, gan nepatīkamās nosaka to, kas mēs esam šodien
Katrs pieredzes sajūtas domāšanas ieradums izd emocija izraisa izmaiņas smadzenēs . Izveidojas savienojums, smadzenes pārkārtojas un mainās. Aizmirst ir grūtāk nekā atcerēties, jo pagātnes fragmenta dzēšana nozīmētu arī šī savienojuma, smadzeņu sinapses dzēšanu.
Kaut kā katra pieredze, gan patīkama, gan nepatīkama, sagatavo smadzenes turpmākai pieredzei, un visas sinapses un kognitīvās izmaiņas, ko rada katrs izjustais un pieredzētais fakts, veido smadzeņu anatomiju, kas nosaka mūs individuāli. Katra atmiņa, katra sajūta paceļ, tā teikt, mūsu vitālo ģeoloģisko laikmetu kalnus.
Aizmirst ir iespējams, bet tikai noteiktos apstākļos
Iepriekš minētais pētījums, ko veica doktors Lūiss-Pīkoks no Teksasas universitātes, pievērš uzmanību kādai dīvainai detaļai. Tīša aizmirstība ir iespējama tikai dažos gadījumos.
Saskaņā ar pētījumiem, cilvēks var aizmirst pieredzi, ja tas rada mērenu smadzeņu darbības līmeni. Nu… ko tas nozīmē?
- Tas nozīmē, ka, ja mēs nepiešķiram pārmērīgu nozīmi kādam faktam (piemēram, kļūdīties publiski), ir vieglāk virzīties uz aizmirstību.
- Ja mēs samazinām emocionālo ietekmi uz šo faktu, nepievēršot tam pārāk lielu uzmanību, šī pieredze vieglāk pazūd atmiņā.
- Mērens smadzeņu darbības līmenis ir galvenais, lai veicinātu aizmirstību.
Gluži pretēji, ja emocionālā sastāvdaļa ir intensīva ja mēs koncentrēsim savas domas uz to, ko vēlamies aizmirst, mums neizdosies .
Paturot prātā šo aspektu, mēs varam saprast tikai ļoti vienkāršu faktu: aizmirstība neko neatrisina. Galu galā mēs esam mūsu panākumi un mūsu kļūdas, un saskarties ar jebkādu šķēršļu zaudēšanas kļūdu vai vilšanos ir daļa no mūsu kā cilvēkiem mācīšanās.
